握力 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「握力」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「握力」的資料

踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

…減緩衰弱系列課程，經介入運動及營養課程，研究結果顯示，長者在握力、動態平衡、步行能力及營養認知皆有明顯提升，衰弱高風險情形亦從33%下降至12%。  …
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…以上其一的民眾，可進一步檢測以下兩點** **■**手握力：男性運動的形式以有氧運動、漸進式阻力運動的訓練最能有效增加肌肉質量、強化肌力。建議您每週進行3-5…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
四肢無力、連拿筷子力氣也沒有…竟是頸椎狹窄惹禍！減壓手術+復健重拾行動力

…排的復健療程，包括：四肢肌力、協調能力復健，站立訓練、上肢抓握力訓練等。經過4個月後的復健，熊先生回到阮綜合醫院復診，當他獨自走入診間，笑容燦爛地和鄭傑陽醫師握手，雙手活動…
http://www.top1health.cn/Article/31/82053
你的身體衰弱了嗎？5問題助確認　巧喝人參養榮湯，4益處幫你擺脫倦怠感

…**身體機能衰退（走路速度緩慢）。 **5.**肌力下降（握力下降）。此外，還有另個評估方法：只要「體重減輕」、「起身能力下降」、「活力降低」當中，有兩個以上的項目符合，…
http://www.top1health.cn/Article/253/80281
家有行動不便長者，輔具該如何選擇？助行器VS助步車專家說…

… 助步車因為是四個輪子的設計，因此使用者的認知能力以及手部握力，都必須能夠安全的控制煞車，才能推薦使用。若是使用者的握力不夠無法控制煞車，或是認知反應較慢無法及時反應，就應使用附…
http://www.top1health.cn/Article/253/80423
近30萬人罹患肌少症！填問卷、量小腿圍檢測危「肌」

…有肌少症，應前往醫療院所做進一步檢測。臨床上，醫師則會再透過握力儀、行走速度、起立坐下測試進一步確認肌力狀況。 **增加肌力：阻抗型運動，多鍛鍊核心肌群及大腿肌肉** 為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449
走路慢也跌倒？衰弱症有6訊號　90活力站APP打造你的專屬行動健身房

…者在功能性體適能的部分項目有顯著的進步。包括30秒曲臂、手部握力、30秒起立坐下、坐姿體前彎及2分鐘原地踏步等，這顯示了對於使用者的上肢肌力、肌耐力、下肢肌力、下肢柔軟度和心肺適能…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

…3公分** 過去自2014年以來，臨床診斷肌少症，是先評估握力下降與行走速度下降，符合者再以骨密度檢查儀器測驗肌肉量。即將於今年年底推出新版亞洲肌少症診斷流程與標準，經過5年時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
30萬人有肌少症！散步、健走難增加肌力，量測小腿圍遠離風險

…測小腿圍、SARC-F問卷勾選外，更進一步提供醫療機構才有的握力、連續起坐及行走速度檢測；綜合評估後，若有風險者，現場有6位醫師可立即給予諮詢或提供就醫資訊，以及營養師、健身教練等…
http://www.top1health.cn/Article/248/79120
韓國瑜爬樹後…透露好處與壞處〜醫師：手指第二滑車，壓力山大！

…療師的指示，適當的休息，並且逐步訓練重新增強手指的活動度和抓握力量。依照受損程度的不同，可以每兩週評估，視情況逐步增加訓練。 **訓練握力增加爬樹或攀岩所需要的力量，避免受傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/76679
幫寶寶洗澡好可怕？新手爸媽謹記5步驟不NG

… 而體型較大的寶寶，馮鈺婷護理長建議爸媽一起洗較妥當，避免抓握力道不足，造成寶寶滑落受傷。另外，她也提到，市面上所販賣的洗澡網架，部分爸媽認為短時間把寶寶放在上頭很安全，殊不知一個…
http://www.top1health.cn/Article/251/71481
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

… **簡單檢測自己的肌力：深蹲、步距、步頻、握力等** 怎麼樣才知道自己的肌力不足？有沒有快速簡單的方法？日前千禧之愛健康基金會發表一項台灣本土有關「肌少症」的研…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…老年人正面臨肌少症威脅。現行肌少症診斷，需檢測肌力（握力儀）、活動能力（行走速度），以及肌肉量（雙能X光測身體組成分析），其中肌肉量必須到醫院檢測，握力儀也不是人人可接觸得…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
手部莫名烏青好不了〜不要大意，可能是肌腱瘤

…。當壓到神經時，會讓手有麻木感或疼痛感，如與肌腱相連時，手部握力會有變弱的情況發生。 **【肌腱瘤常見的症狀】：** 1.手指酸麻及針刺感，主要的區域是在前三指。 2.大…
http://www.top1health.cn/Article/43/57329
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…依寶寶需求選擇合適、安全材質的學習水杯，一邊進食一邊做口腔、握力訓練，也避免寶寶一直吸奶瓶可能造成的齲齒風險。 **Q6／寶寶可以吃生食嗎？哪些食物絕對不能吃？** 我不建…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞