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…通常以單側性為多,初期常為下背部酸痛和腰部僵直感,接著會出現屁股大腿外側與下肢麻木、疼痛無力、跛行等症狀,有的甚至伴隨尿頻、尿急、排尿不淨或大小便失禁等症狀。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149**從5種「水果人」的體型、肌膚,看妳缺少哪種「燃脂速瘦燃脂速瘦」?** 教有氧運動這麼多年,學員最常跟我傾訴的「胖人3苦」,就是苦惱體型差、肌膚差、運動差。即使有些人看起來並不…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972…玫醫師指出,欲判斷骨盆大小,並非依照民間說的「從女性背影來看屁股大或小」,相反地,應以現代的科學方式來進行判讀,像是照射X光或利用內診,來為女性的骨盆進行大小診斷。 **…
http://www.top1health.cn/Article/251/19259產後媽咪們看著自己日益「走鐘」的小腹,總是不停安慰自己無可奈何,但瑜珈老師提到,其實只要簡單的瑜珈塑腹姿勢,HOLD(維持)住30秒,就能幫你維持腹部肌肉的緊實,練出天然的束腹衣,…
http://www.top1health.cn/Article/46/14677…性上班族,或是生產過後的媽媽們都是很大困擾。 基本上,屁股大與小其實跟飲食有很大的相關性,長時間坐在辦公室工作或是坐這玩遊戲,讓很多板凳一族的屁屁上長了不少的肉肉,這些肉肉都…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532繼有明星提倡吃蕃茄減肥、吃花椰菜瘦身後,歐美女星最近開始流行吃蘑菇料理甩肉,據外電報導指出,美國歌手蒂佩芮(Katy Perry)、英國女星凱莉奧斯朋(Kelly Osbourne…
http://www.top1health.cn/Article/101/13361…麼都胖在下半身? 大家一定都聽過長輩這樣說,選媳婦要選屁股大的,這樣比較能生。你若了解大自然的演化,就可以知道這絕對不是鄉下人的無知言論,而是大自然流傳下來的智慧。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/250/13018懷孕中後期,因寶寶體重增加,造成孕媽咪骨盆、雙腿負擔加重,容易引起痠痛不適,瑜珈老師建議可以運用瑜珈球,訓練髖關節處與下肢肌力,幫助改善痠痛不舒服,尤其是接近懷孕後期,也能消除惱人…
http://www.top1health.cn/Article/17/12933女神卡卡(Lady Gaga)近日爆肥14公斤,驚傳懷孕疑雲。外電轉述,女神卡卡日前在舞台上動感表演,連吐4次,引起網友熱烈談論。醫師表示,引起嘔吐的原因很多,雖然大部分屬於胃腸疾…
http://www.top1health.cn/Article/250/8567