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「坐著」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「坐著」的資料

膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

…酒井慎太郎整復師強調，嚴禁過胖可謂首要的保養目標。除了睡臥和坐著的時候以外，膝關節總是承擔著體重的數倍重量，就以最簡單的平地行走來說，膝關節就要承受體重2～3倍之重。 [&#x1…
http://www.top1health.cn/Article/248/93817
研究：每天久坐會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！

…越長，早逝的風險就越大。以下是該研究的一些數據：每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險，比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%。每次坐的時間不超過30分鐘比超過30…
http://www.top1health.cn/Article/28/93903
椎間盤凸出神經壓迫害腰痛！嚴可倫醫師：遠離腰痛，5大NG姿勢不要犯

…腰的NG姿勢不要犯： **1.半躺半坐：** 不論是坐著或是躺在沙發上，把身體半後躺的坐姿，是許多人很喜歡感覺又輕鬆的姿勢，但這樣的姿勢看似很放鬆，其實對腰部會產生隱形的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869
顱內椎動脈嚴重狹窄，恐腦中風！血管支架置放術，拆除隨時昏厥炸彈

…復發率是一樣的，建議能吃藥就吃藥。「我暈的狀況太嚴重了，一般坐著也隨時會昏厥，所以我只能靠意志力撐著，不敢一個人待著，走路、爬山路線都要走大馬路，而且是救護車能到達的地方。身體狀況…
http://www.top1health.cn/Article/88/93809
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…，避免游泳圈的形成。腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上有吃消夜的習慣，那更是會讓腸胃吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
我的孩子有過動症嗎？2大面向判斷孩子的行為信號

…安坐，經常手腳動不停，或者在座位上扭來扭去。 - 無法持續坐著，會任意離開座位。 - 經常在不適當的場合亂跑或攀爬。 - 無法安靜地玩或安靜地進行活動。 - 經常處於活躍的…
http://www.top1health.cn/Article/236/93486
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…會讓腰椎和椎間盤承受很大的壓力，時間長了容易腰酸背痛；再加上坐著不動，血液循環會變差，肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。此外，坐太久身體活動量少，新陳代謝也會變慢，也容易導致肥胖。陽明…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…刻，約三五好友到球場上敘敘舊，誰說老朋友聚會ㄧ定要上館子或是坐著嗑瓜子呢？把運動融入日常生活中，隨時增加身體活動及流汗的機會，增進人際也有助身體正常代謝。 **4.走春行萬步…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來

…放鬆肌肉，減少疼痛。 **4.注意姿勢：**不管是站著還是坐著，都要注意保持良好的姿勢，這樣可以減少對脊椎的壓力。 **5.避免搬重物：**冬天盡量避免搬重物，因為寒冷會讓肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
懷孕腰痠背痛、容易水腫…擊退4大困擾！懷孕初期肌肉鍛練技巧大公開

…，都有助於足底肌肉與筋膜的放鬆。 **3.腳板打拍子：**坐著時用力將腳趾頭和腳跟輪流離開地面，或是躺著時用力把腳板往上往下動，像是在用腳板打拍子。 ##症狀3：產後手腕…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169
韓星李洪基罹化膿性汗腺炎，臀部疼痛流膿！揪3大早期徵兆，這1本手冊突破瓶頸

…是多到將衣褲浸濕，不得不穿紙尿褲，後期更讓翁先生幾乎失去好好坐著與行走的能力。翁先生四處求醫，卻因病灶位置，就醫時不知如何啟齒，內心曾懷疑自己清潔做得不夠，也曾經歷青春痘、…
http://www.top1health.cn/Article/88/93353
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…、媽媽手、網球肘等問題。 **3.腰椎問題：**長時間坐著可能對腰椎造成壓力。建議使用一個適合的椅子，保持正確的坐姿，並使用坐墊支撐腰椎可以減輕腰椎壓力。 **4.循環…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

…會讓腰椎和椎間盤承受很大的壓力，時間長了容易腰酸背痛；再加上坐著不動，血液循環會變差，肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。此外，坐太久身體活動量少，新陳代謝也會變慢，也容易導致肥胖。陽明…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
靜脈曲張恐增深層靜脈血栓風險！醫師教3招擺脫「浮腳筋」

…診斷靜脈曲張靜脈曲張靠近皮膚表面，容易看到。醫師可以在您坐著或站立時藉由視診或觸診發現。更精確的診斷建議安排下肢靜脈超音波檢查，超音波為非侵入性的檢查，可以提供靜脈大小、瓣膜運…
http://www.top1health.cn/Article/88/93007
尾牙趕場飲酒後，整夜睡沙發，下場GG…治療師教三式運動甩開痠痛

…腰臀筋膜發炎所導致，亦好發於長時間維持固定姿勢者，如：長時間坐著打電腦的上班族。黃烱紘物理治療師進一步表示，幸好這位患者即時求醫，經過熱敷、電療等物理治療後，症狀有緩解。反…
http://www.top1health.cn/Article/167/93113

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