垃圾食品 | 搜尋結果

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「垃圾食品」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「垃圾食品」的資料

鄭欣宜復胖180斤　揪出肥胖原因

… 人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖，營養不均，只吃肉類和垃圾食品、不吃水果蔬菜，也會使新陳代謝率降低容易肥胖。 **2、神經內分泌因素** 人的下丘腦部位，有兩種調…
http://www.top1health.cn/Article/250/22646
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…果，讓人很難抵擋其誘惑，毫無疑問的，熱量高的糕點在晚上如同「垃圾食品」，除了含有大量糖分和飽和脂肪，並沒有什麼營養價值。根據《心理和身體》雜誌的一項研究顯示，睡覺前吃甜食類「垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
睡懶覺更健康？日多睡1小時助減重

…國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞報導，美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器，那就是睡個好覺。他們發現，睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘，其對垃圾食品的欲望減…
http://www.top1health.cn/Article/232/19831
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…來代替，再加幾個堅果也可以增加飽足感。 **妙招3／把垃圾食品藏起來** 你聽過這條新聞嗎：人天生懶惰。根據這一點，我們對你的建議就是把你手頭的垃圾食品都藏起來吧，這樣當你…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
10個小方法　有助減腹部贅肉

…法1／吃得少不如吃得巧** 計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，但也可以適當多吃一些具有「瘦腹」效果的食品，如，番茄，就有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…容也是決定身高的重要關鍵，若過度攝取碳酸飲料、果糖、甜飲料、垃圾食品，易導致長高所需營養「跛腳」的失衡現象。最好的長高飲食是營養均衡，但配合睡覺長高法，建議可在睡前吃點助眠食物，有…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
吃好食！多吃天然無毒食物

…用，同時再配些可以加速新陳代謝的黑咖啡或茶。光是戒除吃白糖與垃圾食品，身體就會輕鬆不少，才會有多的力氣去消腫（大多時候你是腫不是胖），瘦下來，再加上毒素相對減少，所以味覺和記憶力也…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

減重、瘦身其實沒有那麼難，民眾只要多注意一些日常的小細節，就能加速減肥、瘦身的效果，同時讓減肥變得更輕鬆有效。推薦下面10個簡單實用的減種秘笈，趕緊看看吧。 **花草茶代…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

… 乳酪一直被視為阻礙減肥計畫成功的食品。但事實上，乳酪並不是垃圾食品，它含有豐富的蛋白質，可以說是高蛋白家族中的佼佼者，能提供人體持續、穩定的能量，有助於暖身。之所以有很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
莫忘安胎4叮嚀！年節玩樂有節制

…中間加用一些雞蛋、牛奶等營養豐富易於消化的食品。此外，應少吃垃圾食品、不確定衛生與否的食物，否則很容易出現腹瀉等症狀產生，嚴重甚至會引起早產，或流產的情況發生。一般來說，偶…
http://www.top1health.cn/Article/17/17468
利用生理期減肥　效果加倍！

…以清淡、易消化為主，多吃綠葉蔬菜和水果，少吃甜食、高油高鹽的垃圾食品，還要記得多補充水分，促進排水，以緩解開始萌發的經前水腫現象。 **資料來源： 39健康網**www.39…
http://www.top1health.cn/Article/101/17268
林杰樑陷入昏迷　不排除裝葉克膜

… 就如同吸毒般，要達到同樣的快感及滿足，毒品要越吸越多，垃圾食品也要越吃越多，無法停止，如此很容易肥胖。就如同吸毒般，為了得到毒品，即無法忍受毒癮發作。老鼠為了吃垃圾食物，不只…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829
10個小提示　讓小孩健康吃零食

…充當小朋友健康的零食。][38102] **1. 排除垃圾食品** 油炸的洋芋片、糖果、巧克力糖等雖然對小朋友的誘惑力破表，說不定對家長同樣具有吸引力，但這些食物對你的健康…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480
10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

…、甜點都不應該當成獎勵他吃東西的依據，多吃只會讓小朋友養成對垃圾食品的慾望，可以在每周1～2個晚餐提供甜點，或是乾脆以水果、優格代替。 **10. 不要被孩子牽著走** 千…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

…前組平均每人多攝入221大卡，且身體還會更渴望洋芋片、蛋糕等垃圾食品，這些增加的熱量恐在2周後轉化成1磅左右的脂肪。研究人員指出，睡眠品質差、時間不足，恐讓體內增加一種生長…
http://www.top1health.cn/Article/250/13363

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