桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「桂圓」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

… **養髮蛋** **食材：**何首烏1兩、黃精5錢、桂圓3錢、陳皮1錢、雞蛋2個、水適量。 **做法：**藥材加水同煮，雞蛋煮熟後，去殼取蛋再滷煮30分鐘，吃蛋飲湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…糖、血脂，][218462] ##紫米含花青素抗氧化，桂圓紅豆紫米粥補營養紫米富含抗氧化花青素、膳食纖維、鐵質，花青素具有抗氧化功能、膳食纖維可增加飽足感、降低血糖、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…，與肝相應，疏肝還要健脾，故可吃健脾胃的食物，如紅棗、山藥、桂圓等。在保持心情舒暢之餘，忌食煎炸、燥熱、肥膩難消化的食物。立春養生要順應春天陽氣生發、萬物始生的特點，注意保護陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…寒、腰膝酸冷、帶下稀多或夜尿多則是屬於「腎陽氣虛」，可多食用桂圓、黑芝麻、核桃、黑豆、羊肉等。如果有失眠盜汗、口乾咽燥、腰膝酸軟的現象，是屬於「腎陰不足」，可多食用山藥、黑木耳、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。小心喝錯反而傷身！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…也不失為一個好方法，尤其碰上天寒或本身體虛者，可沖泡川芎白芷桂圓紅棗薑茶和桂芍薑葛茶來緩解頭痛。他提到引發頭痛的原因眾多，如天氣變化大、睡眠少、工作壓力大、長期肩頸僵硬或感冒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
寒流手腳冰冷像冰棒？3穴位促循環抗寒！吳明珠中醫：飲用「暖肢茶」袪寒溫經通絡

…薦飲用「暖肢茶」： **材料：** 乾薑5錢、黃耆3錢、桂圓3錢、桂枝2錢、山藥5錢。 **做法：** 加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…當日正餐全榖雜糧攝取量。 2.甜湯的部分可以降低糖量改加入桂圓、紅棗、無糖麥茶增添風味。 3.小碗分裝。 4.與親友分享。互相分享、分攤熱量。 5.細嚼慢嚥。提醒湯圓由糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…狀，也不用亂補和吃辛辣食物，建議可食用白木耳、綠豆、葡萄乾、桂圓紅棗茶、桑葚汁、牛奶、雞蛋、豬肝清湯等。平常也要注意腹部的保暖，若生理期來時腹部會悶痛，可配合熱敷或紅外線局部緩解疼…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
天生怕手腳冰冷，切忌越補越大洞！告別「冰友」，依證型調理氣機

…平時飲食方面可多食用一些溫熱性的食物，像是蔥、薑、蒜、八角、桂圓、南瓜、羊肉等，生活上要多進行戶外運動，讓溫暖的陽光照在背後膀胱經固護自身陽氣，也可用吹風機吹或以溫毛巾溫敷勞宮穴、…
http://www.top1health.cn/Article/258/90389
冬季養生一把吹風機嘛也通！中醫：吹這2大穴位怯寒保暖

…些補腎及溫養的食物，例如：黑芝麻、黑木耳、海帶、堅果、南瓜、桂圓等，若要冬季進補則建議經由專業中醫師根據體質來開立適合的藥材，由於現代人的營養往往過剩，不一定需要當歸羊肉湯、十全大…
http://www.top1health.cn/Article/248/90305
神奇救命針法，專治思覺失調、癲癇！中醫：「鬼穴十三針」可治邪抗煞

…益氣血** 同時林巧薇中醫師提供兩種定心安神湯當平日飲用，桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力；百合有養陰潤肺止咳、清心安神的效果。： **【甘麥大棗湯】** 甘草40克、小…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…的朋友，可以在家自行沖泡下列3道茶飲來減緩疲勞感： **【桂圓紅棗茶】** **作法：**準備4-5顆桂圓肉，搭配拍碎或劃開的紅棗2-3顆，再放入500c.c.的水煮沸後再以…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…力大族群適用。 **＊枸杞龍眼茶** **食材：**桂圓肉15g、枸杞10g。 **作法：**將食材洗淨，桂圓肉、枸杞加入約800ml的水，煮10分鐘即可飲用。 **效…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康

…熱量，也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![桂圓糖水搭配「繽紛水果水晶球」視覺與味覺都美味。（圖片提供／臺中慈濟醫院）][210613] 臺中慈濟醫院營養師群…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134