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「沖澡」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「沖澡」的資料

女醫運動美容秘訣　跑步+腹式呼吸

…醫師分享運動美肌的私房秘訣，就是跑步時配合腹式呼吸法，且運動沖澡後按摩胃經通過的穴位，可常保蘋果般的好氣色。 ![運動有助於提升基礎代謝率，促進身體健康，也具有養顏美容的效果。]…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784
健康美人這樣做　睡前5個美容習慣

…，是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季節，常常會不小心只有沖澡，或者是總是在喝冷飲的狀況要小心避免。但是，無論季節，請都選擇溫熱的飲料。有意識的選擇含有生薑等等可以讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/15644
睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…個讓身體熱呼呼的澡，對美容、健康都有益，所以平常不要光是貪快沖澡。泡澡除了可以讓全身放鬆之外，還可以幫助人容易進入熟睡狀態，因為泡完後體溫漸漸下降時，容易感到睡意，輕鬆入眠。泡澡的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
天熱洗澎澎　1天1次不可偷懶

…的氣候比英國潮濕、悶熱，即使夏天沒有流汗，一般成年人仍應每天沖澡1次。 **英國冬天冷　少洗澡保護皮膚** 英國所處的緯度和地理環境和台灣差異甚大，氣溫和相對濕度都偏低…
http://www.top1health.cn/Article/248/13810
皮膚大掃除　3步驟排汗又排毒

…遠紅外線墊上覆蓋大浴巾20～30分鐘。一般跑步完要是無法馬上沖澡，至少要用毛巾沾水將全身擦拭乾淨，避免已經排出的毒素又被皮膚再吸收。另外，每次流汗排毒後務必要記得補充適量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10660
泡湯也有順序？6步驟馬虎不得

…免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。 **步驟1：沖澡**　泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9323
不「泳」敢！乾癬女藉氯過敏避下水

…，游泳時避免喝到池水，淋浴時也應使用溫涼的水和溫和的肥皂，且沖澡後再全身塗抹保濕劑，保護肌膚不受傷害。
http://www.top1health.cn/Article/7766
熱昏頭！準媽媽消暑妙點子大公開(下)

…浮氣燥了。如果消暑的感覺還不夠，林素芳老師建議準媽媽用蓮蓬頭沖澡3至5分鐘（但需注意安全以防滑倒，建議坐在椅子上沖澡），這種作用就像是在瀑布或水療時水柱沖擊給人的感覺，都是利用水的…
http://www.top1health.cn/Article/15/6217
蟲蟲危機！醫師：毛毛蟲上身千萬別打

…著薄長袖、帽子等衣物保護皮膚，返家後也應立即換洗衣物並用冷水沖澡。若發現毛毛蟲停留皮膚上，不可拍打或碰觸，洪崧壬醫師說，這樣只會使毛毛蟲刺毛深入皮膚引發更嚴重的皮膚炎，應用…
http://www.top1health.cn/Article/5883
老人失能救星！生活情境訓練復健改善

… ，例如上肢動作有顯著進步的患者，並不一定可以拿著蓮蓬頭自行沖澡，患者很可能會因此失去獨立洗澡的功能。林哲鈺醫師進一步指出，傳統的復健治療模式對許多老年人的實際生活需求面仍…
http://www.top1health.cn/Article/3939

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