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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片，蘋果去皮去核，鳳梨去皮切塊後全部放入果汁中，加入適量冷開水攪拌成汁即可。 **食用方法：**餐前食用或代替晚餐 **效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…100公克、鹽巴少許。 **做法：** 1.將地瓜洗淨，去皮蒸熟。 2.搗成泥狀，加入豆腐成泥狀，加入適量的鹽巴調味。 3.以冰淇淋球挖球型，即可食用。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…作法：** 1.先將馬鈴薯帶皮以180℃烤30分鐘，或水煮去皮至熟。 2.雞蛋以冷水加入少許鹽巴，蓋上鍋蓋悶煮10分鐘至熟，撈起放涼備用。 3.然後把小黃瓜洗淨、切片放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…*作法：** 1.黃豆洗淨，浸泡水中，撈出瀝乾；蘋果洗淨，去皮和核，切小塊。 2.將處理好的黃豆、蘋果與燕麥片放入豆漿機，加清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。 3.最後…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…、太白粉 1小匙。 **作法：** **1.**紅薯洗淨去皮切成塊狀，放入電鍋中蒸熟。 **2.**將蒸熟的紅薯從電鍋中取出放入果汁機中打成泥。 **3.**花椰菜洗淨切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…魚露2湯匙、甜辣醬2湯匙、糖1湯匙、薄荷葉一束、羅勒葉一束，去皮奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個。把食材中的奇異果切成條狀，洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然後放到奇異果和洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…0c.c.、開心果5-8顆。 - 作法： 1. 香蕉洗淨去皮切小塊。 2. 將香蕉塊、豆漿及開心果放入果汁機攪打至濃稠狀即完成。 ##【開心果雞肉沙拉】 - 材料：開…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
清水洗臉就夠了嗎？一次學會臉部基本清潔該怎麼做？

… 晚上洗臉的目的在於洗去灰塵和蜜粉等等的污垢。最重要的是洗去皮脂氧化變成的過氧化脂質。從皮脂腺分泌的皮脂在幾個鐘頭後會氧化變成過氧化脂質，傷害皮膚的DNA和細胞膜，所以一定要洗掉…
http://www.top1health.cn/Article/115/94025
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…胡蘿蔔、青椒、鹽、油、料酒、白砂糖少許。 **做法：**藕去皮洗淨切片，浸泡在清水中，黑木耳預先浸泡洗淨，青椒洗淨切片，胡蘿蔔切片。熱油鍋，放入蒜泥爆香，倒入黑木耳翻炒，再放入藕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？

…能幫助補充蛋白質，還能避免減肥減掉事業線的困擾。做法：將山藥去皮、切塊，以電鍋蒸熟，接著將山藥與豆漿一同放入果汁機打勻即可。 [&#x1F449詳細閱讀：減重瘦身只消肥肚、不縮胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…汁** 滷汁通常都高鹽、高鈉，多吃無益。 **4.炸物可去皮** 因為食材本身已醃製過，本身就很香很美味了，把高熱量的部分去除，依然可以享用到美味的料理。 **5.配菜多選…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
水果農藥殘留蟬聯第一名是它！程涵宇營養師：1招降低農藥殘留

…好習慣，在切水果之前、去外皮之前水果一定要先洗，因為當我們在去皮剝皮的時候，水果表皮的農藥可能會不小心沾染到果肉而吃進去。 ##TOP16水果農藥殘留不合格率排名 1百香果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…食物，一桌菜色中油炸食物不要超過2種，選擇脂肪量較低的海鮮、去皮雞肉等，減少動物性脂肪的攝取。大魚大肉的飲食，往往也會增加腸胃的負擔，要有節制不要吃太多。選擇帶骨帶殼的肉類及蝦蟹，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜、煮粥，至於應景臘肉最好蒸熟後切片食用，或加入蔬菜拌炒。 3.若要避免魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由

…豆漿150c.c.。 - 作法： 1. 蘋果和奇異果洗淨去皮切小塊，香蕉去皮切小塊，所有水果放入果汁機內。 2. 加入豆漿攪打均勻，即完成。 **【黃豆食譜／黃豆糙米魚…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270