杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

受到強烈恐懼或威脅，恐出現「凍結僵直模式」！楊聰財：長期對身心不利

…用實現的。具體流程如下： **1.識別威脅：**當大腦中的杏仁核（Amygdala）識別到潛在威脅時，它會向下丘腦（Hypothalamus）發送信號。 **2.啟動交感神經系…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

… **材料：** 黃豆40公克、無調味綜合堅果60公克（杏仁、腰果、開心果等）、水600 c.c.。（此份量為2人份） **做法：** 1.將黃豆洗淨、瀝乾。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病

…，如乳製品（牛奶、乳酪、優酪乳）、豆類（豆腐、豆漿）、堅果（杏仁、核桃）、綠葉蔬菜（菠菜、羽衣甘藍）等，有助於維持骨骼健康。食用富含纖維、維生素和礦物質的新鮮水果和蔬菜，有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/94341
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師設計一道以雞蛋、馬鈴薯、杏仁入菜，並以優格提味，有濃濃異國風的土耳其優格蛋沙拉，非常適合想增加肌肉比、減重的朋友食用。 ![][227419]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，長吃還可延年益壽。 **高維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…情緒、解決神經緊繃的問題。][226845] **6.杏仁果** 由於堅果類熱量不低，過去曾一度被視為不利健康的食品，直到近幾年研究才逐漸發現堅果類的優良好處，其中杏仁也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…食或點心消夜的欲望。例如高纖水果例如香蕉、蘋果，或是燕麥片、杏仁、地瓜等都是幫助增加飽足感熱量又不會太高的食物。並記得不要吃奶油餅乾、牛奶巧克力、糖果等會幫助血糖快速上升，卻又很容…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
堅果護心又抗癌！每天吃一把堅果，更能降低2成死亡率

…處。研究中並未特別分類哪一種堅果（核桃，榛子，腰果，杏仁，巴西堅果，美洲山核桃，開心果）最有益健康，包括花生（屬於豆類）其實也有相同的保健效果。堅果富含不飽和脂肪酸、高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/93971
想降血壓、降血脂，該吃些什麼？營養師：杏仁牛奶助調節血脂、血壓

…，該吃些什麼？中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題，但若食用高劑量維生素E保健食品，過…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
壓力大，害失眠、便祕5大疾病找上門！調理內分泌失調對抗肥胖

…能會引起大便乾結，腸道缺乏水分難以排出宿便。建議早上可以來杯杏仁茶，解決便祕困擾。 [&#x1F449詳細閱讀：壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
嬰兒「這年齡」罹患神經母細胞瘤，最具侵襲性，恐擴散全身！

…移性神經母細胞瘤中，病灶的小結節會瀰漫性浸潤整個肝臟，尿香莢杏仁酸（VMA）水平升高，VMA的測量是一種非常有用的簡單診斷測試，如果結果為陽性，則可能不需要其他更複雜的檢查即可做初…
http://www.top1health.cn/Article/233/93698
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…克的鈣、水果類的無花果每100公克含鈣363毫克、每100克杏仁片含鈣272毫克；其中蔬果所含的維生素C、維生素K、鉀、有機酸以及其他營養物質都具有強化骨骼的作用，還可有助於減緩鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…脂的攝取。另外，每天可選擇搭配大約1湯匙的堅果種子為點心，如杏仁果8粒、腰果5粒或核桃仁2粒。 ![每餐蔬菜攝取量以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，因此選擇年菜時，建議多挑選2…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
大掃除腰酸背痛、肩頸痛怎麼避免？林杏青醫師揭：7大容易肌肉受傷的姿勢

…易導致手腕與手肘的痠痛等。 ![][224740] 杏仁復健科診所院長、復健科林杏青醫師表示，要避免大掃除肌肉受傷，除了平常就應該建立運動習慣，讓自己的肌肉有足夠的力量、耐…
http://www.top1health.cn/Article/167/93392