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「喝湯」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…點應是控制澱粉種類與份量，而非全面禁止。 **3.不能喝湯當正餐：**覺得吃東西會有罪惡感，因此改以只喝湯、喝代餐飲料來填充飽足感，殊不知湯也可能是飽含油脂與熱量的陷阱，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。 **效果：**宣肺潤腸通便(注：糖尿病患者不宜用)。 ![雪梨不但香甜好吃，與杏仁、白糖燉煮更有助於改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝杯水，或飯前先喝湯水，讓自己變成半飽狀態，以減少進食量。 **4.養成吃早餐的習慣** 一天的活力從早餐開始，早餐不但要吃，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…多進稀食是夏季飲食養生的重要方法，如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

…、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝杯水，或飯前先喝湯水，讓自己變成半飽狀態，以減少進食量。 **4.養成吃早餐的習慣** 一天的活力從早餐開始，早餐不但要吃，而…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

…減肥來說是非常重要的，如果你想要減肥，那麼你應該先吃蔬菜，再喝湯，這樣可以讓你的身體更容易吸收蔬菜中的營養，同時也可以讓你的身體更容易消化湯品。 ![][218232] #…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…高血壓、腎臟病、心臟病病史者也應適量食用，或只吃臭豆腐，不要喝湯品的部分，以減少鈉含量攝取較有保障。臭豆腐本身並不會致癌。相反地，臭豆腐中含有豐富的維生素B12、植物乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

… ##專屬湯控、澱粉控、甜食控的高纖豆漿飲食法針對愛喝湯、戒不了澱粉和甜食的民眾，趙函穎營養師也提供了不同的飲食補償建議，並分享如何將可以幫助提升飽足感的高纖豆漿入菜，打造…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、高熱量食物，即使只是喝湯，熱量也相當高，甚至會帶來身體負擔。提醒，盡量不要攝取鍋底的湯頭，如果一定想喝湯，可以等湯溫冷卻後再喝，而且最好是喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…肉或海鮮，不吃火鍋料等加工食品，也不沾醬調味料，並遵守吃料不喝湯的原則。 ##二、注意勿攝取過多水分由於天氣寒冷比較不會流汗，減少平時靠體表散失水分的機會，加上民眾習慣喝…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…開桂圓紅棗茶，以免加重腸胃消化的負擔；如果真的很想喝，也只能喝湯汁，不建議食用果肉部分。 **其他：** 紅棗和桂圓的含糖量高，不建議糖尿病患者食用，以免影響血糖的控制…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
胃食道逆流進補咳不停？3要訣助改善！中醫：針灸6穴位放鬆腹部筋膜

…是進食的內容，除了減少高油、高糖的食物，也要盡量飯水分離，先喝湯再吃固體。第三部份要注意身體的結構姿勢，避免飯後躺下或馬上久坐不動，以及穿著過緊的衣服，以免影響腹壓和消化。
http://www.top1health.cn/Article/30/90497
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…，大約是兩小盤蔬菜。][216292] **蔬菜打底先喝湯　糖尿病友安心進補吃火鍋** 根據國民健康署公布的飲食指南，將飲食分為全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

…喝錯補湯，反而越補火氣越大！賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！ ![][215743] **1️.氣虛** 症狀：容易疲倦、睡不飽，不想說話、或是聲音微弱，容易喘 …
http://www.top1health.cn/Article/239/90222

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