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「去皮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料-
清水洗臉就夠了嗎？一次學會臉部基本清潔該怎麼做？
… 晚上洗臉的目的在於洗去灰塵和蜜粉等等的污垢。最重要的是洗去皮脂氧化變成的過氧化脂質。從皮脂腺分泌的皮脂在幾個鐘頭後會氧化變成過氧化脂質，傷害皮膚的DNA和細胞膜，所以一定要洗掉…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025 -
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！
…胡蘿蔔、青椒、鹽、油、料酒、白砂糖少許。 **做法：**藕去皮洗淨切片，浸泡在清水中，黑木耳預先浸泡洗淨，青椒洗淨切片，胡蘿蔔切片。熱油鍋，放入蒜泥爆香，倒入黑木耳翻炒，再放入藕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024 -
山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？
…能幫助補充蛋白質，還能避免減肥減掉事業線的困擾。做法：將山藥去皮、切塊，以電鍋蒸熟，接著將山藥與豆漿一同放入果汁機打勻即可。 [👉詳細閱讀：減重瘦身只消肥肚、不縮胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826 -
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險
…汁** 滷汁通常都高鹽、高鈉，多吃無益。 **4.炸物可去皮** 因為食材本身已醃製過，本身就很香很美味了，把高熱量的部分去除，依然可以享用到美味的料理。 **5.配菜多選…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670 -
水果農藥殘留蟬聯第一名是它！程涵宇營養師：1招降低農藥殘留
…好習慣，在切水果之前、去外皮之前水果一定要先洗，因為當我們在去皮剝皮的時候，水果表皮的農藥可能會不小心沾染到果肉而吃進去。 ##TOP16水果農藥殘留不合格率排名 1百香果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460 -
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關
…食物，一桌菜色中油炸食物不要超過2種，選擇脂肪量較低的海鮮、去皮雞肉等，減少動物性脂肪的攝取。大魚大肉的飲食，往往也會增加腸胃的負擔，要有節制不要吃太多。選擇帶骨帶殼的肉類及蝦蟹，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166 -
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升
…耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜、煮粥，至於應景臘肉最好蒸熟後切片食用，或加入蔬菜拌炒。 3.若要避免魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780 -
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由
…豆漿150c.c.。 - 作法： 1. 蘋果和奇異果洗淨去皮切小塊，香蕉去皮切小塊，所有水果放入果汁機內。 2. 加入豆漿攪打均勻，即完成。 **【黃豆食譜／黃豆糙米魚…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270 -
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣
…餐要定時定量，應以蒸煮、滷、清燉或燒烤的方式烹調食物，肉類須去皮，以減少油脂攝取，每餐還要增加非澱粉類蔬菜及膳食纖維的攝取量，以纖維量較多的糙米飯、五穀飯或紫米飯取代白飯，飯以不超…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044 -
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
…、橄欖油1小匙、細蔥末適量。 作法： 1.將馬鈴薯和大蒜去皮後，裝進耐熱容器裡，包上保鮮膜，放入微波爐中加熱，待變軟後用飯杓搗碎。 2.將馬鈴薯和牛奶放入鍋中，一邊加熱，一邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936 -
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食
…量、春捲皮數張。 **- 作法：** 1. 先將所有水果去皮後切成長條狀備用。 2. 將春捲皮攤平放在桌上，先放上少許苜蓿芽，擠上沙拉，依序放入其他水果，再疊上少許苜蓿芽，最…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694 -
冬天乾癬大爆發，小心併發慢性病！曾德朋醫師：4撇步居家護理，緩解乾癬不適
…膚清潔乳清洗皮膚。 **2.避免皮膚過度乾燥：**勿刻意除去皮屑、搔抓皮膚，洗澡沐浴後，可於全身塗抹皮膚保濕劑、油質乳液來減少乾澀、發癢問題。 **3.乾癬皮屑傷口處理：**若…
http://www.top1health.cn/Article/49/92838 -
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！
…宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮裡面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援，帶皮吃茄子有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991 -
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜
…用烤箱做烹調，非常簡單快速，只要將蛤蜊洗淨吐沙完畢、絲瓜洗淨去皮切塊狀後一起放入鋁箔盒中並加上薑絲鹽巴後進烤箱烹調，約烤20~30分鐘至熟透即可。 
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