助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…。 ![][227816] ##多種酵素各司其職，幫助消化是共通點酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢，可將大分子有機物分解為小分子營養單位，方便人體吸收和利用，缺乏時易…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…*薑黃：**其所含的薑黃素成分，研究已證實可促進膽汁分泌，幫助消化分解脂肪，也能提高身體生熱反應，促進新陳代謝，提升運動燃脂的作用力。 4.**鮭魚：**脂肪含量少，且富含O…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…，食物在沒有充分咀嚼的情況下進入胃部，胃需分泌大量的胃酸來幫助消化、吸收，長久下來，恐增加腸胃的負擔，引起消化不良等問題發生。此外，狼吞虎嚥的習慣也是造成胃病、腸胃炎、腸胃吸收困難…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力及肌耐力，鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此，不論是飯後助消化、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…預防大腸癌；另外含有微量的芥子油與木質素，能促進胃腸蠕動，幫助消化。 ![白蘿蔔中含有豐富的維生素C，可加強人體免疫功能，本身的膳食纖維有助於腸胃消化，減少糞便在腸道停留的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被視為是增強記憶的聖品，被稱作為「幸福果」…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成

… -澱粉碳水化合物能提供身體能量。 -纖維碳水化合物能幫助消化。 -脂肪能降低發炎、增強關節和心臟，且有助於預防疾病和認知功能下降。輔食不僅能增加飲食中的天然食材量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…奇異果因為富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素及多種營養素，可幫助消化與吸收、降低腸胃不適感，維持良好的腸胃道環境，營養價值極高，適合在端午節吃粽子以外再補充天然營養以均衡身體健康、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
右上腹痛，竟是罕見十二指腸壺腹癌！醫師籲：有這些症狀儘快就醫

…壁。胰臟分泌的消化液與肝臟產生的膽汁在此匯集流入十二指腸，幫助消化。 ![顏姓患者（左）接受黃挺碩副院長（右）手術後，恢復情況良好。（圖片提供／員榮醫療體系員榮醫院）][2274…
http://www.top1health.cn/Article/319/94255
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…，以當餐「吃到蔬果」為最基本的飲食原則，有助於增加飽足感、幫助消化及腸道蠕動。 **3.糖尿病/腎臟病人要當心** 甜粽或鹼粽內餡多以豆沙、棗泥為主或是淋上蜂蜜沾上糖粉，糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…益生菌** -有益並且幫助平衡腸道內菌群，減少有害氣體、幫助消化 ##快速緩解脹氣的方法？ ①食用酵素、益生菌、薄荷茶等消脹氣食物 ②輕柔的腹部按摩和有氧運動促進腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…** 口感爽脆、可口的芭樂，營養價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…為酵素可促進細胞吸收養分、代謝老舊廢物的重要元素。它不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒，更有助於人體機能順利運作。 **人體會自行合成酵素！唾液胃液中皆有** 事實上，人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…動，幫助排便。 2.燕麥含有豐富的亞麻仁油酸和皂甙酸，可幫助消化。 3.核桃和亞麻籽含富豐的亞麻油酸和膳食纖維，能清除體內的壞脂肪。 ##**【地瓜蔬果冷湯】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…即可。唯一要注意的是，必須細嚼慢嚥。咀嚼可以促進唾液分泌，幫助消化食物，減輕胃部負擔。 ![][226612] 目前最常聽到的說法是「每口食物都要咀嚼30次」，我建議要…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954