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「排汗」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「排汗」的資料

吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…要是食物的成分富含水分、助排鈉利尿、消暑袪濕，以及能幫助身體排汗散熱，排除濕氣等。 ##8種涼感食物　 **西瓜：**西瓜不僅低熱量，並有9成皆由水構成，可幫助維持身體新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…後，身體需要補充過度流失的水分跟電解質，體溫過高時身體會利用排汗將毛孔打開，作為散熱機制，因此適當補回水分除了可以進一步穩定體溫外，也避免血液濃稠度過高，進而心跳及血液循環加快，心…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…師陳安履表示，改善濕熱體質應從肺、脾和腎功能著手，並且要注意排汗與排便。民眾在家可多儲備8種食材，並依據症狀表現和生活特性適度食用，幫助身體除濕散熱，一點都不難！ ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

…─六疏肝，可將堆積在體內的濁氣、濕熱、邪火等帶到表面皮膚透過排汗發散，並疏通肝氣。過大壓力大會影響肝氣運行，容易情緒不穩，經常生氣，甚至情緒失控。長時間緊張、焦慮、抑鬱等不…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…除了有利減肥，還可以幫助預防癌症發生。重要的是運動能促使民眾排汗，而汗水會將身體內的濕跟熱排出體外。因此，建議民眾養成一週至少5天30分鐘的慢走，或3天以上20分鐘的快走（一週目標…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…牛奶、運動飲料運動健身，絕對別忘了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：蛋白質=4:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…雙襪子無法達到保暖功效，多穿幾雙也行，不過須注意順序，保溫、排汗性比較好的蠶絲襪穿在最裡層，毛襪、棉襪等穿在外面，保暖效果會更好。 **資料來源：39健康網www.39.ne…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…、踏步機和慢跑等運動，訓練心肺功能，同時藉由運動的熱效應促進排汗，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴的方式，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…要的一環。想讓身體排毒，必需保持身體「三通」，即大便、小便和排汗，這些都是身體天然的排毒管道，日常應該保持通暢，才不會影響代謝力。 ![][217925] 下面10款排毒減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…揮發。尼龍外層可以防風、Gore-Tex材質可以防風擋雨又有排汗的效果。 ##5.別忘補充水分：## 冷天時流汗不易察覺，應監測體重並注意補充水分。 ##天冷運動，3…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…，造成膚色黯淡、面色蠟黃，甚至有黑眼圈、黑斑。平時應適當運動排汗發洩情緒排解壓力，穩定自律神經。可服用「玫瑰山楂茶」： **【玫瑰山楂茶】** **材料：**玫瑰花三錢、山楂三…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…可以燃脂、消暑？吃辣能消暑的原理是什麼？簡單來說，就是吃辣會排汗，吃辣會促使人體升溫，為了調節溫度，人體內的排汗機制會自行啟動，藉由大量排汗，帶走體內多餘的熱氣，進而達到降溫效果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
夏天流汗狐臭怎麼辦？微波熱能、螺旋刀刮除術比一比

…分泌的成分99%是水分，其他則是鹽分及身體代謝物組成，功能是排汗及調節體溫，當汗水裡的成分，經細菌分解所產生的氣味即是汗臭味。然而在沒有任何環境及生理因素之刺激下，分泌過多汗水，就…
http://www.top1health.cn/Article/43/89649
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…活動量較低、循環也差，倘若飲水量不足，會很容易導致因無法順暢排汗降溫而中暑，面對高溫更需格外小心。
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…* 透過適度運動除了可以穩定情緒，有效讓緊繃的肌肉放鬆外，排汗亦對於導出體內淤積的溼氣頗有助益，建議每週進行3-5次為時1小時的慢跑、快走健行或是瑜珈等簡易運動，都能有效減緩更年…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523

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