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總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…易發胖的飲食方式。 ![][226688] ##方法1／睡前三小時一定要吃完晚餐睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物，如此一來，交感神經會在睡眠期間啟動，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954
我一定生病了…焦慮睡不著覺？原來是得了「罹病焦慮症」

…同的狀況，精神及心理健康相關專業人士可以與您討論適合您的治療方法，甚至不同的治療方法之間可以相互配合以促進療效，讓你的擔憂得以緩解，過上更加舒適自在的生活。目前在臨床上常見的治療方…
http://www.top1health.cn/Article/248/93946
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…何煮蛋才最好？營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好的烹調方法，但是也有3大NG煮蛋法不要碰！另外也推薦4種水煮蛋早餐搭配，讓人飽足吃不胖。 ![][226261] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
找出病原菌的新武器：總基因體次世代定序是什麼？

…g，mNGS）可以將樣本中所有微生物的DNA或RNA以定序的方法，同時識別出多種微生物種類。 ##感染症診斷的新武器在新冠病毒橫掃全球的這段期間，核酸檢測成了近年來注意的…
http://www.top1health.cn/Article/88/93836
林書豪足底筋膜炎怎麼治？不違反禁藥規範的治療選項有哪些？

…合運動選手治療足底筋膜炎的選項。 ##足底筋膜炎的治療方法 **1.PRP再生治療** PRP（Platelet-Rich Plasma，富含血小板的血漿）再生治療是一種…
http://www.top1health.cn/Article/167/93730
口臭揪原因不只牙周病，「這些疾病」也是元凶！6招擊退口臭

…關，甚至腸胃出問題也可能出現口臭。究竟想要消除口臭，有什麼好方法？以下好文章教你6招有效擊退口臭的妙方。 ![][225441] **1.口臭小心元凶來自口腔！一定是肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/93484
子宮肌瘤、肌腺症治療新武器！磁振導引神波刀無創又精準

…腺症的治療，這對婦女健康是一大突破，子宮肌瘤和肌腺症過去治療方法包括藥物和手術治療，然而，這些方法可能會有副作用和風險，若是手術康復也需要一些時間。神波刀是一種無創、高精準度的治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/93589
頻尿、漏尿，小心急迫性尿失禁搗亂！抑制膀胱過度收縮有方法

…山醫院）][225371] 藥物治療也是改善症狀的有效方法，李威明指出，抗膽鹼藥物(Anticholinergic agent/Antimuscarinics) 能夠降低膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/10/93569
鼻竇炎、咽喉癌7大疾病診斷有利器！鼻咽內視鏡診斷兼治療

…咽內視鏡在耳鼻喉科治療上的應用，包括常見的疾病以及相應的處理方法。 ![][225323] ##鼻咽內視鏡在耳鼻喉科治療常見7大疾病 **鼻竇炎（Sinusitis）*…
http://www.top1health.cn/Article/319/93553
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…可了解是否有其他造成便祕的原因，例如息肉或腫瘤。 ![6大方法避免便祕（圖片提供／聯安預防醫學機構）][224936] ##6大方法避免便祕想要讓自己的排便順暢，最…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
感冒咳嗽怎麼救？蜂蜜水能止咳？喝蜂蜜水掌握4大關鍵最佳時機

…一。網路上流傳「睡前喝蜂蜜水，可以緩解夜咳」的說法，但是這個方法是否真的有效呢？人人都適合喝蜂蜜水嗎？還有其他好方法可以緩解夜咳嗎？讓我們來聽聽謝千皓中醫師的建議。 [&#x1F…
http://www.top1health.cn/Article/320/93412
微笑不只讓你變美開運，還有5大意外健康好處！10個方法自然展露迷人笑容

…，讓你變美又變健康。想要變美變健康，其實有不花錢的方法？吳易儒醫師告訴你微笑為什麼能變漂亮、變健康，甚至還能建立良好人際關係。那麼該如何自然流露出微笑呢？以下推薦10 個…
http://www.top1health.cn/Article/248/93341
疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣

…己好嗎？北醫附設醫院泌尿科主治醫師戴定恩告訴你疝氣自我檢查的方法，以及初期症狀、預防方式，該吃哪些食物或飲食方法有助於預防疝氣問題。以及很多人想知道的，疝氣是不是一定要手術？手術會…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340
眼睛乾澀、視力模糊、燒灼感…乾眼症的成因、症狀、診斷、治療、預防方法一次看

…麼併發症？以下一起來認識乾眼症的成因、症狀、診斷、治療、預防方法。 ![][224603] 1.眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食3招有解 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/93299
菜瓜布海綿拿來洗碗？巔覆你的想像！3大科學洗碗法，輕鬆把碗盤洗乾淨

…72] 家家戶戶都有使用菜瓜布的經驗，但是，菜瓜布用錯方法會導致刮傷，刮痕處會持續滋生細菌，這些都會跟著食物被我們帶進肚子裡，影響健康。菜瓜布有正反兩面，但你都用哪一面來刷洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/93349