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「喘口氣」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「喘口氣」的資料

牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…熱衷且投入的牡羊座，常常會腦充血、熱血過頭而忘了要停下來休息喘口氣，因此牡羊朋友們別忘了，適時地為自己按下暫停鍵，好好放鬆一下～另外，牡羊的朋友大多對辛辣、重口味的東西有興趣，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
筋骨痠痛，貼膏藥真的有用嗎？

…我並不反對，但是每次不要貼超過六小時，中間一定要撕下來讓皮膚喘口氣，一旦發現搔癢、紅腫，一定要馬上停止使用，千萬不要以毒攻毒越貼越痛。 **本文出自：黃千耀醫師的部落格*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51592
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…時間讓大腦和心靈「放空」，試著拋開整天的疲勞與壓力，也讓自己喘口氣，幫助你輕鬆入睡。 **健康生活型態　全面預防失智症** 除了常常吃魚、常常冥想，別忘了，還要維持均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…外，下班還要照顧公婆、先生、小孩與家務。到過年了，工作上可以喘口氣。但這時怡君壓力反而更大，因為從打掃、準備拜拜、做年夜飯，都很耗費心力與體力。怡君想起去年過年那幾天，平時不常往來…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

生活愈忙，我愈重視一個人能安靜思考的時間。我會刻意地保留這樣的時間。我身邊有家人，也有跟我一起工作的許多夥伴。在這樣的生活當中，我每天都會刻意撥出半小時到一小時屬於自己的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50678
陰道緊實訓練能助性？「凱格爾運動」預防漏尿有一套！

…轉移到嬰兒身上，實在沒有多餘的時間注意自己的身體。等到有時間喘口氣時，已經累積許多毛病了。比起盲目相信矯正「骨盆歪斜」就能治百病這種鬼話，我更希望女人能重視正確訓練骨盆底肌…
http://www.top1health.cn/Article/234/46959
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

…讓他休了幾天假，於是他安排了一場家庭小旅行，想說到山上晃晃，喘口氣，便能重新調整呼吸。「有放鬆到嗎？」我問。「完全沒有，而且還得了重感冒。」他搖了搖頭，口罩底下是同樣疲憊的…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

最重要與關鍵的是，要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的時間，讓主要照顧者每天與每週都有「固定」的休閒時間。當長輩生病時，照顧者在精神上會承受什麼樣的衝擊？心態…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
別為了逃避問題而結婚！踏入婚姻前這些事要想清楚

…有婆家繫起一串的葡萄關係。如果妳想找個人養妳，妳想喘口氣離開工作，恐怕妳會失望，有可能這個婚姻分一半妳的薪水，也有可能妳披頭散髮帶著小孩，請領家用時，對方不屑地問妳錢都用…
http://www.top1health.cn/Article/262/43365
寶寶哭鬧不休？這4招讓寶貝破涕而笑

…讓寶寶不哭。不妨試著讓寶貝躺在一個安全的地方哭泣，讓自己稍微喘口氣，只要嬰兒精神很好，哭聲和平常一樣，讓寶寶哭泣一下並不要緊。千萬不可因心浮氣躁而大力搖晃嬰兒，以免導致腦部構造尚十…
http://www.top1health.cn/Article/236/43089
讓家屬也能喘口氣！善用居家照護資源助放鬆

…顧工作暫時交由專業服務人員接手，跳脫全年無休的狀態，可以休息喘口氣，減輕身心壓力。 **小規模、多機能** 其實，日照中心或家庭托顧，都有提供日托或月托等服務，採取彈性收費…
http://www.top1health.cn/Article/110/40243
顧眼睛的營養素到底有哪些？護眼複方一次告訴你

…升視覺功能並有抗氧化及保護神經的作用。 **讓眼睛喘口氣，看螢幕不超過20分鐘** 眼睛不斷盯著電腦螢幕，眨都不眨一下，是非常傷眼的！除了依靠上面的食物營養素來增強眼力…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252
糖尿病控制關鍵：及早使用胰島素治療

…胰島素，有助長期的血糖控制。此外，注射胰島素可以讓胰臟細胞先喘口氣，並避免視網膜病變、洗腎衰竭、末梢循環不良截肢等併發症，同時避免口服藥代謝對肝腎造成的負擔。為什麼控制糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/38618
想練馬甲線緊實曲線？重訓教練10入門叮嚀

…身」這組訓練為例，做完15下深蹲+15下伏地挺身後，可以稍微喘口氣，接下來再完成兩趟同樣的訓練，然後就可以進入到弓箭步下蹲（Walking Lunge）+背部下拉（lat pull…
http://www.top1health.cn/Article/250/38761
運動前後要吃對！營養學博士公開建議菜單

…脂。 **運動後要吃什麼？** 做完重訓後，休息一下喘口氣，就可以去覓食了，約運動完20 ∼ 60 分鐘內用餐。若運動完2 ∼ 3 小時後，才開始想到要吃東西，當你大吃一頓…
http://www.top1health.cn/Article/101/38272

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