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「后脑」搜寻结果

总共找到 359 笔符合关键字「后脑」的资料

老人失眠，容易记忆力减退！中医师教睡前按摩3大穴位，一夜好眠　

…，改善老人家睡眠困扰，进而提升记忆力，可以搭配头皮针治疗，在后脑部的安眠一穴和安眠二穴施针，或自行在家针对耳部和手部的对应穴位做按摩，每日3次，每次10分钟。居家穴位按摩以睡前一小…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171
乳癌年轻化趋势，不只有肥胖！6大致病危机一次搞清楚

…你可以这样做...** **步骤一** 双手举起放至后脑勺，露出两侧乳房，仔细观察乳头是否有分泌物，乳头的形状和皮肤外观是否有异样。 **步骤二** 双手插腰，上半…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207
膝关节疼痛好难受，需要护膝吗？简佑民医师教5招肌力训练，减缓疼痛

….靠墙蹲：**背向墙面一步距离后扶着墙壁向下蹲，臀部、上背、后脑勺及肩颊骨凭靠在墙上，膝盖弯曲不要超过90度。（如下图） ![（图片提供／台湾复健医学会）][219961] …
http://www.top1health.cn/Article/238/91854
大脑当机是脑雾？还是失智？杨聪财医师：脑雾5大后遗症，保养大脑4要诀

你有大脑功能暂时卡住或大脑当机的情况吗？小心是染疫后长新冠常见的脑雾现象，根据《柳叶刀》（Lancet）期刊的子刊《电子临床医学》（eClinical Medicine）的研究发现…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
抗疲劳不能只靠咖啡，疏肝理气护肝第一！吴佩青医师：4招抗疲劳、补元气

… **【伸展操】：** **步骤1／**背部贴壁站立（后脑、臀部及脚跟贴壁） **步骤2／**双手伸直举高，掌心向前，靠着墙壁，抬头挺胸，身体向左侧弯，感觉到侧腹部的肌肉充…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
降低失智症风险，吃对了自救！研究：每周吃1至3次海鲜，延缓失智

随着人口老化，失智症和阿兹海默症的发病率也越来越高。国外研究发现，常吃鱼不只能变聪明，对于延缓阿兹海默症也有帮助。而且，对脑部有好处的不只鱼类，几乎所有的海鲜都有益，关键就在于Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/91535
熬夜＝慢性自杀！晚睡不只容易累，还有10大潜在健康危机

现代人的生活节奏越来越快，不少早已经自愿牺牲了让身体休息睡眠的宝贵时间，让熬夜成为生活常态。然而，晚睡对健康的危害是不容忽视的。熬夜不仅会影响身体的各个系统，还会对大脑产生负面影响…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
更年期变小腹婆怎么瘦？牢记4大饮食要点！周宗翰中医师：这1招甩腹部肥肉

…一干净、无障碍物的地板，接着双手手肘撑地，双脚与肩膀同宽，从后脑杓到脚后跟呈一直线以脚尖着地，接着将全身撑起维持30秒。如果棒式运动执行不易，建议可以有氧运动或是竞走来替代…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
春节长假拒当「沙发马铃薯」！4招伸展运动，避免疼痛找上门

….坐于沙发上背部挺直，手拿有重量物品(如：抱枕、水瓶等)至于后脑杓。 2.上臂不动、尽量贴近耳朵，续慢慢将手伸直将重物上举，停留3-4秒，再慢慢回到原位。 3.重复做第2步骤1…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950
助眠抗焦虑，GABA有4大好处！食安专家韦恩：日掀舒压风潮，7大好食物聪明吃

日本是个高度压力的社会，人人都压力山大！压力会造成心情不好、严重会有焦虑不安情况，也会引起睡眠障碍，造成失眠、记忆力下降、专注力不足；更会影响肠胃道健康，容易胃溃疡、拉肚子或是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
顾好你的GG，需要练内功！泌尿科医师高铭鸿：饮食3秘诀

##青春修练手册──顾好你的GG ##内功六大招之一：好好吃饭，人如其食泌尿科医师高铭鸿表示，内功的用意就是「固根本」，保持良好的体态与心态。保持良好体态的用意即为降低心…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
黄晓明紧盯世足颈部扭伤，揪出4大原因！复健医：3招动作快速缓解肩颈疼痛

…69] 1.平躺仰卧，将毛巾卷起垫于枕下，支撑于颈椎与后脑杓之间。 2.全身放松、专注呼吸，动作放慢，尽可能地将体内的空气吐干净。 3.感受枕下肌肉，在吐气的过程中颈部微…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749
老翁摄护腺手术后中风，元凶竟是…医揪出「硬脑膜下腔出血」

台中1名80岁的何姓老翁因摄护腺肥大问题接受手术，原本手术十分顺利，术后复原状况亦十分良好，但就在出院前一天，主治医师在查房时，发现老翁眼神有些微异样，且握手时感觉力量变弱，考量隔…
http://www.top1health.cn/Article/4/90465
张嘴卡卡痛痛有喀喀声、眼耳头痛？4招动作甩开「颞腭关节障碍」

…关节痛、脸部肌肉痛（特别是咀嚼时）、头痛（前额及太阳穴周边及后脑勺，特别是起床时）、眼窝周围痛、肩颈痛。 **颞腭关节功能障碍：**张开闭合嘴巴都卡卡不顺而且有喀喀声响、甚至张嘴…
http://www.top1health.cn/Article/167/90350
五十肩有救吗？自我运动别放弃！物理治疗师教6招运动甩疼痛

…215875] **摸耳朵运动** 将患侧手举高绕过后脑，尽量去摸到对侧耳朵，或更延伸到嘴角，也可以用好侧手加以扶助。 ![摸耳朵运动。（图片提供／中山医院）][2158…
http://www.top1health.cn/Article/238/90278