排汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排汗」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「排汗」的資料

大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

…的生活型態，使現代人的肌肉量減少、體溫降低，導致越來越多的人排汗困難，排尿也減少，「排出」能力大幅下降。 ![運動不足的生活型態，使現代人的肌肉量減少、體溫降低，導致越來越多的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…時順便按摩雙腳，可以消除水腫；走路或游泳等有氧運動，可以促進排汗，排出多餘水分。平時也可多飲用薏仁茶、玉米鬚水、荷葉茶，或攝取豆類或瓜科蔬果，幫助身體排出多餘的水分。
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…往下看... 不過，夏天待在冷氣房水分蒸散多、天氣炎熱排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好，沒有明顯體重減輕症狀也無須太…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
狂吃冰、吹冷氣，小心陰暑中鏢！張文馨中醫師：2款茶飲快速清熱解毒

…愛吃冰品吹冷氣身體容易犯濕邪，造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常排汗散出，就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬；另外，濕氣滲入脾胃，也會引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、…
http://www.top1health.cn/Article/132/91952
額頭容易出汗，濕氣太重惹禍？郭祐睿中醫師：喝這杯水補水祛濕

…因此，雖然出汗看起來跟排毒無直接關連性，但是若能藉由運動適度排汗，提高汗腺對血漿的再吸收能力，確實是有利維持代謝機能正常運作，對於人體健康也有一定益處。 ![西醫認為出汗是人體的…
http://www.top1health.cn/Article/132/92058
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…要是食物的成分富含水分、助排鈉利尿、消暑袪濕，以及能幫助身體排汗散熱，排除濕氣等。 ##8種涼感食物　 **西瓜：**西瓜不僅低熱量，並有9成皆由水構成，可幫助維持身體新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…後，身體需要補充過度流失的水分跟電解質，體溫過高時身體會利用排汗將毛孔打開，作為散熱機制，因此適當補回水分除了可以進一步穩定體溫外，也避免血液濃稠度過高，進而心跳及血液循環加快，心…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…師陳安履表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手，並且要注意排汗與排便。民眾在家可多儲備8種食材，並依據症狀表現和生活特性適度食用，幫助身體除濕散熱，一點都不難！ ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

…─六疏肝，可將堆積在體內的濁氣、濕熱、邪火等帶到表面皮膚透過排汗發散，並疏通肝氣。過大壓力大會影響肝氣運行，容易情緒不穩，經常生氣，甚至情緒失控。長時間緊張、焦慮、抑鬱等不…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…除了有利減肥，還可以幫助預防癌症發生。重要的是運動能促使民眾排汗，而汗水會將身體內的濕跟熱排出體外。因此，建議民眾養成一週至少5天30分鐘的慢走，或3天以上20分鐘的快走（一週目標…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…牛奶、運動飲料運動健身，絕對別忘了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：蛋白質=4:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…雙襪子無法達到保暖功效，多穿幾雙也行，不過須注意順序，保溫、排汗性比較好的蠶絲襪穿在最裡層，毛襪、棉襪等穿在外面，保暖效果會更好。 **資料來源：39健康網www.39.ne…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…、踏步機和慢跑等運動，訓練心肺功能，同時藉由運動的熱效應促進排汗，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴的方式，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…要的一環。想讓身體排毒，必需保持身體「三通」，即大便、小便和排汗，這些都是身體天然的排毒管道，日常應該保持通暢，才不會影響代謝力。 ![][217925] 下面10款排毒減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…揮發。尼龍外層可以防風、Gore-Tex材質可以防風擋雨又有排汗的效果。 ##5.別忘補充水分：## 冷天時流汗不易察覺，應監測體重並注意補充水分。 ##天冷運動，3…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755