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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法

…清淡的均衡飲食、多吃天然新鮮蔬果的習慣，並針對坊間盛傳的3種方法進行以下分析： ##方案1：吃蔓越莓真的有幫助？蔓越苺含有極高的天然青花素（濃酸單寧酸）成分，可以防止存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…前，做重訓和TABATA（高強度間歇性運動的一種）都是常見的方法，但為避免運動傷害，建議由專業的健身或體適能教練帶領執行。另外，運動後30至60分鐘內，適度補充蛋白質、碳水化合物和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

2024年是象徵吉祥的龍年，許多夫妻期盼在龍年能生出個健康的龍寶寶。不過懷孕是人生大事，唯有在懷孕前後做足功課，後續的孕期、育兒之路才更能走的安穩。 ![][227262] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…決小腹突出問題，其實沒有這麼困難，只要透過以下5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便祕情況，達到減小腹贅肉的效果。 ![][226983] ##方法1／腹式呼吸 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

「營養師怎麼可能？！我營養不良？我超會吃欸！一餐可以吃2碗飯欸！」、「最近常常覺得身體莫名疲憊，說不上來」，癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示，以上情況都可以跟隱性飢餓有所連結。隱性飢…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096
耳鳴5種飲食改變，助減緩症狀！做對4件事促進聽力健康

…有耳鳴現象嗎？耳鳴真的好不舒服，生活中不時就會發生卻一點方法也沒有張語希營養師表示，這次集結覺得有用的方法，一起擺脫耳鳴！ ![][226905] ##建議耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
子宮脫垂的原因？子宮脫垂不手術怎麼辦？這2種方法有解

…韌帶，因此不適合用來治療子宮脫垂。 ##子宮脫垂開刀的方法子宮脫垂開刀的方法包括經由腹部或是陰道方式。以往子宮脫垂常切除子宮，現在這已不是主流作法。若採用切除子宮來治療子…
http://www.top1health.cn/Article/234/94043
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…易發胖的飲食方式。 ![][226688] ##方法1／睡前三小時一定要吃完晚餐睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物，如此一來，交感神經會在睡眠期間啟動，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954
我一定生病了…焦慮睡不著覺？原來是得了「罹病焦慮症」

…同的狀況，精神及心理健康相關專業人士可以與您討論適合您的治療方法，甚至不同的治療方法之間可以相互配合以促進療效，讓你的擔憂得以緩解，過上更加舒適自在的生活。目前在臨床上常見的治療方…
http://www.top1health.cn/Article/248/93946
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…何煮蛋才最好？營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好的烹調方法，但是也有3大NG煮蛋法不要碰！另外也推薦4種水煮蛋早餐搭配，讓人飽足吃不胖。 ![][226261] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
找出病原菌的新武器：總基因體次世代定序是什麼？

…g，mNGS）可以將樣本中所有微生物的DNA或RNA以定序的方法，同時識別出多種微生物種類。 ##感染症診斷的新武器在新冠病毒橫掃全球的這段期間，核酸檢測成了近年來注意的…
http://www.top1health.cn/Article/88/93836
林書豪足底筋膜炎怎麼治？不違反禁藥規範的治療選項有哪些？

…合運動選手治療足底筋膜炎的選項。 ##足底筋膜炎的治療方法 **1.PRP再生治療** PRP（Platelet-Rich Plasma，富含血小板的血漿）再生治療是一種…
http://www.top1health.cn/Article/167/93730
口臭揪原因不只牙周病，「這些疾病」也是元凶！6招擊退口臭

…關，甚至腸胃出問題也可能出現口臭。究竟想要消除口臭，有什麼好方法？以下好文章教你6招有效擊退口臭的妙方。 ![][225441] **1.口臭小心元凶來自口腔！一定是肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/93484
子宮肌瘤、肌腺症治療新武器！磁振導引神波刀無創又精準

…腺症的治療，這對婦女健康是一大突破，子宮肌瘤和肌腺症過去治療方法包括藥物和手術治療，然而，這些方法可能會有副作用和風險，若是手術康復也需要一些時間。神波刀是一種無創、高精準度的治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/93589
頻尿、漏尿，小心急迫性尿失禁搗亂！抑制膀胱過度收縮有方法

…山醫院）][225371] 藥物治療也是改善症狀的有效方法，李威明指出，抗膽鹼藥物(Anticholinergic agent/Antimuscarinics) 能夠降低膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/10/93569