小麥胚芽 | 搜尋結果

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「小麥胚芽」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「小麥胚芽」的資料

倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？醫籲：防4大徵兆，惡性度超高的是…

…擁有不易受傷害的抵抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/242/89345
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…*2.維生素B6：** 能增加血清素的合成，讓心情放輕鬆，小麥胚芽、豬肝、雞肉、開心果等食物都含有豐富的維生素B6。 **3.鈣質：** 是讓血清素釋放的重要營養素，乳製…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…製造鎂，必需由食物來攝取。黑巧克力、香蕉、深綠色蔬菜、堅果、小麥胚芽等食材皆含有豐富的鎂。 ![鎂的作用除了能幫助神經傳導及肌肉運作，也有幫助穩定心律、血糖的功效，並能協助骨骼建…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
經常疲勞、健忘、憂鬱，可能是缺乏葉酸！必補蛋白質、全榖雜糧4大類食物

…葉酸含量較高。 **全榖雜糧類：**全榖雜糧類則以未精緻的小麥胚芽、糙米、薏仁、藜麥等富有豐富葉酸。至於建議攝取量，以孕婦每日600微克的建議量來說，大約是每日吃3-4份…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味** 奶製品的關鍵問題不是低脂還是全脂，而是有沒有發酵。…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…，以清除病毒、細菌。 **來源：**各類植物油、原味堅果、小麥胚芽等都有豐富的維生素E。 **●鋅：** 鋅有助於維持皮膚、腸黏膜上皮、味蕾細胞及免疫系統正常功能。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…疲勞，可以補充哪些食物？ **維生素B1：**全穀類、小麥胚芽、糙米、花生、葵瓜子、酵母、牛奶、瘦豬肉、大豆及其製品 **◎注意事項** **❶**精緻醣類，如糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…擁有不易受傷害的抵抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…製造鎂，必需由食物來攝取。黑巧克力、香蕉、深綠色蔬菜、堅果、小麥胚芽等食材皆含有豐富的鎂。 **4.維生素B群：** 維生素B群中的B1、B6 和B12皆與腦部神經機能…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…製造鎂，必需由食物來攝取。黑巧克力、香蕉、深綠色蔬菜、堅果、小麥胚芽等食材皆含有豐富的鎂。 **4.維生素B群：** 維生素B群中的B1、B6 和B12皆與腦部神經機能正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…此項研究指出，每95克燕麥麩含鎂大於300mg/100g；而小麥胚芽的含鎂量則為235mg/100。鎂雖然對控制血糖有幫助，但是也不宜過量，根據衛福部國民健康署建議，每人每日的鎂攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…清除病毒、細菌。 **食物來源：**各類植物油、原味堅果、小麥胚芽。 **●營養素5／️葉酸：** **作用：**對抗疾病感染時，免疫細胞會迅速分裂。葉酸在細胞增殖中扮演…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…高，吃一顆就能獲取每日需求量的1/4以上。 **7. 小麥胚芽：**小麥胚芽含有高量葉酸、優質蛋白質、纖維質、鈣、硒，可說是超級食物喔！ **8. 蘆筍：**蘆筍是葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…缺乏症狀：**貧血、皮膚老化。 **補充方式：**葵花籽、小麥胚芽、堅果類都含有豐富的維生素E。此外，玉米油、大豆油、葵花油、橄欖油、苦茶油等植物油更是獲取維生素E的主要來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味** 奶製品的關鍵問題不是低脂還是全脂，而是有沒有發酵。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372

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