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「便祕」搜寻结果

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小腹突出、腹赘肉很多怎么办？学会这5招，轻松减掉大肚腩

…，只要透过以下5个轻松好学的方法，就能有效紧实腹部肌肉、改善便祕情况，达到减小腹赘肉的效果。 ![][226983] ##方法1／腹式呼吸消解便祕腹部呼吸是锻炼肠部的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
酵素促进新陈代谢、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助体内环保

…年四季皆可取得的香蕉，膳食纤维含量丰富，容易有饱足感，更是有便祕困扰者，促进肠胃蠕动，助排便的祕密武器。但香蕉的好处可不只这些，香蕉中所含有的「香蕉酵素」，还有帮助分解淀粉、加速消…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
肠躁症害胀气、便祕、腹泻！三阶段低腹敏饮食，翻转肠躁人生

肠躁症是一种慢性肠道功能障碍，特征包括腹部不适、胀气、便祕、腹泻或这些症状交替发作，盛行率大约在10%左右，是一个非常普遍的疾病。它没有特定的生理学异常，也不会导致结构性的肠道损伤…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
黑宝石桑葚强化免疫、防便祕！尤伟铭营养师：这「3种人」聪明吃桑葚

…国外许多研究发现桑葚具有抗发炎、强化免疫系统、促进消化及预防便祕，因此，桑葚的各种加工产品例如：桑葚露、桑葚果酱果干、桑葚酵素、桑葚酒、桑葚茶等，若能聪明食用于日常饮食中，将有助于…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
腹部肥胖小心代谢症候群、慢性病找上门！7大原因中了几个？

…公椅上，缺乏运动，不胖都难][226750] **2.便祕：** 有排便不顺、易便祕困扰的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子里如果积了一堆宿便没有排泄，毒素与废物都还…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
大肠激躁症害便祕又腹泻！金字塔疗法、中西合疗肠躁症有妙方

…会有突如其来忍不住的便意感，但是症状不光是腹泻，也有可能会是便祕，甚至是交替发生，让很多患者都怀疑自己是不是罹患大肠癌。因为症状复杂不容易诊断，只有不到50%的患者得到适切的医疗帮…
http://www.top1health.cn/Article/320/93941
红豆水消水肿、助减重，女明星都爱！「这2种」人喝红豆水甩肥胖

…蛋白质、低脂肪与高膳食纤维的特性。能增进饱足感、助消化、预防便祕等。此外，红豆在传统医学上，主要应用于去水肿、利气、健脾，因此，喝红豆水消水肿减重，受到不少女明星的青睐！究竟红豆还…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
菠菜「这部位」别乱丢，营养价值高！菠菜豆腐汤会导致肾结石？

…K、叶酸、铁、钙等营养素。因此，经常被提到菠菜能增强记忆、防便祕、帮助消化等。有机蔬菜达人表示，菠菜从头到尾连根部都可以吃，难怪有「蔬中之王」的称号。但是，网路上却流传：「菠菜豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
压力大，害失眠、便祕5大疾病找上门！调理内分泌失调对抗肥胖

…com/Article/92555>) **3.压力大便祕来报到！早上「喝这1杯」，助排便顺畅** ![][225330] 「大便不通，心事重重」！便祕是现代人共有的困扰…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555
喝水不只促进代谢、增加肠道蠕动！正确喝水4篇好文快收藏

…92641>) **2.一次猛灌大量水下场惨！多喝水解便祕？糠荣诚医师揭：正确喝水4撇步** ![][225080] 有些人以为多喝水对肠胃有益，又可缓解便祕。适量饮水确…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481
怀孕贫血、冒痘痘、容易便祕、失眠…医师教这样做，安心养孕！

…产前，都可能带来许多不适。常见如怀孕时出现贫血、冒痘痘、容易便祕、失眠，以及产前忧郁症等困扰。究竟怀孕期间应该如何摄取营养，以及做哪些事，才能避免这些烦人的症状找上门？以下5篇好文…
http://www.top1health.cn/Article/248/93422
奇异果促进肠胃蠕动、清除宿便，还有这些健康好处！你吃对了吗？

…怎么说。 ![][224928] **1.奇异果防止便祕、改善睡眠，吃对了吗？牢记4要点不NG** ![][224779] 根据研究发现，一天食用2颗奇异果，几乎可满足…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
香蕉是解便祕、减肥的万灵丹？香蕉竟有10大惊人意外好处

便祕时，马上联想吃一根香蕉润肠通便，不过，香蕉真的是解便祕的万灵丹吗？或是心情忧郁时，也想来根香蕉解烦忧，真的有效吗？甚至有人说吃香蕉能帮助减肥，是真的吗？以下5篇好文带你了解吃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
自律神经失调13大征兆！远离自律神经失调，6大营养素不可少

…] 你是否经常失眠、胸闷、手脚冰冷、眩晕、耳鸣、反覆腹泻、便祕、莫名头痛？小心自律神经失调找上门！别看这一些都是不起眼的小症状，如果置之不理，会引发忧郁症等重大疾病，甚至一旦失调…
http://www.top1health.cn/Article/320/93423
每天排便不等于没便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

年后不少人肠胃拉警报，甚至出现便祕的问题。不少人都知道要观察自己排便状况，以确认肠道健康，但你知道吗，每天都有排便并不代表就没有便祕、而两三天才解便一次也不代表宿便严重。在医学上想…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438

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