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「多喝水」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「多喝水」的资料-
长期便祕恐诱发大肠癌！缺乏膳食纤维是便祕元凶，必学高纤食谱
…留心自己的饮食习惯并稍作调整。 想要改善便祕问题，除了多喝水外，营养师赵函颖表示，膳食纤维也一定要摄取足够，因为膳食纤维能刺激大肠壁肌肉蠕动，有助于排便。此外，纤维质具有吸附…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272 -
端午吃粽不放「粽」！低盐、低脂、高纤…健康吃粽5要诀
…控制和预防年长者的肌肉流失，都有一定的帮助。 **5.多喝水、动起来** 吃了油腻的粽子后记得多喝水，可减缓油腻也可以帮助肠胃消化代谢，避免便秘、胀气等情况，并且在餐后多补…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241 -
早餐蛋白质、膳食纤维不可少！营养师：高纤、高蛋白助顺畅有活力
… 邱诗涵营养师提醒民众，除了每日摄取足够的膳食纤维，记得也要多喝水，如果只补充纤维质，水份却不足，反而容易造成不顺畅。 ##健身族群吃腻了鸡胸肉？高蛋白面包补充蛋白质 早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159 -
喝水就能变年轻？她每天喝足这些水量，看起来像年轻10岁！
…修复，加速代谢、排毒。 ![][226950] ##多喝水就能变年轻吗？ 别怀疑！英国一名妇人想改善长年头痛与消化不良的毛病，听从医师建议每天喝足3000c.c.的水，没…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013 -
减重、减脂、三高这样吃就对了！「三低一高」拥有健康好体态
…行三次维持三十分钟以上的带氧运动。 8.少喝酒，少酌为妙。多喝水，不喝带糖饮料，以清水代替汽水，每天至少饮用八杯(一杯约250ml)的清水。 庄茵淇营养师表示，多进食高纤维…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101 -
上班族嘴馋吃零食要注意！这5大类零食超高热量，绝对碰不得
…一下营养标示表，尽量选择有膳食纤维、天然非加工的食物。另外，多喝水或是泡杯燕麦来喝，也是止饿又不会胖的小秘诀唷！
http://www.top1health.cn/Article/318/93983 -
孕期恐害私密处感染！阴道感染VS.泌尿道感染怎么治疗？
…医师建议，日常多注意个人私密处卫生、可喝蔓越莓汁来预防，同时多喝水增加排尿量，能将细菌冲走、稀释细菌浓度，还有在性行为结束后，养成排尿习惯，有助于降低泌尿道感染机率。 文／T…
http://www.top1health.cn/Article/234/93673 -
肾脏病揪凶手不只三高，还有3大危险因子！「这1招」保护肾脏健康
…好转，在于确实服药及饮食控制，2人同说，不服偏方、不吃太咸、多喝水。医师们疾呼，肾脏和肝脏一样，常常受损了也没感觉，太有「冻头」了，要靠筛检征服它！ 彰化医院院长曾孔彦表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93613 -
苏丹红胡椒粉、咖哩粉、沙茶酱都中镖！医吁：4招促进身体代谢
…过，洪院长也呼吁民众不要过于恐慌，可维持均衡饮食、适度运动、多喝水，以及多摄取天然蔬果来增加身体代谢。 
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