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「多喝水」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料-
全台像烤蕃薯！旗津出現39.8度高溫！中醫消暑法寶大公開
…熱衰竭，也要嚴防熱感冒。中醫師表示，不論是熱感冒或是熱衰竭，多喝水很重要，千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，不僅能延緩肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432 -
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜
…留心自己的飲食習慣並稍作調整。 想要改善便祕問題，除了多喝水外，營養師趙函穎表示，膳食纖維也一定要攝取足夠，因為膳食纖維能刺激大腸壁肌肉蠕動，有助於排便。此外，纖維質具有吸附…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272 -
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣
…控制和預防年長者的肌肉流失，都有一定的幫助。 **5.多喝水、動起來** 吃了油膩的粽子後記得多喝水，可減緩油膩也可以幫助腸胃消化代謝，避免便秘、脹氣等情況，並且在餐後多補…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241 -
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力
… 邱詩涵營養師提醒民眾，除了每日攝取足夠的膳食纖維，記得也要多喝水，如果只補充纖維質，水份卻不足，反而容易造成不順暢。 ##健身族群吃膩了雞胸肉？高蛋白麵包補充蛋白質 早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159 -
喝水就能變年輕？她每天喝足這些水量，看起來像年輕10歲！
…修復，加速代謝、排毒。 ![][226950] ##多喝水就能變年輕嗎？ 別懷疑！英國一名婦人想改善長年頭痛與消化不良的毛病，聽從醫師建議每天喝足3000c.c.的水，沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013 -
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態
…行三次維持三十分鐘以上的帶氧運動。 8.少喝酒，少酌為妙。多喝水，不喝帶糖飲料，以清水代替汽水，每天至少飲用八杯(一杯約250ml)的清水。 莊茵淇營養師表示，多進食高纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101 -
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得
…一下營養標示表，盡量選擇有膳食纖維、天然非加工的食物。另外，多喝水或是泡杯燕麥來喝，也是止餓又不會胖的小秘訣唷！
http://www.top1health.cn/Article/318/93983 -
孕期恐害私密處感染！陰道感染VS.泌尿道感染怎麼治療？
…醫師建議，日常多注意個人私密處衛生、可喝蔓越莓汁來預防，同時多喝水增加排尿量，能將細菌沖走、稀釋細菌濃度，還有在性行為結束後，養成排尿習慣，有助於降低泌尿道感染機率。 文／T…
http://www.top1health.cn/Article/234/93673 -
腎臟病揪凶手不只三高，還有3大危險因子！「這1招」保護腎臟健康
…好轉，在於確實服藥及飲食控制，2人同說，不服偏方、不吃太鹹、多喝水。醫師們疾呼，腎臟和肝臟一樣，常常受損了也沒感覺，太有「凍頭」了，要靠篩檢征服它！ 彰化醫院院長曾孔彥表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93613 -
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝
…過，洪院長也呼籲民眾不要過於恐慌，可維持均衡飲食、適度運動、多喝水，以及多攝取天然蔬果來增加身體代謝。 
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