…比較理想的睡眠時間,如果睡得太少,容易引發情緒問題,而且難以專心做事,注意力和警覺性都比較差,自然就會覺得腦力下降。 事實上,長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害,不只造成…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370…代3C時代大量手機閱讀造成固視度下降,疲勞度增加,兒童閱讀不專心及學習困難,對我們的重要性已經不言而喻了。 內消旋玉米黃素可以在黃斑部,由葉黃素轉變而形成,所以我們也不必擔心…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315…來說,想要培養運動習慣,不一定要非常激烈。其實,只要養成每天專心健走30分鐘,到微微出汗地步的習慣,就是有效幫助活化細胞、促進新陳代謝速率維持或往上的好方法。 除了加強體能活…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297…飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐,且用餐專心不看電視等,吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水,少喝含糖飲料 美國2010年《肥胖》期刊的研究,發現飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245…人一天沒喝咖啡,就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀,小心是咖啡因成癮,出現「咖啡因戒斷症」。尤其兒童或青少年更要避免咖啡因的攝取。 ![][217985] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91216…好每位搜救隊員的身心健康,做他們最堅強的後盾,可以無後顧之憂專心救災,對於當地救災也會提供專業建議並給予協助。
http://www.top1health.cn/Article/241/91058…有:為了趕上課,情緒變得焦慮、緊張,導致無法正常排便;上課不專心、想打瞌睡;年齡較小的孩子會哭鬧、往往以頭暈、肚子痛、胸口悶等藉口不想上學,搞到家長只好「拖著」孩子進幼稚園或教室。…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004…表示,相信大多數人都有憋尿的經驗,像是工作很忙走不開、讀書太專心,或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿。生活中時常會遇到這些情況,讓人不得已憋尿,似乎覺得沒什麼大不…
http://www.top1health.cn/Article/248/90983…後女童的父親已順利返回職場工作,女童的母親也已恢復正常作息,專心陪伴女童的術後復健。此項創新醫療技術,不僅為台灣的器官移植寫下新的里程碑,也為急待捐贈器官拯救性命的國人,開啟另一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/90939…供/博思智庫)][216387] **鼻子被塞住,無法專心、記憶力減退!** 「整天鼻塞好難受,睡眠品質也受到影響!」大學生婉真因為有過敏性鼻炎,時常鼻塞更是讓她相當困擾,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480…」他曾因為併發症,體重迅速下降一度暴瘦20公斤,還好在疫情期專心調養,目前體重已經慢慢增加。 ![][216308] **糖尿病年輕化,小心心、腎合併症、糖尿病視網膜病變等…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449…說過),這樣的規定搞得媽媽每次都在計時,擔心超過就會害孩子不專心、成績變差。而孩子一邊玩遊戲一邊聽著媽媽倒數,心裡越來越緊張,加上時間到了還沒過關,孩子就會苦苦哀求、進而耍賴,媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/305/90129…團長及植栽技師詹若謙先生每週供應愛心蔬果,讓他可以無後顧之憂專心醫療工作,圓滿完成國家交付的任務,也成為醫師生涯中難忘的回憶。 ![陳範宇醫師(右後)與諾魯總統萊昂內爾•安吉米亞…
http://www.top1health.cn/Article/240/90088…字,是許多爸媽的夢魘,孩子究竟是好動還是過動?為何唸書總是不專心、坐不住?卻能連打幾小時的3C電玩? 阮院合醫院兒童神經科蔡金燕醫師舉出屬於「注意力缺陷過動症(ADHD)」前…
http://www.top1health.cn/Article/236/89927…為主。 **【Donna的結論】** 孩子上課不專心、功課退步,與其責怪他、花大錢去補習,不如從幫他準備一頓均衡的早餐。 早餐是一整天活力的開始,吃對早餐提供給大…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816