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「彎腰」搜尋結果
總共找到 510 筆符合關鍵字「彎腰」的資料-
兒童背書包錯誤害脊椎側彎、駝背！把握3原則護頸椎、不駝背
…壓力點落在腰部。 [👉推薦閱讀：兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關！羅士傑醫師：3點判斷孩子是否要口腔矯正](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/251/92498 -
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！
「總是覺得身體很僵硬，彎腰撿東西竟然腰部會疼痛」、「眼睛老是很乾澀」，趙函穎營養師表示，多數民眾常會以為這些症狀是人體老化產生的自然現象，小心可能是身體缺乏膠原蛋白的徵兆。忽視此問…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336 -
下背痛、臀部痛，小心坐骨神經痛作祟！陳鈺泓醫師：5要訣減少風險
…祟！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等原因，都有可能導致坐骨神經痛，出現臀部到大腿、小腿疼痛、發麻、無力感等。 ![][221175] …
http://www.top1health.cn/Article/238/92227 -
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力
…直性脊椎炎、骨質疏鬆症、椎間盤突出等，或因長期坐姿不良、過度彎腰工作、運動意外拉傷韌帶，造成腰背功能失調發生發炎反應，就會導致酸痛發生。此外，脊椎老化的人，可能因為背部肌肉容易緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268 -
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋
…具備正常步行能力，上樓梯應該不成問題。然而，為了看清楚階梯而彎腰時，膝關節就會彎曲而增加受力。此外，多數人平日習慣挺著肚子，這樣的不良姿勢，也會導致身體重心向下，使上樓梯時必須多花…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157 -
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉
…狀輕微會有腰背痠痛，嚴重則是痛到挺不直腰桿，甚至連走路都必須彎腰駝背。不僅好發年輕族群，更是年長者生活的夢魘。 而這套在中國大陸廣為流傳的《易筋操》，特點在於伸展經絡無壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145 -
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正
…於緊張狀態，進而導致駝背。此外，不良的坐姿習慣，如低頭看書、彎腰寫字等，也會對小孩的姿勢產生負面影響。 ##預防小孩駝背的方法 **1. 正確使用電子產品：** 家長應該…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079 -
兒童高低肩、彎腰駝背竟和齒列不整有關！羅士傑醫師：3點判斷孩子是否要口腔矯正
…！除了可能導致咬合困難、影響口腔衛生容易造成齲齒、食慾降低與彎腰駝背，甚至會進而對身高和第二性徵發展產生阻礙，以及產生高低肩與脊椎側彎等情况。羅士傑醫師表示，應把握兒童牙齒矯正的黃…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996 -
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節
…外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣 ？且聽…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957 -
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨
… 若要改善和預防疼痛，日常應注意保持正確姿勢，避免久坐久站及彎腰、搬重物；以彎膝、曲髖來取代彎腰；藉由核心肌群運動訓練背肌及腹肌力量，強化脊椎穩定並增加脊椎柔軟度，可舒展筋骨、緩和…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654 -
久坐族必學！四個簡易運動助甩體脂肪
…僵硬。 方法是：站直，雙腳與肩同寬，手臂向上伸展，然後慢慢彎腰，讓手指觸碰到腳趾，然後慢慢站起來。重複這個動作10-15次，每天做2-3組。 4.跳繩 跳繩是一個非常好的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91575 -
腰痛不一定是椎間盤突出！恐上臀神經炎惹禍！醫師：避免3大NG動作
…纏套的風險有哪些？ 造成上臀神經發炎腫脹的元凶包括：長時間彎腰、過度扭腰、猛然搬重物等，都有可能是引發的風險因子。 
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