小番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小番茄」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「小番茄」的資料

壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…* - 材料：原味熟杏仁果10顆、蘿蔓生菜1片、蘋果半顆、小番茄10個、熟玉米粒50克。 - 調味料：鹽少許、胡椒粉少許、沙拉醬2茶匙。 - 作法： 1.將熟杏仁果壓成粗顆…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…要另外搭配新鮮水果，像是草莓切片、香蕉切片、蘋果切片、藍莓、小番茄等，就可以吃到天然甜味，而且增加膳食纖維的攝取。喜歡酥脆口感的話，可以再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…生成，防止皮膚老化。 **建議食物：**青椒、甜椒、芭樂、小番茄、奇異果。 **注意事項：**從天然食物中攝取維生素C不易有過量情形，但若從保健食品補充，若攝取過量恐有結石風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…I值為何較佳。盡量選擇GI值較低的櫻桃、葡萄柚、水梨、柑橘、小番茄等水果，和高GI的水果適度替換為宜。比如說，如果女性每日建議水果份量為3份，可以試著分配為1份中／高GI值水果，搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧

…3.蛋類：**蛋黃、乳製品。 **4.水果類：**哈密瓜、小番茄、葡萄柚、芒果、木瓜。 ##攝取維生素A的3大技巧李秉勳醫師最後提醒，補充維生素A也有以下3大技巧： …
http://www.top1health.cn/Article/320/91035
春節前後鼻過敏變嚴重？按4大穴位KO！喝「通竅舒敏茶」加4招戰勝鼻過敏

…助身體抗發炎，也可以多吃富含維生素C的水果，例如芭樂、柑橘及小番茄，協助身體抗氧化，但記得切勿空腹或是太晚吃水果。][217399] ##日常預防鼻過敏保健4要訣 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…**水果類：**桑葚、桃子、奇異果、芒果、蔓越莓、酪梨、聖女小番茄、藍莓。 **油脂堅果類：**核桃、杏仁、花生、葵瓜子、榛果、松子。 ##攝取維生素E小技巧 1.避免和…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…應該額外多食用富含維生素C的食物，像是芭樂、奇異果、莓果類、小番茄等。每天一顆芭樂基本上就可以達到維生素C的建議攝取量了，若壓力較大的人或是有傷口需要修復的話，建議可以再增加一些奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…化營養素，可多攝取新鮮水果來獲取維生素C，例如芭樂、奇異果或小番茄等含量皆很豐富，每日兩份水果即可。 **3.維生素E：** 維生素E是抗氧化營養素，在堅果類中含量豐富，建議一…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…原型食物，避免加工肉品。 **水果類** 如：櫻桃、小番茄、蘋果、香蕉、奇異果、芭樂、葡萄，多吃各種顏色、種類的水果。但是要控制分量，一次一個拳頭大小（或是切一切放碗裡八分…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…力健康的重要推手。大家耳熟能詳的茄紅素在帶皮的蘋果、小番茄中能攝取得到，除了有助於免疫系統、抗氧化，也能降低罹癌風險。白色的食物有香蕉、蘑菇，白色食物富含了槲皮素及多酚，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…可口。 **食材(2人份)** 牛番茄3顆(300g)、小番茄8顆、大黃瓜1/4條(約半斤/條)、小黃瓜1/2條、紅甜椒1/2顆(120g/顆)、青椒1/3顆(100g/顆)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…以補充到維生素C，尤其是蔬菜所含的維生素很高，其中以甜椒紅色小番茄、白皮苦瓜與菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…助改善胸悶、喉嚨痛及肌肉酸痛等不適，其他富含食材包含奇異果、小番茄、木瓜、青椒、苦瓜。 **杏仁** 維生素E具抗氧化及抗發炎能力，可幫助清除自由基，減少氧化壓力造成的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…避免血糖波動大，同時也能增加飽足感。推薦的水果有芭樂、蘋果、小番茄。芭樂是維生素C含量非常高的水果，能幫助調降血壓和血脂；蘋果中的膳食纖維、多酚可以幫助抑制血糖上升；小番茄中的茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456

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