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「循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料

久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

…盤承受很大的壓力，時間長了容易腰酸背痛；再加上坐著不動，血液循環會變差，肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。此外，坐太久身體活動量少，新陳代謝也會變慢，也容易導致肥胖。陽明交大附醫神經外…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
救救我的腳！糖尿病足部病變防惡化截肢！5招足部按摩促進血液循環

…的是因長期糖尿病控制不良所引起之相關併發症。糖尿病病人的足部循環比較差，且因汗液含有葡萄糖，提供了細菌良好的生存環境，所以比較容易感染，若加上神經退化感覺遲鈍或疏忽，沒有注意皮膚傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159
冬天低溫害手腳冰冷，必知8大原因！張宜臻營養師：補充4大營養素從頭暖到腳

…未條。為什麼會手腳冰冷？除了低溫影響，也可能跟本身疾病與血液循環有很大的關係。為了對抗手腳冰冷，飲食方面也不可輕忽，可以多補充哪些抗寒食物來預防？張宜臻營養師推薦4大營養素，讓你冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130
寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血

…員會副主委王儀絜表示，冬季手腳冰冷的原因通常是心臟功能或血液循環發生問題所導致，中藥對於手腳冰冷調養重在補氣、補血，使全身血液循環順暢，藥膳中的黃耆與黨參用於補氣、當歸用於補血，羊…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
一變天就肌肉緊繃、關節痠痛加劇？不只身體保暖，陳鈺泓醫師：4招預防關節疼痛

…部陳鈺泓醫師表示，隨著氣溫下降，會影響周邊血管收縮，一旦血液循環變差、延展性降低，只要稍微活動一下，關節就會感覺疼痛難耐。 ![][223510] ##為什麼天冷容易關節疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/92974
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…表示，內分泌是現代西方醫學的說法，對照中醫理論就是所謂的氣血循環，人體的氣血循環變差或氣血不足，就會影響代謝功能，肌膚也會跟著出問題。 ##寒性體質女性，容易內分泌失調原…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
防甲狀腺低下、亢進要保護腎臟！每天7公克鹽，守護甲狀腺健康

…#甲狀腺亢進/低下對應經絡：腎經、膀胱經甲狀腺幾乎是腎經循環最上面的功能腺體，腎循環的推進能量不足常會引發甲狀腺低下或是亢進。對應腎循環的經絡是腎經與膀胱經，而其中的重要物資就…
http://www.top1health.cn/Article/320/92899
蕁麻疹是因為免疫力過強惹的禍！經絡拍瘀排毒，減緩搔癢不適

…損你的能量（蕁麻疹），就會有另個地方的能量不足（溼疹），這是循環的能力問題。身體的防禦能量就是免疫力，淋巴系統負責帶動免疫系統的循環，因此免疫功能的好壞跟循環系統有絕對的正相關。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92898
每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

每天揉耳朵按摩耳朵穴位，竟然能疏通經絡、促進循環、調節神經功能，有助防病養生。甚至晚上揉耳朵，男人可以越揉越強壯，女人越揉越漂亮！沙政平中醫師指出，耳朵與健康息息相關，常揉耳朵可補…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素

…太少，身體便秘變成毒素，影響鼠蹊窩淋巴腺和下半身血液和水份的循環變差，造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身體鈣質流失掉、加速了骨質疏鬆，進而使得腿部變得軟弱…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639
頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理

…師建議，平日可食用具有養血補血、健脾補腎作用的藥膳，有助改善循環不好、氣血兩虛的症狀。 ![][222689] ##造血量不足，好發低血壓陳玫妃中醫師表示，低血壓是…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…燃燒脂肪！運動之後，由於肌肉受到鍛鍊、體溫升高，血液循環也獲得改善，透過一連串生化反應，脂肪的「燃燒效應」可以長達約12個小時。因此，大家看到跑步機上熱量消耗的數字雖然不多…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。 **泡腳時，應該注意…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
腿部水腫肥胖甩不掉？陳彥仁中醫師：3招美腿運動，健脾消水腫

…脾主運化」，認為脾臟主管水濕代謝功能，當脾臟功能失調時，氣血循環受影響，水分濕氣無法正常排出體外，身體積水就會發生水腫，外觀顯得肥胖。若是下半身容易水腫的人，平常可多按摩大小腿內側…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332
燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里

…很無聊，而且減肥效果不那麼滿意的話，那你可以試試比較高強度的循環運動，來幫助你快速燃燒脂肪。 ![][221470] ##高強度循環訓練，快速消耗卡路里高強度循環訓練（…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290

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