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「寒冷」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

一變天就肌肉緊繃、關節痠痛加劇？不只身體保暖，陳鈺泓醫師：4招預防關節疼痛

…少病患因為天候變化，而出現關節疼痛的問題。陳鈺泓醫師表示，在寒冷的冬天，可以透過以下4招預防關節疼痛： ##4招預防關節疼痛 **1.維持身體保暖：** 冬天的冷空氣相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/92974
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

… ##冬天不宜過量「大補」，宜「平補」吳宛容中醫師表示，寒冷會使胃腸引起功能失調，出現消化性潰瘍、胃腸道發炎、消化不良等現象，尤其是冬天人們貪食火鍋補品，以為這樣能祛除寒氣，卻…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
冬天溫差大，心血管疾病、腦中風容易中鏢！謝炳賢醫師：5招保養神經和血管

冬天天氣明顯漸趨寒冷，有時溫差也會比較大，使血管容易收縮、血壓上升，冬天正也是心血管疾病及腦中風等發生的常見季節，根據流行病學研究發現，不論是栓塞型腦中風或是腦出血，兩者的發生率在…
http://www.top1health.cn/Article/38/92961
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

… 若要透過日常飲食調理內分泌和氣血循環，張哲銘中醫師建議寒冷的冬天，女性朋友可根據好發的痘痘位置和發病原因，善用蓮子、玫瑰玫、菊花、薏仁、山藥、百合、黑豆、龍眼乾等食材的食補特…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

… 我們的頸部有著許多神經，也是全身血液循環的重要幹道，而天氣寒冷時，容易導致頸部肌肉收縮緊繃而出現落枕。因此，建議睡覺以及外出時，要多加留意防寒保暖，可以添加圍巾或毛毯，以免頸部受…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…氣溫降低，人體為了維持體內恒溫，會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷。冬天脂肪合成代謝速度比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝速度低於平時的10%。隨天氣越來越冷，身體受到寒冷刺激，有一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

…部保暖，勤按穴道** 若平常需要長時間待在冷氣房，或是天氣寒冷時，不妨可多準備條圍巾包裹住下腹部，或是買個暖暖包或是溫水袋，溫暖體內的子宮與卵巢，促進機能活絡。平常就有經痛的女生…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

…！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神壓力大，飢餓空腹等，都可能導致胃寒的出現。俗話說：脾胃病「三分治七分養」，胃寒若不調養治療，不僅腸胃越來越差，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…養，把暴走的「風」壓下來。阿育吠陀認為，它是適合冬天的食物，寒冷的季節若覺得體內「風」能紊亂的話，不妨多吃點優格。 **建議吃法** 吃之前先把它從冰箱拿出來，等接近常溫後再吃…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…門冬、天門冬以潤燥養肺。 **★冬季溫陽：**冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
頭髮未乾就梳頭、睡覺…別犯5大傷害頭髮的NG動作！

…cle/91603>) ##3.用滾燙的熱水沖頭在寒冷的時後，用熱水淋浴是很舒服的一件事，但是其實這對頭髮來說是很糟糕的。熱水會使毛鱗片張開，是造成頭髮蓬鬆的原因，還有染…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。 **泡腳時，應該注意以下問題：…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…點2／時常保持身體的溫暖：** 如果身體不夠溫暖，患有下腹寒冷、手腳冰冷等虛冷症者話，氣血循環也會跟著變差，更容易產生痰濕而不易排出。建議有出現虛冷症一段時間，且情況嚴重者的話，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…以西瓜取代正餐，容易醣類攝取過量，造成體脂肪增加，且西瓜屬性寒冷，過量也會造成腸胃不適。 ![][220395] 為了消暑、減肥等，許多民眾認為多吃西瓜，既冰涼又是水果不易…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…階段主要以活血、養血為主，最重要的是要將經血排乾淨。如果碰到寒冷，容易使血液凝滯體內，所以應避受寒感冒、洗冷水澡或淋雨以及吹冷氣。飲食上避免生冷寒涼食物，如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959

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