壓抑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「壓抑」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「壓抑」的資料

掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…順或不足，肌肉幫忙「擠氣流」導致不正常用力，使得聲音聽起來很壓抑（鴨子聲）。 4. 喉部肩頸酸痛：因為上述肌肉過度介入的情況，造成說話一段時間後，喉部肌肉會過度緊張，甚至引發肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

… 潛藏的痰濕體質狀態加上過勞、過度憂愁、壓力過大、思慮過多等壓抑因素，造成情志失調，進而造成臟腑氣機鬱滯，阻礙經絡氣血順暢通行。若有遺傳因素，「脂肪瘤致瘤因子」被飲食、作息、情至等…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…蛋白」，可減少多餘的中性脂肪及膽固醇；並抑制血糖質突然上升，壓抑能降低血糖值的賀爾蒙「胰島素」大量產生；也能防止身體囤積脂肪。而大豆蛋白所含的「β-conglycinin」，更有幫…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…以找到那些人戰勝食慾的事蹟。但是像我們這樣的普通人，通常是愈壓抑我們的食慾，反而愈是容易導致暴飲暴食。對於正在減肥的人來說，有名藝人的減肥影片、瑜伽或是奇特的運動器材總是會…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…因為身體裡都是不好的脂肪。只吃這些高熱量的食物，會發現原本被壓抑的食慾漸漸爆發，暴飲暴食的可能性也增加。這些事情一再重複，大腦就會因為不知道何時能獲得能量供應而變得不安，為了因應緊…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
性騷擾及Me too運動知多少？醫師教6點協助受害者

…。這種關閉可以表現為情感麻木、避免與他人交流，甚至對事件進行壓抑和遺忘。這種反應可以幫助受害者應對壓力，但同時也可能導致情感問題和心理創傷的後續影響。 **Pleasing（取…
http://www.top1health.cn/Article/245/92037
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…皮膚炎發作乾癢難耐時，千萬不能用熱水燙皮膚，雖然燙過的痛感會壓抑癢的感覺，但會讓症狀加劇，更不要用吹風機直接吹患部止癢，以免越「吹」越嚴重。如果癢到受不了時，可以拿冰的易開罐飲料或…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…也可能因為壓力大引起焦慮緊張，使得腸胃不適；甚至情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們養肝，疏…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…，自律神經會收縮皮膚血管。][219234] ##過度壓抑的個性，要小心自律神經異常控制皮膚或手腳動脈收縮的是交感神經。交感神經與副交感神經各司其職，其中一方收縮時，另一…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思

…體，影響產後恢復，另一方面流淚過度也可能傷眼。但若強壓抑不敢掉淚，仍心情鬱悶，這樣反而對身心是傷害。 **結論：**重要的是在心情的抒發排解，而非不能流淚，若適當的哭…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

…。子宮肌瘤與情緒心理因素有密切關係，婦女常見因為情緒壓抑無法宣洩，久而久之便成中醫所說的「肝氣鬱結」，也可能伴有失眠現象，導致內分泌失調，以及氣血不順，累積一段時間就會有肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
防免疫力失調，少碰咖啡因與糖！4大方法扭轉自體免疫疾病

…肌肉疼痛、牛皮癬等，都是自體免疫疾病。治療不能一味採取藥物來壓抑免疫系統，卻忽視藥物可能帶來的副作用。除了基因是自體免疫疾病的病因之一，真正的病因還包括：環境毒素、錯誤飲食、腸胃道…
http://www.top1health.cn/Article/320/91327
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

… 鄭秀卿營養師最後提醒，避免影響代謝，日常不要熬夜，以避免壓抑瘦素分泌；同時在冬天要注意保暖，研究顯示，冬季人體體溫每上升1°C，代謝率就會提高12%，因此，多喝溫熱水、泡澡與泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…，可以按壓耳朵上的耳神門穴跟饑點，除了可以安定情緒以外，也能壓抑因為壓力造成的飢餓感。 **1.耳神門穴：**位於耳朵三角窩後上1/3處。 **功效：**鎮靜安神，穩定情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…脫不了關係。趙函穎營養師在新書《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》中表示，根據臨床研究發現，過量的精緻糖，會讓身體皮膚老化，還有肥胖、三高的隱憂之外，血糖過高，還會產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372