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「叮嚀」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料-
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾
…體處於有氧狀態，可以燃燒體內較多的脂肪。 **【健康小叮嚀】：** 建議適合的有氧運動包括：輕快地踏步、快步走、慢跑、跑步、騎腳踏車、游泳或跳繩等，或是使用一些運動器材，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421 -
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用
…人喜好程度加入桂圓、黑糖，最後在淋上適量鮮奶即可。 **小叮嚀：**紅豆、紫米富含鐵質，適用於坐月子、生理期間女性食用。 **【營養師小叮嚀】：** 除了腎衰竭、腸胃功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415 -
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪
…的高度，雙手跟著快速擺動，持續時間約30秒。 - **貼心叮嚀：**運動過程中保持腰桿挺直不弓背，保持順暢呼吸不憋氣。 - **訓練部位：**主要可以訓練股四頭肌和臀大肌，同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385 -
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身
…鈣質攝取不足、水喝得不夠多。想要預防惱人的結石，建議遵守7點叮嚀。 ![][218056] 營養師陳怡錞表示，一般成人每天所需要的鈣質為1000毫克，而網路謠言提到，「增加…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251 -
蘇貞昌自曝「腰傷」微創手術！北榮院長陳威明：復原狀況良好
…好。蔡總統今日特別驅車前往病房探視，感謝蘇前院長的辛勞，多次叮嚀囑咐要多加休息。 蘇貞昌1日表示，今年大年初一，我到行政院發放紅包給留守同仁與一百多個駐衞警，又到防疫指揮中心…
http://www.top1health.cn/Article/238/91010 -
春節長假拒當「沙發馬鈴薯」！4招伸展運動，避免疼痛找上門
… 3.重複做第2步驟12-20下/組，2-3組/天。 4.叮嚀：動作過程不宜快，以避免三頭肌拉傷；重量由輕至重。 ![(一) 揮別掰掰肉 – 直立重物上舉（圖片提供／衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950 -
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦
…的蔬菜，最少1.5 〜2 碗菜。 **【敏敏營養師的小叮嚀】：** 1 除了飲食均衡，水分充足也很重要。少喝含糖飲料，每日最少喝1500〜2000 毫升的水。 2 適當運…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940 -
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣
…一定要改變，只是控制了進食時間。 **【敏敏營養師的小叮嚀】：** 實施斷食法期間，還是得注意營養均衡、多運動、補充水分，才能達到最正確的斷食效果，保持理想體重不是一時的事…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834 -
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖
…示2倍，總容量為600ml) **食物製備及存放4點小叮嚀** 建議大家在製作冷湯時能特別留意以下幾點衛生安全，預防食物中毒，夏日裡吃得開心也安心。 1.如廁後或觸碰寵物…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494 -
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？
…果、堅果等，均衡飲食對膠原蛋白的合成更有幫助。 營養師叮嚀，當人體的自由基過多時，膠原蛋白很容易流失！因此，少吃油炸品與加工品，可減少身體發炎的機會；食藥署也提醒，日常生活要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373 -
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛
…痰止咳，喉嚨痛時可以直接喝一小杯的甘草茶或是漱口！ **小叮嚀：**但提醒若是有心血管疾病、或其他特殊疾病的人要特別注意避免大量食用甘草。 ![薄荷茶是一種美味、不含卡路里和咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252 -
打疫苗後胸痛治療口訣：ABCD，胸腔名醫百例治療經驗分享
…原因 **以上治療方式，八成以上可以得到改善。** 叮嚀小語：病人打疫苗後的不適，需要進一步檢查與治療。 **(http://tvgh-suvy.blogspot.t…
http://www.top1health.cn/Article/240/88244 -
遭毆重傷頭縫46針，宋同學出院了！醫叮嚀：別熬夜，走路小心別跌倒…
…院）][209138] 台中榮總神經醫學中心主任沈炯祺叮嚀他，回家後飲食作息要正常，別熬夜，走路小心別跌倒，記得回診，很快就能回學校。 
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