上班族工作压力大,可能造成夜夜失眠,睡觉时总是翻来覆去,事实上,造成失眠的原因有很多,陈俞颖营养师表示,想要提升睡眠品质,一夜好眠,其实从饮食方面着手最简单,4种容易造成失眠的地雷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237… 3.老年人或长期熬夜生活不正常的 「肝肾阴虚」证。 4.工作压力大、脾气暴躁、有高血压者的 「肝阳上亢」证。 ![吴宛容中医师表示,从中医辨证观点,眩晕的病位在头窍,主要与「…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109…生再男性更年期患者身上,对于许多经常性加班、熬夜、日夜颠倒、工作压力大的上班族而言,也常会有这样的情况发生。其实,只要在日常多食用含有维生素B群、微量元素锌的食物就能改善。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984…治疗。 ![][226788] 随着现代人饮食西化、工作压力大、缺乏运动,肥胖、高血压、糖尿病、高血脂在青壮年人的盛行率越来越高,若再加上不良的生活习惯如抽菸、酗酒等更会大…
http://www.top1health.cn/Article/28/94006上班族工作压力大,小心疾病找上门,包括:失眠、月经失调、汗疱疹等。甚至因内分泌失调,酿成肥胖甩不掉!中医师分享早上「喝这1杯」,有助排便顺畅,另外,中医师也分享避免内分泌失调如何调…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555…台北市中医师公会理事陈玉娟表示,现代人的生活习惯改变,生活、工作压力大,加上晚婚晚育的趋势,造成不孕比例逐年提升,进而引发生育危机。 陈玉娟医师向韩国女医们分享,「中医、西医…
http://www.top1health.cn/Article/88/93648…体形成容易产生皮肤病的「湿热性体质」。此外,现代人精神紧张、工作压力大,又经常熬夜,过度消耗下,容易引起肝火或虚火堆积。在身体内热旺盛的状况下,汗液更容易透过毛孔宣泄而出,加重多汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549…助眠、凤梨酵素助消化** ![][224777] 现代人工作压力大,有时反而累到难以入眠。陈柏钧营养师指出,不妨适量食用一些香蕉和凤梨,其中的营养素有助身体放松、消除疲劳,发挥…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400…赤酸 ![][224328] 你又胃食道逆流了吗?上班族工作压力大,还有肥胖、暴饮暴食、怀孕,都是诱发胃食道逆流的风险因子。另外,网路也经常讨论:「胃食道逆流究竟能不能喝咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289你又胃食道逆流了吗?上班族工作压力大,还有肥胖、暴饮暴食、怀孕,都是诱发胃食道逆流的风险因子。另外,网路也经常讨论:「胃食道逆流究竟能不能喝咖啡、喝粥?」到底真相如何?庄可钧中医师…
http://www.top1health.cn/Article/30/93253…子过敏体质,在年轻时曾动过鼻窦炎与鼻中膈弯曲手术,日前他因为工作压力大,感冒又过敏,导致演变成迟迟好不了的鼻窦炎。虽然去诊所看诊、吃药好几个礼拜,也尝试消除过敏原,但是鼻肉肿胀、脓…
http://www.top1health.cn/Article/243/93260接近过年聚餐跑趴活动又多,加上工作压力大,许多女性因生活作息不正常,导致内分泌大乱,脸上狂长痘痘。台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示,造成女性内分泌失调的原因很多,最好的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846… 面相学主张从额头可看出一个人的事业或学业运势,但现代女性工作压力大,常因熬夜、思虑多,肝脏累积过多毒素,气血循环异常,造成心火旺盛,终至额头狂冒痘痘,皮肤状态不佳,颇有事业运势…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935…有关,肝气畅通,排卵期才能顺利转换为高温期。现代女性朋友普遍工作压力大,若又紧张忧郁、缺乏运动,便易形成肝郁气滞、气滞血瘀体质;在气血循环不佳下,自然容易饱受排卵痛所苦。 到…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889上班族工作压力大,加上生活与饮食习惯不规律,恐增加胃食道逆流风险,值得注意的是,长期胃食道逆流置之不理,恐演变为巴瑞氏食道,甚至会增加食道癌风险! ![][223301] …
http://www.top1health.cn/Article/30/92890