…皮膚炎發作乾癢難耐時,千萬不能用熱水燙皮膚,雖然燙過的痛感會壓抑癢的感覺,但會讓症狀加劇,更不要用吹風機直接吹患部止癢,以免越「吹」越嚴重。如果癢到受不了時,可以拿冰的易開罐飲料或…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997…也可能因為壓力大引起焦慮緊張,使得腸胃不適;甚至情緒常常煩燥壓抑,忙碌工作再加上熬夜的結果,導致肝氣鬱結,形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶,幫助壓力大的朋友們養肝,疏…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…,自律神經會收縮皮膚血管。][219234] ##過度壓抑的個性,要小心自律神經異常 控制皮膚或手腳動脈收縮的是交感神經。交感神經與副交感神經各司其職,其中一方收縮時,另一…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695…體,影響產後恢復,另一方面流淚過度也可能傷眼。 但若強壓抑不敢掉淚,仍心情鬱悶,這樣反而對身心是傷害。 **結論:**重要的是在心情的抒發排解,而非不能流淚,若適當的哭…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647…。 子宮肌瘤與情緒心理因素有密切關係,婦女常見因為情緒壓抑無法宣洩,久而久之便成中醫所說的「肝氣鬱結」,也可能伴有失眠現象,導致內分泌失調,以及氣血不順,累積一段時間就會有肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366…肌肉疼痛、牛皮癬等,都是自體免疫疾病。治療不能一味採取藥物來壓抑免疫系統,卻忽視藥物可能帶來的副作用。除了基因是自體免疫疾病的病因之一,真正的病因還包括:環境毒素、錯誤飲食、腸胃道…
http://www.top1health.cn/Article/320/91327… 鄭秀卿營養師最後提醒,避免影響代謝,日常不要熬夜,以避免壓抑瘦素分泌;同時在冬天要注意保暖,研究顯示,冬季人體體溫每上升1°C,代謝率就會提高12%,因此,多喝溫熱水、泡澡與泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782…,可以按壓耳朵上的耳神門穴跟饑點,除了可以安定情緒以外,也能壓抑因為壓力造成的飢餓感。 **1.耳神門穴:**位於耳朵三角窩後上1/3處。 **功效:**鎮靜安神,穩定情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/90560…脫不了關係。 趙函穎營養師在新書《減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情》中表示,根據臨床研究發現,過量的精緻糖,會讓身體皮膚老化,還有肥胖、三高的隱憂之外,血糖過高,還會產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372…一樣美味。 **本文出自境好出版《減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/90373…敏人的特徵,分別是「尋求快感」、「追求全新的體驗」、「討厭被壓抑」以及「痛恨無聊」。 **在好奇心與壓力之間進退維谷** 高刺激尋求型高敏人的好奇心,也就是「油門系統」的強…
http://www.top1health.cn/Article/245/90070新冠病毒疫情持續延燒,與病毒共存已是全球因應疫情的趨勢,如何提升自我免疫力成為重要議題。醫師呼籲,肌肉是人體重要的免疫調節器官,正確的運動可有效提升免疫力,降低疾病的發生,鼓勵全民…
http://www.top1health.cn/Article/248/90101… 褪黑激素是會受到光刺激影響的荷爾蒙。白天光線強時分泌受到壓抑,等到光線變弱的傍晚開始慢慢增加,到了深夜分泌量到達顛峰。 然後愈接近早上,褪黑激素的分泌就愈少,相對地血清素…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018…會因為壓力或情緒關係而產生想吃東西的慾望,當想吃的慾望被過度壓抑,食慾就會慢慢膨脹,最終變成「食慾怪獸」反撲,導致復胖惡夢連連,減重失敗。 台灣現有的合法減重藥物有抑制食慾及…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035…弟妹的情緒,雖然很懂得照顧家人,但長大成人後可能也會變得比較壓抑,不敢表達自己的想法和立場,因為已經太習慣當退讓的角色。 當我放掉傳統讓老大退讓的思維後,漸漸發現,小肉包在跟…
http://www.top1health.cn/Article/305/90004