情緒低落 | 搜尋結果

「情緒低落」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「情緒低落」的資料

產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

…緒障礙很常見，約有3到8成的媽媽在產後3-4天內，會發生產後情緒低落，甚至約有1成的媽媽於產後6週內會發生產後憂鬱症。營養師提醒，產後媽媽掌握飲食4大關鍵，有助保持心情快樂，遠離憂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038
調節生理機能自癒寶藏，什麼是草本適應原？醫：草本適應原具備3大特質

…夠減輕壓力、提升免疫力；紅景天能夠提高精神集中力和耐力，改善情緒低落、失眠、情緒不穩定等症狀；冬蟲夏草則能提升細胞免疫力等。 ![大蒜、黃耆也都可被歸類為適應原的一種。][229…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976
車禍被撞，失眠、看到車就害怕…竟罹創傷症候群！認知行為療法助走出陰霾

…2萬，女子無法接受，雖然朋友跟家人都蠻支持，但她漸漸感到偶爾情緒低落，之後是整天情緒低落，食欲變差、失眠，整個人感到很疲倦、注意力不集中，甚至會負面想法，在老公一再催促下才來就醫。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94944
癌症慢性病化，與癌共存成趨勢！肚皮舞老師三癌上身，抗癌活出自信

…此放過她。歷經舌癌、乳癌，小魚兒老師確實曾有一段時間情緒低落，她把自己隔離起來不讓別人看到自己的難過，但仍找到另一條自己從小喜歡的路。有著深厚舞蹈根基的她，10多年前即對佛…
http://www.top1health.cn/Article/319/94942
男性更年期肥胖別怕！增肌減脂控糖管理代謝症候群，無懼更年期

中壯年男性感到常常會覺得疲勞、情緒低落、肥胖、肌肉流失和性功能減退等症狀時，小心是遲發性性腺功能低下（男性更年期）的徵兆！ ![][228695] 1位55歲的父親，因為在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94737
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…員，除了讓運動員成績退步或是停滯不前，也會出現容易感到疲累、情緒低落、不明原因疼痛，以及舊傷無法復原等症狀。國人常有運動量越多、越累會越健康的錯誤觀念，都是造成「過度訓練症候群」的…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…力變差、視力衰退、頭髮斑白等現象外，基礎代謝率也會明顯下降，情緒低落影響睡眠品質，長期還可能增加高血壓、糖尿病、退化性關節炎等慢性病的風險。 ![男性進入更年期後，除了中年發福、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃

…拉四愛忘事時，可多吃一些瓜，來幫身體養陰清熱、安神定志、改善情緒低落。 ##夏天適合吃5種瓜尤其，瓜類富含礦物質和維生素，能預防中暑，補充天熱出汗流失的水分和微量元素。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…或許短期有效，但需注意，若長期抑制神經作用，容易使減重者面臨情緒低落、憂傷、憂鬱等症狀。而埋線則是利用異物在體內引起的發炎反應，讓免疫細胞要移除線材（異物）時，順便移除附近的脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
維他命D缺乏不只肥胖，必知6大風險！5大要訣補充維生素D

…然來源為陽光照射後，如果缺乏維生素D，可能會讓人感覺較勞累、情緒低落，或是產生骨質疏鬆等問題。然而長期曝曬在陽光下，也可能會導致皮膚曬傷、表皮乾燥。另外，還有包括維生素C、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93694
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…。但當甲基化過程有差錯時，就可能會減少血清素的製造，因此感到情緒低落，睡眠品質也相對受到影響。褪黑激素則是入睡前最佳夥伴。這種神經傳導物質在晚上由松果體分泌，有助於調節生物…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
高三生憂鬱併焦慮，經顱微電流刺激解救！醫：3大徵兆恐中鏢

…上高三後，接連面對段考和模擬考，同時要準備學科能力測驗，造成情緒低落，緊張不安，出現失眠、食慾差、動力下降等病症，雖然接受藥物治療，卻出現容易嗜睡的副作用，導致溫書進度落後，情緒更…
http://www.top1health.cn/Article/248/93697
憂鬱症前兆、症狀、治療、該怎麼自救？必讀5篇好文抗憂鬱症

…胺）功能不足、遺傳、遭受外部壓力或衝擊等。憂鬱症發作時會讓人情緒低落、對任何事都提不起勁、食慾和體重下降、失眠或嗜睡、注意力無法集中和反覆想到死亡。 [&#x1F449詳細閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/248/93439
失眠人口逾400萬，心血管拉警報！5大飲食、6大Tips能助眠

…，那可就不是小事了。長期失眠會增加心血管疾病、身體慢性發炎、情緒低落、耐性喪失、記憶力和注意力減退的風險，甚至影響工作表現和家庭生活，嚴重影響生活品質。 [&#x1F449詳細閱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93561
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…然來源為陽光照射後，如果缺乏維生素D，可能會讓人感覺較勞累、情緒低落，或是產生骨質疏鬆等問題。然而長期曝曬在陽光下，也可能會導致皮膚曬傷、表皮乾燥。薛拉齊提到她做血液檢查後…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539