桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「桂圓」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…當日正餐全榖雜糧攝取量。 2.甜湯的部分可以降低糖量改加入桂圓、紅棗、無糖麥茶增添風味。 3.小碗分裝。 4.與親友分享。互相分享、分攤熱量。 5.細嚼慢嚥。提醒湯圓由糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…狀，也不用亂補和吃辛辣食物，建議可食用白木耳、綠豆、葡萄乾、桂圓紅棗茶、桑葚汁、牛奶、雞蛋、豬肝清湯等。平常也要注意腹部的保暖，若生理期來時腹部會悶痛，可配合熱敷或紅外線局部緩解疼…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
天生怕手腳冰冷，切忌越補越大洞！告別「冰友」，依證型調理氣機

…平時飲食方面可多食用一些溫熱性的食物，像是蔥、薑、蒜、八角、桂圓、南瓜、羊肉等，生活上要多進行戶外運動，讓溫暖的陽光照在背後膀胱經固護自身陽氣，也可用吹風機吹或以溫毛巾溫敷勞宮穴、…
http://www.top1health.cn/Article/258/90389
冬季養生一把吹風機嘛也通！中醫：吹這2大穴位怯寒保暖

…些補腎及溫養的食物，例如：黑芝麻、黑木耳、海帶、堅果、南瓜、桂圓等，若要冬季進補則建議經由專業中醫師根據體質來開立適合的藥材，由於現代人的營養往往過剩，不一定需要當歸羊肉湯、十全大…
http://www.top1health.cn/Article/248/90305
神奇救命針法，專治思覺失調、癲癇！中醫：「鬼穴十三針」可治邪抗煞

…益氣血** 同時林巧薇中醫師提供兩種定心安神湯當平日飲用，桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力；百合有養陰潤肺止咳、清心安神的效果。： **【甘麥大棗湯】** 甘草40克、小…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…的朋友，可以在家自行沖泡下列3道茶飲來減緩疲勞感： **【桂圓紅棗茶】** **作法：**準備4-5顆桂圓肉，搭配拍碎或劃開的紅棗2-3顆，再放入500c.c.的水煮沸後再以…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…力大族群適用。 **＊枸杞龍眼茶** **食材：**桂圓肉15g、枸杞10g。 **作法：**將食材洗淨，桂圓肉、枸杞加入約800ml的水，煮10分鐘即可飲用。 **效…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康

…熱量，也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![桂圓糖水搭配「繽紛水果水晶球」視覺與味覺都美味。（圖片提供／臺中慈濟醫院）][210613] 臺中慈濟醫院營養師群…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134
凍卵前必讀，護卵養子宮有秘訣！中醫獨家「7大心法」，教妳養出好卵好氣色

…菜魚等含有豐富維生素。從中醫觀點來看，薑、羊肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗等食材的屬性溫熱，也是調理宮寒的不錯選擇。可取薑、紅棗和黑糖煮成「黑糖薑棗茶」，一般正常體質的女性，日飲1杯當…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…患者，以及腸胃功能不佳患者宜養生，以及腎虛患者，適合吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃。 **大寒節氣容易好發「心腦血管」及「關節病變」疾病** 俗話說：「大寒大寒，防風禦寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

…先做預防。平常也可多吃點溫養的食物，如天然蔬果類，包含南瓜、桂圓等，其他食材如芝麻、黑豆、黑木耳、紅棗、百合、茶葉等。穿著部分則應該注意保暖，特別是頭部、頸部、背部…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…主要由於臟腑陰陽失調造成，失眠常見類型有三類，建議平時多食用桂圓蓮子百合粥藥膳助改善。 ![][209919] 1名48歲的蕭先生，本身是公司主管，近日因業務繁忙，因家人住…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…品，則不宜以免化熱傷陰。平常可多吃溫養食物，蔬果類包括南瓜、桂圓、核桃、栗子，其他食材如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶、紫菜等。穿著上則應注意保暖，特別是頭部、胸腹、背、四…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…醫多會選用歸脾湯來治療，而民眾平時若要食補，則可以在家沖泡「桂圓薑棗茶」飲用，也能達到部分補益心脾的作用。桂圓也就是龍眼肉，可入心脾二經，是性質平和的滋補良藥，能養血安神。現代研究…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…好發季節，此時養生應著重「養陰藏陽」的原則，天寒時可適度補充桂圓、肉桂、羊肉、丁香等溫中散寒之品，但也不要過度燥熱，宜搭配滋陰、助消化、補腎，以助養藏。梁祐爾中醫師表示，冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359

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