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「彩虹饮食」搜寻结果

总共找到 34 笔符合关键字「彩虹饮食」的资料

冷饭手卷替代凉面　热量仅60卡！

…【营养师小叮咛】：** 1.方晴谊营养师表示，本道料理运用彩虹饮食的概念，可同时吃到多种色彩的食材，黑色（紫菜）、白色（糙米饭）、红色（红萝卜）、绿色（萝美生菜）、紫色（紫高丽菜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14869
吃冷饭能减肥！蔬果拌冷饭仅3百卡

…，您吃够了吗？如果可以兼顾食物的颜色那就会更好，本道料理运用彩虹饮食的概念，让你同时吃到多种色彩的食材，黑色（木耳）、白色（糙米饭）、红色（番茄）、黄色（黄甜椒）、绿色（青椒花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
低卡彩虹粽健康吃　热量仅半碗饭

…肠处理才消除不适。其实，端午佳节若要吃得健康无负担，不妨落实彩虹饮食概念，利用各色食材帮粽子增加纤维质和植化素。 ![养生风气盛行，有营养师以彩虹饮食为概念，推出高纤维的七彩健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
外食不够「色」！3色蔬果免疫升级

…市调网一项「饮食色彩多样性」调查显示，即使「天天五蔬果」、「彩虹饮食」原则朗朗上口，但仍有6成5的民众蔬果摄取严重不足，且近8成每天只吃3种颜色以下的蔬果，专家指出，各色蔬果富含不…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022