助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助消化」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「助消化」的资料

胀气「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有关键时间

…。 ![][227816] ##多种酵素各司其职，帮助消化是共通点酵素是维持人体特定生化学反应的辅脢，可将大分子有机物分解为小分子营养单位，方便人体吸收和利用，缺乏时易…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
妳是瘦胖子、泡芙族吗？营养师揭：6大食物加速运动消脂

…*姜黄：**其所含的姜黄素成分，研究已证实可促进胆汁分泌，帮助消化分解脂肪，也能提高身体生热反应，促进新陈代谢，提升运动燃脂的作用力。 4.**鲑鱼：**脂肪含量少，且富含O…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
夏天肠胃经常闹脾气？别误触容易肠胃不适的10大NG行为

…，食物在没有充分咀嚼的情况下进入胃部，胃需分泌大量的胃酸来帮助消化、吸收，长久下来，恐增加肠胃的负担，引起消化不良等问题发生。此外，狼吞虎咽的习惯也是造成胃病、肠胃炎、肠胃吸收困难…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
便利商店该怎么吃？营养师不私藏，10样增肌减脂好物大公开

…糖等营养成分，丰富的膳食纤维，可以润滑肠道、促进肠道蠕动，帮助消化以及排便；钾离子可以补充汗水中流失的钾，同时强化肌力及肌耐力，镁则可以帮助预防运动后抽筋。因此，不论是饭后助消化、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
长期便祕恐诱发大肠癌！缺乏膳食纤维是便祕元凶，必学高纤食谱

…预防大肠癌；另外含有微量的芥子油与木质素，能促进胃肠蠕动，帮助消化。 ![白萝卜中含有丰富的维生素C，可加强人体免疫功能，本身的膳食纤维有助于肠胃消化，减少粪便在肠道停留的时间，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
记忆力衰退怎么救？酪梨可增强记忆力，让你不再忘东忘西

…生素如 A、C、E、B6、叶酸、高量矿物质及纤维素，不但能帮助消化，还可预防心肌梗塞；另其所含之高量单元不饱和脂肪酸 (Omega3) 更被视为是增强记忆的圣品，被称作为「幸福果」…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
增肌燃脂又营养均衡，辅食不可少！辅食有4项营养素相辅相成

… -淀粉碳水化合物能提供身体能量。 -纤维碳水化合物能帮助消化。 -脂肪能降低发炎、增强关节和心脏，且有助于预防疾病和认知功能下降。辅食不仅能增加饮食中的天然食材量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309
端午节吃粽子助消化又能养正气！孙语霙营养师：必搭「新五黄」食物

…奇异果因为富含维生素C、膳食纤维、奇异酵素及多种营养素，可帮助消化与吸收、降低肠胃不适感，维持良好的肠胃道环境，营养价值极高，适合在端午节吃粽子以外再补充天然营养以均衡身体健康、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
右上腹痛，竟是罕见十二指肠壶腹癌！医师吁：有这些症状尽快就医

…壁。胰脏分泌的消化液与肝脏产生的胆汁在此汇集流入十二指肠，帮助消化。 ![颜姓患者（左）接受黄挺硕副院长（右）手术后，恢复情况良好。（图片提供／员荣医疗体系员荣医院）][2274…
http://www.top1health.cn/Article/319/94255
端午吃粽不放「粽」！低盐、低脂、高纤…健康吃粽5要诀

…，以当餐「吃到蔬果」为最基本的饮食原则，有助于增加饱足感、帮助消化及肠道蠕动。 **3.糖尿病/肾脏病人要当心** 甜粽或硷粽内馅多以豆沙、枣泥为主或是淋上蜂蜜沾上糖粉，糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
7步骤认识和摆脱胃胀气！营养师揭：这4种产气食物要少吃

…益生菌** -有益并且帮助平衡肠道内菌群，减少有害气体、帮助消化 ##快速缓解胀气的方法？ ①食用酵素、益生菌、薄荷茶等消胀气食物 ②轻柔的腹部按摩和有氧运动促进肠胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
好肤质是吃出来的！4种高维生素C水果，让妳冻龄抗老

…** 口感爽脆、可口的芭乐，营养价值也相当丰富，不仅含有帮助消化的苹果酸成分，以及人体必须的钾、钙等离子。每100公克的芭乐，热量更仅有38.4大卡、膳食纤维含量3公克、维生素C…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
酵素促进新陈代谢、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助体内环保

…为酵素可促进细胞吸收养分、代谢老旧废物的重要元素。它不仅能帮助消化、促进代谢、加速排毒，更有助于人体机能顺利运作。 **人体会自行合成酵素！唾液胃液中皆有** 事实上，人体…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
排除体内脂肪、瘦小腹，必吃「高纤」食物！3道蔬果饮消除游泳圈

…动，帮助排便。 2.燕麦含有丰富的亚麻仁油酸和皂甙酸，可帮助消化。 3.核桃和亚麻籽含富丰的亚麻油酸和膳食纤维，能清除体内的坏脂肪。 ##**【地瓜蔬果冷汤】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
晚餐在睡前几点吃助瘦身？减重必备5大饮食法，让你愈吃愈瘦

…即可。唯一要注意的是，必须细嚼慢咽。咀嚼可以促进唾液分泌，帮助消化食物，减轻胃部负担。 ![][226612] 目前最常听到的说法是「每口食物都要咀嚼30次」，我建议要…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954

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胀气「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有关键时间

妳是瘦胖子、泡芙族吗？营养师揭：6大食物加速运动消脂

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增肌燃脂又营养均衡，辅食不可少！辅食有4项营养素相辅相成

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右上腹痛，竟是罕见十二指肠壶腹癌！医师吁：有这些症状尽快就医

端午吃粽不放「粽」！低盐、低脂、高纤…健康吃粽5要诀

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好肤质是吃出来的！4种高维生素C水果，让妳冻龄抗老

酵素促进新陈代谢、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助体内环保

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