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上班族常常因為工作壓力大,加班繁忙,導致身體出現各種毛病,其中最常見的就是過勞肥和腹部肥胖。除了體質和工作壓力外,飲食習慣也是影響身體健康的重要因素之一,像是「吃飯吃太快」就是隱形…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483…。 ![][218538] 文/伊藤裕 我現在因為工作的關係被派到東京,與家人分開、獨自一人生活;不過,就在我發現自己的體重即將超過肥胖基準,身體質量指數BMI 也將超過…
http://www.top1health.cn/Article/101/91445…台灣已邁入已開發國家,經濟發展快速,大部分的人往往都相當努力工作,忽略照顧自己的身心健康,造成長期身心壓力問題。需注意的是,長期忽略健康生活的大家,即使到了放連假的時候,也無法真正…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892…睡在同一張床上。 ##2.保持單調避免複雜 睡前避免工作、處理複雜事務、或是滑手機⋯⋯這會讓大腦處於警戒狀態,即使躺在床上很累、昏昏沉沉也難入睡。盡量看無趣的書或是聽單調的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90819…「展翼合唱團」與我們過往的認知不盡相同。團員們平常都有各自的工作,職業涵蓋老師、線上客服人員、音樂工作者、退休人士等。而他們因熱愛音樂而結合,每週都是自行前往團練點練習,這樣積極與…
http://www.top1health.cn/Article/248/90922…品,像沙發、冰箱、廚櫃等,如果沒有注意到人體力學的應用,加上工作量超過體力、肌力的負荷,就可能在工作中發生腰背受傷的情況,輕則休息幾天就沒事,重則可能要打針、吃藥、做物理治療,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/90771…發熱,他有跟我們說目前狀况都還可以。確診就是要休息,其實他也工作這麽久,就請他好好休息,該服藥就服藥。至於對團體的工作不會影響,如果有訊息要聯繫,還是會聯繫。
http://www.top1health.cn/Article/407/90681…心今7日公布自11月14日起取消各場所和24職類和矯正機關等工作人員「疫苗3劑令」和「快篩」限制。 ![(圖片提供/中央疫情指揮中心)][216216] 指揮中心發言人莊人…
http://www.top1health.cn/Article/407/90421家住西湖鄉80歲的吳爺爺由於行動不便,且子女平日在外地工作,因此由外籍看護照料生活。一次因不小心造成腿部受傷,而看護不擅照顧傷口,因此由長照中心轉介居家護理師到家中協助,服務過程中…
http://www.top1health.cn/Article/253/90267…要性之醫療或檢查,建議以延後為原則。 **四、醫療照護工作人員返回工作建議:** 於自主防疫期間返回工作者,建議於返回工作前進行1次公費家用快篩,且於自主防疫期間,每1至2…
http://www.top1health.cn/Article/407/90211…敏人的好奇心,也就是「油門系統」的強度,外顯於處理人際關係及工作上的積極性格。 如果把這份好奇心運用在人的身上,高刺激尋求型高敏人會面面俱到地照顧會議上的每一個人,確保大家都有跟…
http://www.top1health.cn/Article/245/90070…流感化的程度是不是已經達到我們覺得可以放心了。第四個常常在講工作的常態化,就是說我們現在相關工作都可以以常態進行,包括很像流感的條件都到達的時候,我是覺得可以做到降級開設或是解散,…
http://www.top1health.cn/Article/407/90106…放對象如下: 一、醫事人員。 二、機場港埠、居家檢疫相關工作人員及航空機組員/船員、機構與社福照護系統相關工作人員。 三、50至64歲成人。 四、18歲以上因外交、公務、洽…
http://www.top1health.cn/Article/407/90074…境通風。透過職業醫學科母性健康門診的協助,小玉懷著孕也能安心工作。 **職場的環境、所接觸的物質,與母嬰的健康息息相關** 中山醫學大學附設醫院職業醫學科張桓瑋醫師表示,女…
http://www.top1health.cn/Article/234/90069…士表示,接受雷射針灸治療後,膝關節疼動明顯改善,讓她可以繼續工作及享有較好的生活品質。(圖片提供/臺中榮民總醫院)][215300] **膝關節退化危險因子包括:體重過重、抽…
http://www.top1health.cn/Article/238/90028