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…便祕等狀況。邀請專家一一說明這些症狀的發生原因,以及提供舒緩方法,盼能陪伴孕媽咪走過這段煎熬期! ![][223923] 懷孕本是件喜悅的事,只是少部分孕婦卻因身體的劇烈變…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150鼓勵臨床醫師與學研團隊解決臨床需求,攻克疾病治療方法!第 20 屆國家新創獎經過歷經 90 位評審、歷時三個月的審查 27 日為團隊授獎。透過評審團審查總結看見國內臨床與學研創新趨…
http://www.top1health.cn/Article/88/93158…半身的健康! ![][223526] ##有什麼保健方法可以預防尿失禁嗎? A:以婦女朋友最常遇到的急迫性尿失禁和應力性尿失禁為例。 **急迫性尿失禁:** …
http://www.top1health.cn/Article/234/92982…大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況,日本專家分享最簡單的方法就是自檢「6種糞便類型」。 ![][223350] 日本感染免疫學者、NPO自然免疫健康研究會理事長藤田紘一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844…一定要「瘦身成功」。而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後,後來擔任專業減重營養師,累積十多年的經驗,終於憑藉正確的營養學觀念,找到好用的減肥方法,不但推出「每週2天…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809…中醫師表示,想要照顧子宮與卵巢的健康,就從日常生活中力行5個方法開始。 ![][222778] ##「養宮」為什麼很重要? 在中醫學裡,子宮被稱為「女子胞」、「胞宮」、「…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688… 預防老化 預防高血壓 預防動脈硬化 ##【挑選方法】 筍尖堅硬結實,且麟片緊密。 莖部粗又筆直,整株形狀直挺翠綠。 ##【保存方法】 用沾溼的報紙包裏,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403…液循環不良、壓力和噪音暴露等因素所導致。目前,對於耳鳴的治療方法仍然有限,但可以通過使用白噪音機、認知行為療法和壓力管理等方法來緩解症狀。 **頭暈** 老年人常常遭遇頭暈問…
http://www.top1health.cn/Article/243/92711…。別看冬瓜很清淡,但其營養成分相當豐富。 **製作方法:** 將冬瓜清洗乾淨後切成小塊放一旁備用,再將白米洗淨,與準備好的冬瓜一起下入鍋中,加適量清水煮熟即可。建議早晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284…子南營養師指出,要想減重不復胖,除了減少吃下肚的熱量,另一個方法就是提高基礎代謝率,消耗更多熱量,飲食則是要多攝取優質蛋白質,才能輕鬆甩肉,健康無負擔。 ![][222332] …
http://www.top1health.cn/Article/33/92423…房外科雷秋文醫師表示,絕大多數的乳房硬塊都是良性,養成7個好方法,有助遠離乳癌風險。 ![][222283] ##乳房疼痛,一定是乳癌嗎? 雷秋文醫師表示,乳房疼痛是…
http://www.top1health.cn/Article/319/92483…於國內重複再進行一次洗選。 ##維持蛋新鮮度的2個關鍵方法 陳彥伯表示,蛋的保存需要顧及鮮度下降,以及微生物(包括細菌與黴菌)進入造成腐敗的問題。維持蛋新鮮度的首要方法是減…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531聰明的女性,懂得利用月經週期減肥,快來看看羅珮琳中醫師告訴妳為什麼?什麼時候是最佳減重黃金期?以及推薦適合的運動與飲用瘦身茶飲。 ![][221813] **第二期--…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365…制、有氧運動和規律有強度的腿部肌力鍛鍊,每天持之以恆,5個小方法就能在30天內輕鬆擁有修長美腿,重拾窄版7分褲與消暑熱褲。 ![][220836] 衛福部國民健康署建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117…959] ##孩子成績不如預期的原因 **1. 學習方法不當:**孩子可能沒有找到適合自己的學習方法,導致效果不佳。 **2. 壓力過大:**父母對成績的要求過高,讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165