月經來潮 | 搜尋結果

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「月經來潮」搜尋結果

總共找到 407 筆符合關鍵字「月經來潮」的資料

海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…** 就中醫來看，海帶屬於寒涼食物的一種，因此，女性朋友在月經來潮期間，因盡量減少食用，否則可能會影響月經量，導致血液無法從體內排盡。 **資料來源：39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…女性是缺鐵的高危險族群，除了平時沒有攝取足夠含鐵食物，生產、月經來潮量多，都是造成女性容易發生缺鐵性貧血的原因，所以很多女生都會選擇葡萄、櫻桃來補鐵，不過木瓜其實更補！雖然這幾樣水…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
吃巧克力可以緩解經痛？吃錯更糟！營養師揭：飲食5要訣，擺脫生理期不適

不少女性深受生理期帶來的不適感，甚至在月經來潮之前，就已經有經前症候群症狀，包括生理上出現乳房脹痛、腹脹或腹痛與頭痛，以及心理上出現易怒或暴怒、焦慮等。有一說：「吃巧克力可以舒緩生…
http://www.top1health.cn/Article/234/92226
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

月經來潮之前，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。洪若樸營養師表示，經前症候群主要受到體內荷爾蒙濃度的波動變化影響，建議在均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
月經來潮腹部疼痛，吃補助調經？陳玫妃中醫師：經期少碰6大地雷補品

女性月經來潮，容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，可能出現精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀。因此，平時應該特別注重身體保養，適當吃補品。但是，陳玫妃中醫師提醒，月經期不宜吃…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

… **★「經前期」：首重於暖宮，助陽行氣** 經前期是月經來潮前約一週左右的時期，陽氣漸盛的階段，所以盡量選擇暖性食物以「助陽行氣」，例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
藤原紀香看月亮減肥？減重名醫怎麼看？陳玫妃中醫師：月經週期減重4階段才有效

…**【月經週期減重法】：** - **階段1／經期後：**月經來潮結束後，女性荷爾蒙分泌增加，基礎代謝力提升，是減重的黃金期，運動消脂的效果最好，另建議均衡飲食，多攝取含鐵和補血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

…4] **狀況一／月經週期不規律，月經提前** 如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內來潮兩次，就是月經提前。導致月經提前的原因，可能是黃體機能不全；也可能盆腔炎導…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
月經來潮能愛愛「碧血劍」嗎？蔡鋒博醫師揭：浴血奮戰有2大意外好處

…人住，結果也是發生「碧血劍」情節，將浴巾、床單都染紅了。到底月經來潮適合愛愛嗎？女性月經來愛愛會更有高潮嗎？會更「嗨」嗎？以及月經來享受魚水之歡之餘，還必需注意健康如何自保？ !…
http://www.top1health.cn/Article/234/91742
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

有的女性每月月經來潮時，會因經痛在地上打滾，為了止痛只能服用止痛藥。營養師提醒，不宜服用過多止痛藥，可能出現戒斷問題，謝宜芳營養師表示，不妨藉由適合的營養成分來補充調理，尤其是富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
經前症候群真惱人，竟是荷爾蒙亂了！瑜珈老師教3招骨盆操，緩解經前不悅

有的女性在月經來潮前幾天，就開始出現經痛、頭痛、頭暈、腹痛等經前症候群症狀，甚至就連夜間睡覺也惡夢連連。發生經前症候群，主要是女性生理週期受到荷爾蒙波動的影響所致。如何擺脫這反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/234/91759
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

月經來潮時，有的女性會出現經痛、腹痛、腹瀉、腰痛、乳房漲痛等，如果還有骨盆腔疼痛、肛門疼痛，就要小心可能不是單純月經來的症狀，而是子宮內膜異位症的警訊！吳宛容中醫師表示，子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

月經來潮前一至兩周，可能會出現一些生理與心理的經前症候群徵兆症狀，包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等，可…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
女性高潮必學！性愛教官欣西亞：這3種性愛姿勢，讓妳快速達到高潮

…到高潮，於是更加用力，這樣反而會適得其反。 **Q3：月經來潮時可以做愛嗎？** **A：**有的人以為「碧血洗銀槍、闖紅燈」很刺激？也有的女生擔心月經來潮時性愛，恐有感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/91658
經期可以吃冰、拔牙、進行性生活嗎？8大常見禁忌一次破解

有關女性月經來潮，存在不少迷思與禁忌，像是經期可以拔牙嗎？經期可以進行性生活嗎？經期可以吃冰嗎？以上這些行為具有危險性嗎？ ![][219079] 一般來說每個月「好朋友」…
http://www.top1health.cn/Article/234/91638

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