「油脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料-
蘿蔔、洋蔥發芽還能吃嗎？營養學專家揭：「這些」食物發芽後更營養
…營養素含量、分布的多寡，將種子、豆類食物區分為「澱粉類」及「油脂、蛋白質類」2大類型： **類型1／澱粉類：** 紅豆、綠豆，皆屬於澱粉類食物的一員，這些豆類在發芽的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817 -
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜
營養豐富的酪梨，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。原來酪梨還可以吃鹹的！快來試試看簡單的「酪梨烤蛋」、營養滿分的「酪梨紅藜麵」，創意吃酪梨好健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/94744 -
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂
…然醫學領域，接受正式的營養訓練後，聽老師的話，開始攝取動物性油脂、減澱粉和限制水果量。在這段時期，歷經了水腫、心跳加速、脫髮、膽固醇飆高、便祕，並且排了整整21日的黑色經血等各類恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642 -
血脂異常「油」膩膩，中風、心臟病跟著來！多管齊下有效控制血脂
…康危機。 ##膽固醇大解密：壞膽固醇、好膽固醇與三酸甘油脂 盧翰生醫師接著說明，除了總膽固醇以外，還會檢驗低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)…
http://www.top1health.cn/Article/248/94781 -
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣
…讓你昏昏欲睡，因為你的消化系統得加倍努力，才能處理你吃下肚的油脂。報導引用美國知名健身專家安羅森坦（Ann A. Rosenstein）的話表示，油炸食物富含油脂與反式脂肪，容易阻…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365 -
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物
… 對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398 -
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心
…果，是許多上班族不可缺少的零食小確幸。但是，只要聽到堅果屬於油脂類食物的一種、油脂含量豐富，往往會令人避之唯恐不及，甚至因擔心肥胖、身材走樣。堅果類食物真有這麼可怕嗎？吳映蓉博士指…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442 -
每4人就有1人罹患代謝症候群！戰勝代謝症候群獎勵活動開跑
…之餘，主動做了健康檢查，發現報告有好多紅字，空腹血糖、三酸甘油脂與腰圍已超標，經由診所醫師建議加入代謝症候群防治計畫，經過評估後，發現吳小姐的問題是常久坐又不愛運動，喜歡吃高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538 -
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦
…重不是不吃油，而是要吃好油！有許多人擔心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其實這是錯誤觀念，因為人的身體需要油脂，否則運作會失衡。既然一定要吃油，有沒有可能吃了不會胖的油？只要選對了油，並…
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拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖
…冬粉很會吸湯汁，若搭配麻辣鍋或其他高油高鈉的湯底，當冬粉吸飽油脂、鈉，反而容易增加身體的負擔，大量的油脂和熱量也容易導致肥胖。 **不只熱量問題，小心高鈉風險在裡「麵」** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94277 -
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效
…作用。 不過要注意的是，芝麻屬於堅果的一種，含有大量的油脂。每100公克的黑芝麻，熱量就有545卡。雖是屬於健康的不飽和脂肪油，但食用過量，還是容易因油脂攝取過量，導致發胖等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236 -
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…
…喝完都會很想拉」，根本就是「通腸劑」，有人猜測這是因為奶精的油脂含量高，所以才容易拉肚子。劉汶璋營養師指出，通常衛生條件才是腹瀉的主因，但有些人腸胃功能差，對油脂很敏感，也有可能喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205 -
降膽固醇不只吃燕麥，營養師揭：4種好食物有助降膽固醇！
…還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 
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