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「冬菇」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「冬菇」的資料

低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…入。而食藥署也提供了健康食譜給民眾參考，這一道「黃金冬菇杏鮑片．龍袍加身晉士爵」的料理，不僅做法簡單，食材容易取得，又富含維生素和纖維，媽媽們或許可將之納入年菜菜單中，作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
排毒祛痘　就吃清熱退火食物

…作用的食物，就可以起到預防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。 **2、常吃具有吸附毒素作用的食物** 想要排毒，那麼飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加…
http://www.top1health.cn/Article/242/16272
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…肥湯** 材料：帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法： 1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片，飛水。 2、香菇去蒂、泡水三小時或…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…、蠶豆、豌豆、豆腐等；蔬菜有紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇；水果與堅果類有楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。其中紫菜100公克就有460毫克的鎂，跟其他食物比起來高出許多，…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

…湯** 材料：排骨3-4根，節瓜2條，薏仁一些，芡實少許，冬菇少許，生薑2片。做法：燒開的水，放入生薑，鹽油，放入刮淨後的節瓜，大火煮開了以後，再中中火煲1小時，調味好了就行…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
膠原蛋白流失會經痛　缺鎂更是關鍵

…包括堅果、水產品、五榖雜量，或是蔬菜中的紫菜、雪裡紅、莧菜、冬菇等，都含有許多鎂，民眾可以多加食用。藉由飲食補充的方式，也可以避免鎂攝取過量導致鎂中毒的情況發生。 **【小辭…
http://www.top1health.cn/Article/115/15687
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…4.海鮮豆腐：**經過初步熟處理的豆腐放在沙鍋內，加入蝦米、冬菇、鮮魷、扇貝、蝦球、湯水、調料，製成海鮮豆腐煲。扇貝、蝦球、湯水、調料，製成海鮮豆腐煲。
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜有紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇；水果與堅果類有楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。雖然，台灣的每日營養素建議攝取量（RDNA）中沒有鎂的建議攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742
端陽獻美粽！台北國賓誘人四味手工粽

…生粽選以松子、芝麻等富含不飽和脂肪酸及蛋白質的堅果搭配洋菇、冬菇等膳食纖維豐富且熱量低的菇類增添口感；有機黃金粽以黏度較低口味略甜的有機圓糯米，混搭香甜金山地瓜、可退熱降夏火的鳳眼…
http://www.top1health.cn/Article/4654

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