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「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…早餐組合前十名，卻都是容易造成精神不濟的高碳水食物，該如何在忙碌的生活中也能輕鬆吃得健康，幫助衝刺人生高峰，成了普遍國人一大課題。 ![][226821] 台灣癌症基金會總…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

忙碌的現代人，常常因為工作忙碌，會藉由吃來紓解壓力，並以為可以紓解整天累積下來的疲勞，明明已經飽了，但一開吃就停不下，結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐，明知太晚用餐不好，偏偏午…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…，水煮蛋上榜** ![][225858] 上班族因為工作忙碌，經常三餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

上班族工作忙碌，壓力大，加上長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身更容易肥胖，常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿？健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

忙碌的上班族經常外食，或是到便利超商隨便買個飯糰，或是到自助餐店買個便當，或是到速食店買個漢堡，就急忙填飽肚子。然而，這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
劇烈頭痛恐顱動脈瘤破裂！醫籲：7大高危族應做腦部核磁共振篩檢

…高到160以上，但因為沒有什麼不適，加上教書、帶小孩的生活很忙碌，因此也就不以為意，王太太特別站出來提醒中壯年的「打拼族」們，雖然這個年齡層的中壯年生活特別忙碌，而且因為體力還沒有…
http://www.top1health.cn/Article/38/93599
過年常備用藥不只感冒藥，這些「藥」別忘記！暴飲暴食會影響藥效嗎？

…能會對用藥常規造成影響。為了確保大家的用藥安全，無論節日多麼忙碌歡樂，對於慢性病患者而言，按時服用藥物的重要性絕不能忽視。春節期間，我們應該更加關注自己和家人的健康，特別是用藥安全…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…食物來得到安慰？小心肥胖跟著來，尤其會養大肚子！對於許多工作忙碌的上班族來說，一天最放鬆的時候莫過於下班後，和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食，不過保健營養學系教授劉珍芳提醒，把最豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…加飽足感、延緩胃排空** ![][224271] 你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」族嗎？每天從早餐開始，就開始外食，卻不知該如何挑選營養早餐嗎？以下鄭師嘉營養師就…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…南杏仁的不飽和脂肪含量較多，有護心的益處。現代人生活忙碌，隨手方便補充的杏仁奶，可以當早餐與點心營養補給。但是，在選擇杏仁奶時應該注意什麼，才能喝的健康呢？ ##如何…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
全台失眠人口逾460萬！長期失眠共病多，不是小菜一碟，應尋求幫助

…日傍晚還要去學校接孫子，回家後幫兒子媳婦煮好晚餐，過得充實又忙碌。只是近半年愈來愈不好睡，有時甚至整晚都睡不著。沈太太聽了街坊鄰居的建議，嚐試各種營養品，但仍很難入睡。近一個月來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93161
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

上班族工作忙碌，用餐經常外食，尤其不少人習慣到便利超商隨手買便當和飲料，只為快速填飽肚子，認為這樣可以輕鬆解決一餐。不過，長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物，結…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
40歲後看遠看近都不清楚、動態視覺負荷大！提升防護避免眼睛遭殃

…多屏生活型態，對視力是一大挑戰，面對數位多屏時代來臨，現代人忙碌的雙眼應該提升防護。 ![][223709] 根據全台護眼趨勢調查顯示，有6成的民眾會同時使用手機、電腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/93050
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃

你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」族嗎？每天從早餐開始，就開始外食，卻不知該如何挑選營養早餐嗎？以下就來跟大家分享早餐該如何選擇優質好食物，既能增加飽足感，還能延緩胃排…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752
長期奉獻早療、小兒神經學，輔大醫院名醫洪焜隆獲頒醫療典範獎

…護理師團隊參加醫策會實證醫學比賽，勇奪新人組銀獎。在忙碌的臨床工作之餘，洪焜隆對於研究不餘遺力，曾經獲得台灣醫學振興基金會優秀論文獎、台灣癲癇醫學會癲癇研究論文獎（3次)、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92834

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