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… **【關鍵營養3/色胺酸】** 色胺酸是一種天然的氨基酸,也是大腦製造血清素的原料,而血清素是神經傳導物質,能減緩神經活動,讓人安定放鬆,有效幫助睡眠,不過,色胺酸是人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060…的抗氧化活性來源,因此比白芝麻來得營養。另外還有多種人體必需氨基酸,能加速人體的代謝功能。
http://www.top1health.cn/Article/248/92082…分為植物性與動物性,豆漿富含植物性蛋白質,可以提供人體所需的氨基酸以外,豆漿還富含有大豆卵磷脂,卵磷脂是細胞膜的主要成分,更是腦細胞組成的重要物質,卵磷脂可合成乙醯膽鹼,提供腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055…人;肌肉越多,代謝率越高。 人體的每個細胞都需要足夠的氨基酸、維生素和草本因數來維持發揮其功能。當身體內數億萬個細胞都得到了全面均衡的營養,身體機能都會良好運行,新陳代謝才會…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019…皮膚白嫩。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。 ![黃瓜含有大量的維生素和游…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992…* 在歐洲被譽為「水果皇后」,又稱為「活的維生素丸」,富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸,及維他命C等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。 **2.奇異果:** …
http://www.top1health.cn/Article/33/91967…處 **1.減脂、降膽固醇** 綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維生素類物質綜合協調之下,能幫助降低人體血液脂肪含量,以及幫助燃燒體內多餘脂肪,特別是茶多酚和維生素C,是促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932…水果蔬菜,再喝優酪乳。 **食材5/醋** 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質,醋裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗,醋能促進新陳代謝,還能增加腸胃蠕動,適當…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911金針菇營養十分豐富,蛋白質含量高,含18種氨基酸,其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品,也是很好的保健食品,對人的身體健康有很多益處。金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838…其他早餐主食,水煮蛋有著毋庸置疑的好處。首先,雞蛋中蛋白質的氨基酸結構更好,其必需氨基酸組成與人體基本相似,蛋白質的吸收利用率比粥和麵包等食物高。其次,雞蛋能延緩胃的排空速度,延長…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720…8種水溶性維生素,其中維生素B12、B6和B9共同作用以控制氨基酸同半胱氨酸的血液水平,高水平的同半胱氨酸與心臟病、不孕可能有關。許多研究表明,與氨基酸同半胱氨酸水平正常的人相比,…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729….8%。 - 硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。 - 多種氨基酸和維生素。 ![米飯裡含有硒、鈉、銅等人體必備的微量元素。][218792] ##吃100g米飯能得到什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/91555…是屬於溫熱性食物,富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。 ##脾胃虛弱熟吃紅棗,…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596…失,並補充預防骨骼疏鬆所需要的鈣質。而花生則有多種人體需要的氨基酸,能滋潤皮膚,讓女性在冬天也能有好氣色。因此,選用同時添加芝麻及花生的糙米漿,在冬天裡暖暖喝,對女性來說,除了營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532…足感,同時減少對加工品的渴望 維持身材 專有的酶抑制劑和氨基酸幫助身體燃脂 **2.緩解憂鬱症** 優格中益生菌可增加大腦化學物質 **3.維持新陳代謝** 蛋白質含量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525