抗氧化物質 | 搜尋結果

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「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…綠茶、無糖豆漿或是紅茶等。這些飲料不僅熱量較低，還含有豐富的抗氧化物質，有助於保持健康。 ##不要忽視運動的重要性即使在外食的日子，也應該保持適度的運動。可以在工作時間中…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…B群、C、E ##【洋蔥食療功效】 **Q1洋蔥富含抗氧化物質，有助防癌？** 洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化物質，吸收後能提高身體的抗氧化能力，抑制自由基傷害身體細胞，預防…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
1顆芭樂可KO18根香腸的毒素？農試所實驗揭示真相！

…都被視為一種健康的水果，擁有豐富的維生素C、多酚類、類黃酮等抗氧化物質。然而，有人質疑芭樂是否真的能夠清除亞硝酸鹽這種對人體有害的物質。為了解答這個問題，農試所進行了一項實驗。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92062
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

… 除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…衰老作用** 不論是烏龍茶、紅茶或是綠茶，茶葉中都有很強的抗氧化物質「EGCG」，可中和體內自由基，幫助延緩老化，研究顯示，「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物性油脂，有助於預防脂肪肝形成。 **招式2／降膽固醇飲食** 美國心臟病協會建議…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…破壞。 **4.芝麻素：**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質：**黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…** 鳳梨富含生物類黃酮（維生素P）、維生素C、E、B1等抗氧化物質，幫助對抗身體自由基。 **好處3／開胃、提振食慾：** 鳳梨的酸甜口感有開胃、幫助刺激食慾的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…節制，少吃油炸、重口味、甜膩、辛辣、刺激的食物。適量攝取富含抗氧化物質的天然蔬果，都是有利脾胃健康的好方法。 **【護膚小叮嚀】：** 宋文英中醫師也提醒，想要一甩膚色暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…A、C、E、鉀、鈣、鎂、鋅等。此外，南瓜還含有豐富的纖維素和抗氧化物質，有助於促進腸道健康、排毒和減重。相較於澱粉主食，南瓜的營養密度高且具有飽足感，因熱量相對較低，是相對能幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…大腸癌的發生率，被視為「防癌蔬菜」。 ##芥菜富含多種抗氧化物質，增加抵抗力芥菜還含豐富的胡蘿蔔素，有明目作用；維生素A和B群可以參與身體的代謝，促進血液循環，協調神經和…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…。馬鈴薯皮含有綠原酸（chlorogenic acid）這種抗氧化物質，所以建議將嫩芽去除之後，連皮一起吃最好。主要產季在春天和初夏，歸類在計畫性食品第類。 ![馬鈴薯含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…果，建議紅豆搭配薏仁，因爲薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、利尿，甚至使皮膚透亮光滑。此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…，而且在消化道中的移動速度非常慢。因此，我們需要選擇一些富含抗氧化物質和膳食纖維的食物，來幫助我們遠離皺紋。 ![][218489] ##清除結腸阻塞物，助減輕皺紋在清…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…咽喉腫痛的人不宜多吃。 ![橘子富含維生素C和類胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以抗老防癌；且成分中種類多元且豐富的維生素與礦物質，能預防血管破裂與血管硬化，調節血壓。][218385]…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402

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