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「專心」搜尋結果

總共找到 535 筆符合關鍵字「專心」的資料

壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

… **★6、排除干擾** 禪宗告訴我們，吃飯的時候就專心吃飯，讀書的時候就專心讀書。這個哲學理論著眼於當前的重要性，用在這裡再恰當不過了。建議：你坐在餐桌旁，飯碗前，那…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
救災、滅火不是最難闖的難關！消防員三寶媽洪修琳：當媽媽才是最大挑戰

…子說：「15分鐘。」只要孩子在15分鐘內，不玩水、不玩玩具，專心把澡洗好，多的時間就可以存起來，等下次他可以隨意使用。而身為三寶媽，洪修琳認為教導弟弟，不是哥哥應該要做的責任，…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

…人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小心是咖啡因成癮，出現「咖啡因戒斷症」。每天早上從一杯「黑金」咖啡開始，是很多上班族藉此提神的最愛。但是…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…。][218651] **技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險

…比較理想的睡眠時間，如果睡得太少，容易引發情緒問題，而且難以專心做事，注意力和警覺性都比較差，自然就會覺得腦力下降。事實上，長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害，不只造成…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370
消旋玉米黃素有益固視度！眼科名醫陳瑩山揭：葉黃素三兄弟3大超強特色！

…代3C時代大量手機閱讀造成固視度下降，疲勞度增加，兒童閱讀不專心及學習困難，對我們的重要性已經不言而喻了。內消旋玉米黃素可以在黃斑部，由葉黃素轉變而形成，所以我們也不必擔心…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…來說，想要培養運動習慣，不一定要非常激烈。其實，只要養成每天專心健走30分鐘，到微微出汗地步的習慣，就是有效幫助活化細胞、促進新陳代謝速率維持或往上的好方法。除了加強體能活…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水，少喝含糖飲料美國2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小心是咖啡因成癮，出現「咖啡因戒斷症」。尤其兒童或青少年更要避免咖啡因的攝取。 ![][217985] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
土耳其大地震救援！臺北榮總派出二梯次醫護隨隊救災

…好每位搜救隊員的身心健康，做他們最堅強的後盾，可以無後顧之憂專心救災，對於當地救災也會提供專業建議並給予協助。
http://www.top1health.cn/Article/241/91058
快開學了該怎麼收心？身心科醫師：2原則家長助孩子步入正軌

…有：為了趕上課，情緒變得焦慮、緊張，導致無法正常排便；上課不專心、想打瞌睡；年齡較小的孩子會哭鬧、往往以頭暈、肚子痛、胸口悶等藉口不想上學，搞到家長只好「拖著」孩子進幼稚園或教室。…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004
春節塞車膀胱很脹，卻尿不出來？5招防憋尿泌尿道感染

…表示，相信大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿。生活中時常會遇到這些情況，讓人不得已憋尿，似乎覺得沒什麼大不…
http://www.top1health.cn/Article/248/90983
女童呼吸衰竭4個月，幸有父母器捐，「高難度活體肺葉移植」重獲新生！

…後女童的父親已順利返回職場工作，女童的母親也已恢復正常作息，專心陪伴女童的術後復健。此項創新醫療技術，不僅為台灣的器官移植寫下新的里程碑，也為急待捐贈器官拯救性命的國人，開啟另一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/90939
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！

…供／博思智庫）][216387] **鼻子被塞住，無法專心、記憶力減退！** 「整天鼻塞好難受，睡眠品質也受到影響！」大學生婉真因為有過敏性鼻炎，時常鼻塞更是讓她相當困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…」他曾因為併發症，體重迅速下降一度暴瘦20公斤，還好在疫情期專心調養，目前體重已經慢慢增加。 ![][216308] **糖尿病年輕化，小心心、腎合併症、糖尿病視網膜病變等…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449