打麻將 | 搜尋結果 | 華人健康網

「打麻將」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「打麻將」的資料

過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

…。所以，恩主公醫院中醫部提醒大家，不管是長途開車，還是在家中打麻將、看電視，最好經常起來活動一下身體，才不會因久坐造成肌肉痠痛產生。 **為什麼坐著也會導致痠痛上身？錯誤坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…免過度使用手機。**過年期間適度的活動或運動，避免久坐打牌、打麻將，都有助於紓解壓力。 **(6) 保留給自己的時間與空間。**過年期間熱鬧氛圍可以感受到幸福，但壓力大的時候，也…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
年節拒絕中風上門！久坐小心傷身，做5伸展動作活絡筋骨

…過年期間返鄉或出外旅遊，經常會遇到塞車或是搭飛機；許多人也有打麻將摸三圈的習慣，如果沒有多加留意，長時間久坐下，恐使潛在危機找上門。呼籲大家一定要定時起身動一動，才能常保健康、過好…
http://www.top1health.cn/Article/167/80742
心血管病人春節出遊注意：搭機記得帶急救用藥，牢記這些事保平安

…囑按時服藥與注意自身保暖。 **2.避免久坐不動：**久坐打麻將容易血栓，建議每2小時起來走走。 **3.飲食要忌口：**有冠狀動脈問題病人應避免高油、高脂、高膽固醇飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/80729
財神廟小妙方報你知！這樣做讓你招財開運「旺」整年

…一定要時時告誡自己，多行善事。 **麻將勝利法** 打麻將時戴帽子，帽子裡面放一張用硃砂寫下自己姓名的白紙；其他3位牌友的姓名，也用硃砂寫在白紙上，放進自己左腳鞋子的鞋底踩…
http://www.top1health.cn/Article/318/72551
一起寫春聯、準備年菜…如何陪伴失智長者過年？

…。過年期間可預先安排由家人輪流陪失智者活動，如散步、打麻將、唱卡拉OK、下棋、寫春聯、包紅包、一起準備年菜等。另外，孫輩是引導失智長輩的得力助手，家人可多安排祖孫同樂活動，…
http://www.top1health.cn/Article/253/72591
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…則，才能真正活化腦力，達到護腦防失智的效果。舉例來說，桌遊、打麻將和團體懷舊訓練，都是不錯的動腦活動。 **四季護腦防失智　秘訣大不同** 至於飲食照護部分，西…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
神經肌肉疾病知多少？肌電圖檢查，一次搞懂！

…麻痺，或稱肘道症候群，造成小指及無名指的內半側麻痛。因常見於打麻將的病人，又稱麻將手。麻痛是壓迫性神經病變之早期症狀，嚴重者會有肌肉無力或萎縮的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/54294
中醫頭皮針改善失智症，最常用這個穴位…

… 此外，戒菸、規律運動、多與人互動或從事腦力激盪的休閒活動如打麻將、打牌、下棋等，皆有助於預防失智症的發生；若是三高的族群，則要密切追蹤血壓、血糖和血脂，必要時須積極接受治療，所以…
http://www.top1health.cn/Article/307/53006
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

… **久坐不動　小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇，還會使小腿靜脈壓力升高，導致靜脈血液滯留，末梢循環變慢變差，進而產生靜脈血栓症，嚴重者可能造成中風。…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…是放縱，靠躺在沙發或床上看電視、玩電腦，或是邀約三五好友一起打麻將、吃吃喝喝，收假後才發現腰圍又胖了一圈，嘗試運動燃脂，又往往因為太辛苦而半途而廢。 **打擊脂肪要趁早！消脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…動腦、涉獵新知，包含學習語言、學習新技能、閱讀書報，甚至適度打麻將、玩撲克牌、下棋等休閒活動都很好，因為複雜的思考有助於增加我們的認知儲備、活絡大腦。規律運動也很重要，包含爬山、跳…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

… **久坐不動　小心成龜麵一族** 若再加上長時間打麻將、窩沙發追劇，還會使小腿靜脈壓力升高，導致靜脈血液滯留，末梢循環變慢變差，進而產生靜脈血栓症，嚴重者可能造成中風。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群

年節期間，親友難得相聚，打麻將、玩撲克牌，不僅能試手氣，更是活絡氣氛的好方法！但值得注意的是，雖然小賭怡情，若是，一坐就是好幾個小時動也不動；恐使「梨狀肌症候群」上身，出現臀部疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

… 1.大家庭相聚，每個人作息習慣不同彼此干擾。有些人可能打麻將、打牌到半夜還不睡，隔天則睡到中午或下午才起床。生理時鐘與作息整個紊亂。等到要收假上班了，卻晚上睡不著，早上起不來…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802