基礎代謝 | 搜尋結果

「基礎代謝」搜尋結果

總共找到 838 筆符合關鍵字「基礎代謝」的資料

網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…到網友的熱烈討論。專家指出，這樣的減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![][228028] 網路上廣為流傳的梨子減重法，強調由於水梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成

…念為「減脂與增肌可以同時進行」：增肌過程中若沒有從食物中攝取基礎代謝以外的熱量，身體會更容易將原本儲存的脂肪，轉化為增肌時所需的能量。然而，對於原本就很瘦的人來說，就算做了重訓並攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？

… 即使過了這緊急7天戰鬥期，也能夠留住肌肉量來恢復正常的基礎代謝，不會因為減掉了肌肉，恢復進食後反而吸收得更快，迅速胖回來。 ##菜單使用方式 ★漸進式搭配起床前…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…熱量減肥法。採用低熱量減肥法，體重下降速度雖然快，但基礎代謝率也會下降，一旦恢復正常飲食後，超過800卡的熱量就容易囤積為脂肪，儲存在體內，不但無法達到瘦身效果，還容易復胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…溫」開水才行，若此時喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增加小腹突出產生的可能性，不可輕忽！
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…老化、促進血液循環。 2.大豆蛋白質：容易產生飽腹感、提高基礎代謝能力。 3.維他命E：促進血液循環。 **作用3／使心情平穩，防止暴飲暴食** 1.卵磷脂：生成腦神經…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式，效果更加分。 ##5.下半身阻力練習做一…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了

…功能減弱，腎上腺皮質激素，促進脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎代謝率水準降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。 **補救措施：**多吃些鴨肉、鵝肉。此外，粳米、糯米、小米，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…歲期間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…。擁有良好、規律的運動習慣，有助於改善人體的代謝功能，能提昇基礎代謝，避免更年期肥胖、體力不足的問題更加嚴重。
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…腳、不駝背，以及減少吃甜食與喝酒的次數、假日安排運動計畫增加基礎代謝，都是簡單可行的方法，甩開三層肉，從今天開始吧！
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡

…醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示，營養不足常見的症狀則包括：基礎代謝降低，導致體脂增加，提升代謝性與心血管疾病早發風險。另外，也容易導致免疫力下降，增加感染和疾病風險。此外，細胞功…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵

…度、完整度上有明顯的改善。 **營養-維持肌肉量，提升基礎代謝率：** 由於龐貝氏症患者肌肉量較一般人少，導致基礎代謝率低，再加上肌肉無力活動量受限，患者容易有熱量堆積、體…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

…* ![][225500] 多數人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，一氧化氮（NO）也能幫助減重。因為肥胖是一種發炎和老化的反應，補充一氧化氮，就能減少游…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
產後媽媽抱怨：體重回不去了？醫師揭：產後難瘦5大元凶

…頓的，不是少吃，就是沒吃，「少吃不會變瘦！」因為吃太少，會使基礎代謝率降低，也會導致肌肉流失，還影響腸胃道荷爾蒙和脂肪細胞荷爾蒙的分泌，這些問題都會讓人變胖，甚至因為沒吃飽而「亂吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672