抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

…們所帶來的美味陷阱！許惠玉主任提醒，近年因為消費者健康意識的抬頭，常見產品品名出現「鮮奶」文字，相較於「奶茶」，現階段「鮮奶」茶可能是相對健康的選擇。如果真的想喝奶茶來補充乳品的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

…椎。][222741] **3.揮動肩腰**：就是抬頭挺胸版本的伸懶腰，將雙手高舉過頭、往左右輝動，可伸展肩頸肌肉、舒緩上肢不適。 ![就是抬頭挺胸版本的伸懶腰，將雙手…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…這一些食物都是屬於「發酵食物」家族。隨著大家對於健康飲食意識抬頭，發酵食物已經慢慢從配角躍升為日常很夯的主角。尤偉銘營養師剖析，發酵食物迷人之處在於營養價值提高、能促進腸胃道消化與…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！

…原蛋白所造成。][221588] ##危機3／木偶紋、抬頭紋遮不住你有皮膚乾燥、抬頭紋、木偶紋怎麼也遮不住的問題嗎？可能是膠原蛋白流失造成的現象。人體肌膚的彈性主要是…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…50下** 兩腳約與肩同寬，兩手放置後腦勺（跟犯人一樣），抬頭挺胸，手肘至於外側，進行深蹲動作，用屁股往後坐方式下蹲，與地平行(好像在坐椅子一樣)，背部保持自然挺直，膝蓋絕對不可…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身

… **動作：** 1.站立姿勢，雙腳打開與骨盆同寬，抬頭挺胸。 ![動作示範。（圖片來源／《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》）][221537] 2.將重心…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…出現痠痛等不適，反而事倍功半，不可不慎！ **要點1／抬頭挺胸縮小腹：**挺胸縮腹，能讓身體線條更優美。 **要點2／雙手微握放腰部：**雙手如握雞蛋，手掌間有空隙且放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
藜麥超級食物，是唯一完全蛋白質作物！解決氣候變遷、當成主食可能嗎？

…起自產的碳水化合物主食便宜，國際援助隊員擔憂北美國家健康意識抬頭、大量引進高營養價值的藜麥，加入本來就已經很營養的日常飲食中，會導致玻利維亞人營養不良，因為當地人日常飲食中增加低品…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…、仰臥起坐等。或者，時刻記住保持腹部緊張狀態，注意收緊腹部，抬頭挺胸。每天都保持這樣的狀態，就能輕鬆甩掉腹部贅肉。 **方法7／常做腹部按摩** 如果皮膚不是非常敏感或者乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
棒式鍛練核心肌力，練錯恐導致腰椎炎！筋肉媽媽揭：別犯7大錯誤姿勢

…采文化）][220279] **錯誤7／過度低頭或抬頭** - 大NG：持續往上或往前看，使頸部出力太多；或過度專注在核心肌群，整個頭往下掉，讓頸部持續在一個過度彎曲的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思

…視網膜。另可藉由經常轉動眼球，對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式，以預防視網膜剝離？** 視網膜剝離大部分是因為視網膜有裂孔，而玻璃體內的液體，沿著…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881
咖啡和黑糖含丙烯醯胺有罹癌風險？倪曼婷營養師：5大高風險食物別過量

…9896] ##「丙烯醯胺」是什麼？在健康意識抬頭和追求無毒生活的潮流下，聽過「丙烯醯胺」這4個字的人越來越多，但丙烯醯胺究竟是什麼呢？營養師倪曼婷表示，「丙烯醯胺」…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827
抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣

…貼壁） **步驟2／**雙手伸直舉高，掌心向前，靠著牆壁，抬頭挺胸，身體向左側彎，感覺到側腹部的肌肉充分獲得伸展，慢慢回正。 **步驟3／**身體再向右彎，感覺到側腹部的肌肉充…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
保溫杯不能裝咖啡、水果，毒素吃下肚？楊振昌醫師一次破解5大Q&A

環保意識抬頭，許多人習慣外出時隨身攜帶保溫杯！不過，網路卻盛傳：「保溫杯不能泡茶、裝咖啡、果汁、牛奶，否則恐將使保溫杯內壁不鏽鋼遭酸蝕，導致重金屬釋出，影響人體健康」的說法，引起網…
http://www.top1health.cn/Article/320/91704
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

… 在老化的過程中表情肌肉收縮用力會越來越明顯，使得魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋加深，進一步改變我們的面貌、看起來比較疲累或嚴肅。 ##臉部輪廓架構的改變除了皮膚本身的鬆弛之外…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572