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「棒球」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「棒球」的資料

瘦身、消除肩膀痠痛～每天花5分鐘練「體前彎」！15大健康好處報你知

…人都會的簡單動作，但對健康的幫助卻一點也不簡單！曾經擔任日本棒球選手鈴木一朗及足球選手三浦知良的教練谷啓嗣，在著作《前彎，最強舒筋活血法》中提到，前彎可以同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357
深蹲、爬樓梯、跑步會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿告訴你真相

…蹲的時候只要過程慢，膝關節彎曲的角度大，並不會傷到膝蓋。如同棒球的捕手，或是健身常會做的深蹲，膝蓋彎曲的角度超過120度，此時內側皺襞會滑到旁邊，除非是異常寬大的內側皺襞，否則，並…
http://www.top1health.cn/Article/132/91350
手舉高肩膀疼痛無力、側睡壓肩膀劇痛，當心旋轉肌撕裂！

…轉肌撕裂的危險因子包括：** ●過肩出力或承重的運動：棒球、羽球、網球、游泳、排球、高爾夫球及跳舞。 ●手需高舉過肩或承重的工作：廚師、甜點師、油漆水電師傅、家庭主婦。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/90667
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…坐在椅子上，以個人覺得舒適的姿勢開始練習：取兩顆圓球（網球、棒球皆可），兩腳踩踏在球體上，來回滾動，同時可以刺激到腳底重要穴道，包括：獨陰穴、裡內庭穴、湧泉穴，整個腳底板更與五臟六…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

… **技巧2：多蔬菜，適當水果** 每餐1~2碗蔬菜+1顆棒球大小的水果。 **技巧3：喝乳品，鈣質多** 脂/低脂都可以，每天早、晚各1杯(240cc) **技巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
男主廚上下樓梯膝蓋袂卡卡？軟骨層片移植腳伸直、久站都OK

…／彰基醫院）][216162] 24歲陳姓男子，國小因棒球運動造成膝蓋傷害，在成長過程中歷經上下樓梯時不僅卡卡、鈍挫感，嚴重時更是無法走路，就算平時也都要很小心彎曲伸直等折磨…
http://www.top1health.cn/Article/238/90394
下樓梯膝蓋卡卡疼痛？3招救膝關節！甩開髕骨外翻膝蓋痛，深蹲訓練少不了

…進行跳躍、易發生碰撞、大量運用膝關節的運動員身上，如籃球員、棒球員、馬拉松選手等。一般民眾則好發於女性（因骨盆較寬，Q角較大，使髕骨受到較大的外偏應力與剪力）、肌力不足者、長者、過…
http://www.top1health.cn/Article/248/90172
提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑10/30開跑

…總獎金22萬元。嘉義會場及高雄會場則分別結合故宮南院及澄清湖棒球場共同舉辦。長庚醫院預計今年約有3.4萬人參加路跑，院內許多醫師、護理師、醫檢師、藥師等也都已報名將在百忙中…
http://www.top1health.cn/Article/248/90101
挺過3次敗血症，前職棒球星潘忠韋戰勝血癌！「血癌攻略」抗癌好夥伴

…癌，十年間新診斷血癌人數增加4成。綽號「喇叭」的潘忠韋是前職棒球星、現為知名球評，在2019年12月完成漫長一整年的球季後，因持續性發燒、身體瘀青症狀就醫後確診「急性淋巴性白血病」…
http://www.top1health.cn/Article/319/89901
頭頸癌首進男性十大癌症第3名！復發患者新型局部治療露曙光

…動猿》系列活動共邀請六位癌友為《勇敢樂天》MV獻唱，並與桃猿棒球隊球團成員及樂天女孩一同出鏡拍攝，MV邀球迷線上線下齊聲高唱，一起為癌友加油。癌友Ritz今年29歲，有著甜…
http://www.top1health.cn/Article/310/89617
防疫脊椎側彎輕忽治療，走路歪一邊！復健師：嬰兒式、鳥狗式三式運動防惡化

…，包括，保持身體直立、避免三七步、駝背與高重複性單側運動，如棒球、桌球等。 **三式運動延緩側彎持續惡化** 目前正值疫情期間，民眾減少外出以防疫，吳瀚庭物理治療師特別…
http://www.top1health.cn/Article/167/88926
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…，舒緩肌肉，適合作為第5至第7個動作的暖身體操。棒球及足球比賽開賽前，常看到一群選手會做些伸展操，慢慢轉動肩膀及腰部或是伸展小腿。平時有在鍛鍊的運動選手，為避免肌肉及關…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損，把握黃金治療期！

…落地、快速扭轉膝蓋、蹲低站起，比如籃球員急停跳投、運球切入、棒球員快速奔跑繞壘、舉重等等。 **注意半月板損傷的徵兆，掌握3~6個月的黃金治療期** 膝蓋卡卡有很…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
刷牙不正確害牙周病，恐增肺炎感染風險！「隱形口罩」戴好戴滿

…屬，所得迄今累計超過三千萬元，此公益基金除了幫助原住民國中小棒球隊像是花蓮縣富源國小少棒隊、瑞穗國中青少棒隊等，圓了出國比賽的夢，也曾協助視障人士習得一技之長，讓無數弱勢族群與民…
http://www.top1health.cn/Article/248/86398
頭頸癌是最短命癌症之一！6成確診已晚期或遠端轉移

…重重。台灣頭頸部腫瘤醫學會、中華民國頭頸愛關懷協會與富邦悍將棒球隊首度攜手，邀請巨砲陳金鋒擔任頭頸癌年度衛教大使，與癌友共同拍攝並發布首支頭頸癌關懷衛教影片「免驚，頭頸癌戰役」。希…
http://www.top1health.cn/Article/319/86181