健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…留在血液裡造成高血糖現象。 通常這些現象較常發生於餐餐大魚大肉、熱量攝取過多、不常運動、抽菸、壓力大,腹部脂肪較多的族群身上。此外,這些族群也常會合併高血壓、高三酸甘油脂或脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126…,因此可以在消化道中協助分解蛋白質。平時有消化不良困擾,或是大魚大肉過後覺得肚子飽脹不舒服時,都可以來點鳳梨幫助消化。 **2.預防血栓:** 不小心劃破皮膚流血後趕緊按壓、包…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728…。而導致人體腸胃濕熱的原因,應與以下日常飲食有關,包括:嗜吃大魚大肉等高油、高蛋白質的食物,且愛喝冷飲冰品、飲食不節制,造成腸胃運化變差,腸道內壞菌太多、好菌太少,腸道內菌叢失衡。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719…全榖根莖類等。 **叮嚀4/膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後,吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣,使鈣質無法與草酸結合,增加小腸對草酸的吸收量,容易在體內形…
http://www.top1health.cn/Article/30/91594…慣、睡眠品質、缺乏運動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料,甚至熬夜通宵打麻將,都很容易導致便秘的問題發生。 ![解便祕又助瘦身的高纖食物!張佩蓉營養…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602…慣、睡眠品質、缺乏運動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料,甚至熬夜通宵打麻將,都很容易導致便秘的問題發生。 根據松生恒夫醫師的說法,這些與生活作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537…全榖根莖類等。 **叮嚀4/膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後,吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣,使鈣質無法與草酸結合,增加小腸對草酸的吸收量,容易在體內形…
http://www.top1health.cn/Article/248/91482三五好友聚會最喜歡吃大魚大肉,但是暴食吃太多容易讓身體變胖,腸胃消化不良、便祕等問題也會隨之而來。如果你也遇到了這些問題,洪若樸營養師傳授7個清腸消脂的飲食秘訣,讓妳快速甩油無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437…很容易受到飲食習慣影響,尤其台灣乳糖不耐症患者又特別多,加上大魚大肉的飲食都容易導致所謂臭屁連連的狀況。 ![大腸癌可以依照寒熱的偏性來區分,術前大便偏乾、臭穢者偏向熱;術前容易…
http://www.top1health.cn/Article/319/91446你是否也有中年發福的困擾?隨著年紀的增長,體態也日漸變寬,每次洗完澡照鏡子,肚子上肥厚的游泳圈,總讓你忍不住感嘆青春不再?其實,這是因為隨著年齡的增長,基礎代謝率逐漸下降,身體消耗…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297…人體膳食纖維攝取豐富,糞便密度較低,自然會浮於水上;而當三餐大魚大肉、高油、高糖的情況下,便便的質地較黏稠、密度變高,便會沈入馬桶中,和身體健康與否並無太大關連,而是反映出人體飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256…全榖根莖類等。 **叮嚀4/膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後,吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣,使鈣質無法與草酸結合,增加小腸對草酸的吸收量,容易在體內形…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251…因為胰島素的關係讓人體容易產生飢餓感、想不斷地吃,當身體習慣大魚大肉的飲食,要再回歸到年前狀態,對於生理、心理都是挑戰。 營養師分享,曾遇過1位42歲女子在過年四處聚餐後體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008…活,緊湊的生活步調,身心接受到的生活壓力突然高升,搭配油膩的大魚大肉、熬夜歡唱的身體疲勞,脆弱的身體,更容易迸發身心適應困難,進而迸發焦慮、緊張與失眠各種問題。 ##如何讓自…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892過年圍爐經常滿桌大魚大肉,享受美食卻要擔心膽固醇破表!「一天一蘋果,醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現,每…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914