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…眼睛 **玉米** 玉米的口感香甜,當中的葉黃素成分更有助於減緩強烈光線照射下的不適、消除眼睛疲勞,及保護視網膜免於受到氧化的傷害,具有避免老年黃斑部退化病變、延緩或防…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221…而有些廠商會添加糖、葵花油去製作葡萄乾,但這些不是絕對必要的成分,且吃多會造成代謝、肥胖問題,因此盡可能找由100%天然葡萄製成的廠牌。 葡萄乾除了直接吃,也可以加進優格、麥片、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237…定藥品的民眾需避免吃下太多的柚子,或避免服用,因柚子中的些許成分容易與特定藥品產生交互作用,甚至導致血中的藥物濃度異常升高,就像服藥過量的症狀,進而導致副作用的出現。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92129…生素B1,能增進腸道內益菌生長,也是協助碳水化合物代謝的重要成分,能使消化作用在腸道中順暢進行。但是,吃錯番薯葉搭配料理,問題就大了! ![][220793] **★番薯葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104…*番薯** **別名:**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分:**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B群、C、鉀 **排毒關鍵成分:**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E …
http://www.top1health.cn/Article/320/92090…「超級食物」進行解釋,通常只要某一食物含較大量有益健康的特殊成分或營養價值,就會被媒體或坊間推崇為超級食物。 ![想要單靠食用「超級食物」就獲得足夠營養素與活性成分,進而預防癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069…款溫和的洗衣精是至關重要的。過敏反應可能是由於洗衣精中的某些成分引起的,因此,選擇無刺激性、低敏感性的洗衣精是必要的。在選購時,可以注意產品標籤上的成分表,避免選擇含有對自己敏感的…
http://www.top1health.cn/Article/232/92075…護好菌並確保私密部位的健康呢? 首先,選擇溫和且不含刺激性成分的清潔產品。避免使用含有酒精、香料或其他化學物質的清潔劑,這些成分可能破壞私密部位的菌群平衡。相反,選擇天然成分的清…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067…。 **美容護膚** 絲瓜中含的維生素B1、維生素C成分,能防止皮膚老化、保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有「美人水」之稱。絲瓜中含有十分豐富的維生素B群,維…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971… 豆類含有豐富蛋白質卻無膽固醇,對人體有諸多好處,但其成分中的寡糖不易被消化,吃太多容易產生大量氣體,導致脹氣。建議吃之前可烹調久一點,有助於分解寡糖。 而根莖類如地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912…養好處多多。彰化基督教醫院營養師陳昭蓉表示,黑芝麻富含抗氧化成分,根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2016 N5版」,每100公克黑芝麻平均含有維生素E 約2.42mg、鐵1…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913…」—肝臟機能的維護。事實上,肝臟除了負責儲存醣原(肝醣)、合成分泌性蛋白質外,更是人體代謝、排除多餘荷爾蒙的重要器官。最重要的是,肝臟在發現類雌激素(環境荷爾蒙)入侵時,更會產生大…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789…量以具有減少吸收效果的小黃瓜、武靴葉、甲殼素、藤黃果等食物和成分為主。 ##減少腸胃吸收!6大減脂食物聰明吃 **1.小黃瓜:**脂肪是由甘油和脂肪酸所組成,而口感清脆爽口…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823…消除內臟脂肪,到底真相如何?劉伯恩醫師分析,這一些食物的營養成分表示,例如海帶芽是含有碘的成分,跟甲狀腺的合成有密切關係。甲狀腺素就跟新陳代謝率有關聯性,而大麥主要的成分除了膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756香蕉是快樂食物,不僅能緩解情緒憂慮,甚至有助減肥。不過,一般人都以為香蕉是水果,其實,香蕉內含澱粉,而且是能幫助減重很好的的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示,香蕉的好處還不僅如此,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763