年假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年假」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「年假」的資料

打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…動輒耗上 2、3 天，甚至因為一直憋尿，導致膀胱發炎。因此，年假一結束，常有不少人上門求診，當中又以酸痛難耐的「頸肩綜合症」最常見。陳朝宗中醫師表示，上述這些活動，大多需要…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
胃部灼熱、咳嗽、聲音沙啞，小心胃食道逆流找上門！5篇好文教你防溢赤酸

…喝順便好好犒賞自己的身體？小心不忌口恐造成健康負擔，尤其，過年假期窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動，恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身！ [&#x1F449詳細閱讀：過年別「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…閒方式，但過度且不當的姿勢會給身體帶來不利影響。在這個農曆新年假期，讓我們在享受家庭和娛樂的同時，也不忘關注自身的健康。透過姿勢調整，定期進行身體伸展運動，以及合理安排觀劇與打麻將…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

史上最長10天春節年假結束，過年期間許多人如同「大食怪」上身，不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，結果體脂堆積，並有飢餓感。趙函穎營養師提醒，連續大吃後不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
長假結束孩子疲倦、暴躁易怒？4招擺脫「開學症候群」

…心理復健協會理事長暨八里療養院主任張自強表示，在長達10天的年假期間，即使是後疫情時代，所有防疫工作依中央流行疫情指揮中心公告為準，避免資訊誤導，也要避免隨時或過動關心疫情發展而影…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

一連9天年假即將結束，您是否曾經長假收假倒數或放完長假後，反而覺得上班更加疲倦？甚至容易失眠與憂鬱呢？長假之後，在精神科的門診，往往會出現各種睡眠、情緒與適應問題。在有許多人稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
過年腳腫脹疼痛，必按3穴位解救！中醫：「喝這湯」拒絕靜脈栓塞找上門

過年假期即將結束，許多人在假期中長時間久坐或久臥，活動身體的頻率減少，無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇，或是塞車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環。不僅特定…
http://www.top1health.cn/Article/239/90933
過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

…喝順便好好犒賞自己的身體？小心不忌口恐造成健康負擔，尤其，過年假期窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動，恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身！ ![][217316] 更有許…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912
過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5要訣健康吃，腸道不走鐘

過年是闔家團聚及歡樂的節日。辛勤工作一整年，利用年假與親友同享天倫，放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890
每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福

…儘量多吃蔬菜過年期間，餐桌上難免都是海鮮跟肉，但健康沒有年假，建議在採買食材時，可以多買兩把青菜搭配，讓全家過年能夠吃到營養又均衡的年菜。 ##2.菜餚挾少量慢慢吃團…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…，高血壓等慢性病人過節應如平日，規律生活、節制飲食，千萬別因年假難得而放縱自己，以免樂極生悲！ ![年前就醫確認是否需要調整用藥。（圖片提供／臺中慈濟醫院）][217443] …
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…] 衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政說明，今年過年假期特別長，許多人安排與家人團圓聚餐，大量的高油脂飲食，造成過多的熱量無法消耗，多餘的熱量轉成醣類、脂肪存積起來，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
大掃除最怕肩膀疼痛，害夾擠症候群！物理治療師教三式運動，過年鬆鬆鬆

…動作更加困難。 ##三式運動減緩預防肩膀痛由於隨著年假越接近，民眾大掃除的機會也越多，若遇到相同情形，物理治療師張偉寶建議，急性發炎時，可以使用冰敷搭配適當休息，也可以在…
http://www.top1health.cn/Article/167/90882
數位過勞下，特休假很重要！特休假難請的4大原因全都露

…光明正大請特休假的氣氛。雖然沒有明確的統計調查，但我的確聽過年假取得率節節下降的傳聞。再加上實際進公司的天數減少，即使輪班，也很難請假。但我認為數位過勞時代下，「特休假」的…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291
被強迫休假真的好嗎？日醫：自行決定休假日，更有利於「自我效能」提升

週末假日、民俗節日、新年假期或黃金週等國定假日，這麼多的假日實在令人開心。但其實以前的日本，假日並不多，而現在一年約有16天的國定假日，相較於世界其他國家（一年約10天），日本的國…
http://www.top1health.cn/Article/269/88416