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「奶油」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「奶油」的資料

研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力

…完成。 ![薑黃南瓜飯][227366] **【蒜味奶油薑黃飯】** **材料：**米兩杯、奶油一小塊、薑黃粉適量、蒜頭兩瓣 **作法：** 1.將米洗淨後瀝乾備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94224
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…含量高　腸胃敏感易拉肚子許多早餐店的奶茶，都是由奶精或鮮奶油調製而成，這些東西到底含有什麼成分？營養師劉汶璋表示，奶精簡單來說就是乾燥的油脂粉末，經常利用氫化的椰子油或棕櫚油製…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！ ![][227335] …
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

…間拉至1周來看，如此減少的熱量相當於15罐可樂，或17片塗了奶油的吐司。 ##地中海飲食不復胖遵循地中海飲食方法，也是避免復胖的小秘訣，地中海飲食內容包括多蔬果、少紅肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…可以直接當零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。蘋果片、麵包片塗上花生醬，做慕斯的時候也可以加花生醬，花生醬拌麵更是受歡迎。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…杯僅約160大卡。 **2.非烘焙燕麥餅乾** 花生奶油、巧克力脆片，加上一點蜂蜜調味，燕麥餅乾膳食纖維高，又有甜味可以滿足甜食胃；食材包括2又1/2杯燕麥片、1/3杯天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…取開心果時，應減少烹調用油或其他飽和性脂肪含量高的食物，例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等，且以低脂或脫脂奶取代全脂奶，以免造成熱量攝取超標。 ##開心果挑選3原則：黃殼、紫衣…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…、地瓜等都是幫助增加飽足感熱量又不會太高的食物。並記得不要吃奶油餅乾、牛奶巧克力、糖果等會幫助血糖快速上升，卻又很容易餓的零食。
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…商店都有賣一包扁扁的爆米花，拿去微波之後就會爆成一大包，加了奶油或是海苔等不同口味，香味超級誘人。但爆米花可是超級邪惡的食物，曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物，加上熱量又極高，…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983
耳鳴5種飲食改變，助減緩症狀！做對4件事促進聽力健康

…可能加重耳鳴** -Ex.蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等。 ![5種飲食改變助減緩症狀（圖片提供／張語希營養師）][226902] ##耳鳴日常生活保養…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…可能會影響鈣質吸收。][226653] ##加奶精或鮮奶油的奶茶　過量恐有肥胖及慢性病風險至於市面上常看到加奶精或鮮奶油的奶茶，由於成分中並無鈣，因此不用擔心響鈣質吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
飲酒過量會導致心律不整、高血壓、腦中風！戒酒或少喝酒，保護心血管

…約7大卡熱量。1個單位的酒精約為8克，即56大卡，相當於1份奶油的熱量。相比之下，碳水化合物每1克含有4大卡熱量。經常攝入過多的卡路里會導致體重增加，導致肥胖，這些都是心臟病發作、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94005
肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

… 過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎？小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象！想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…G食物要少吃或避免，包括：紅肉（豬肉、牛肉、羊肉及內臟類）、奶油，以及全脂起司（飽和脂肪過）、甜點（高熱量、高油脂且精緻糖超量）與油炸食物等。 ##麥得飲食的功效心智飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…Q彈，是因為加了鹽，愈細的麵條，添加的鹽量更多；麵包、吐司以奶油增加軟嫩口感時，奶油含鹽量高，都在無形中，讓人們吃進不少的鈉」。賴秀怡營養師強調，「不少人誤以為吃飯不健康，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671