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「低胆固醇」搜寻结果

总共找到 725 笔符合关键字「低胆固醇」的资料

排除体内脂肪、瘦小腹，必吃「高纤」食物！3道蔬果饮消除游泳圈

… 纤维质可以代谢体内过量脂肪，减缓人体对葡萄糖的吸收，并降低胆固醇，促进排便。一般来说，体重乘以0.4（克），就是每天该摄取的纤维量。举例来说， 7 5 公斤的男生，每天最好摄…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
减重吃低卡红豆是神器？红豆别和咖啡、茶混吃，避免铁质吸收

…入体内后可充当油脂乳化剂，与胆固醇结合后一起排出体外，进而降低胆固醇。 ##生理期补铁养血　来点维生素C更好吸收除了加速脂肪和胆固醇的代谢，红豆也是女性减重的必备好谷…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
超级食物抱子甘蓝迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好处报你知！

…加粪便体积和重量，有助于刺激肠道蠕动以排毒。同时，也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险，甚至能防止第二型糖尿病。 ![膳食纤维丰富　有助排便][226646] **【烹饪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969
元宵吞咽、消化不易？营养师教低GI、高蛋白「燕麦枣泥元宵」

…分析，「燕麦枣泥元宵」料理特色，材料使用优质黑豆蛋白质，有降低胆固醇、补充雌激素、稳定血压、改善缺铁性贫血等特色。另外，红枣含有黄酮类、多醣类与维生素C，这些都是身体不可或缺的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
过年防血脂、胆固醇过高，吃对了吗？黄思瑜营养师揭：「这3种」养生食物是宝贝

…，可适度补充纤维粉。][224673] ##膳食纤维降低胆固醇吸收率若民众平常或过年期间吃大餐，可适度补充纤维粉，膳食纤维在肠道中可直接降低胆固醇的吸收率。选购时建议认明…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
冷气团陪过年，恐探13度，护心不可少！医师吁：8大心血管保健小秘诀

…、高糖和高盐的食物摄入，以维持血压和血糖的稳定。推荐民众选择低胆固醇、低饱和脂肪的食物，如鱼类、蔬菜和水果。 **控制糖分和盐分摄取** 尽量避免高糖和高盐的食物，因为过量…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
豆浆营养大胜牛奶？常喝豆浆会增乳癌风险？5篇好文带你秒懂豆浆惊人好处

…豆浆的好处超乎你的想像，除了能养颜美肤，还能保护心脑血管、降低胆固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群却要注意不适合喝豆浆喔！ [&#x1F449详细阅读：降血糖、抗高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
打击坏胆固醇，鱼油、红麴一定降血脂？医吁：高风险低密度胆固醇小于55才安心

…醇的治疗迷思也是控制不佳的原因。高宪立医师说，关于降低胆固醇普遍的迷思，包括「胆固醇降太多了对身体不好」或「传说中某种保健产品可降低胆固醇」等观点，目前无证据显示将LDL-…
http://www.top1health.cn/Article/28/93319
龙年开运从保护心脏开始！营养师揭：十二生肖护心饮食好运来

…纤维，还有钾、维生素D、维生素B6及花青素等营养素，有助于降低胆固醇，保护心血管系统，茄子表皮的维生素P能保持血管壁弹性，防止血管硬化及破裂。酪梨富含膳食纤维、镁、钾、维生素K等营…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
想控制体重，又想吃甜点，可能吗？烘焙甜心推荐5道轻食蛋糕，享美食又减重

…效地清除身体的热气，并帮助解毒，也具有解除便祕的作用，能够降低胆固醇，热量低且具有高度营养价值。
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
吃甜会肥胖、吃辣能减肥？酸甜苦辣咸饮食吃对了？5味瘦身法轻松瘦

…*原理解析：**奶油虽然是减肥民众的大忌，但是柳丁却能有效降低胆固醇的吸收率。 ![酸味有生津开胃、收敛止汗、助消化的功效。][220367] **★瘦身第2味：甜味** …
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
聪明吃蛋，还能降低胆固醇！赵函颖营养师大推：补钙三色蛋食谱

吃蛋还在担心胆固醇过高？其实聪明吃蛋，还能降低胆固醇。过去有研究指出，鸡蛋中的胆固醇，反而有利于增加好胆固醇，健康的长者一天吃2颗蛋不用担心，但是要注意烹调方式，避免油炸蛋、盐卤蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
金针菇下肚「明天见」，日本减肥神器！金针菇冰块入菜，不易产生体脂肪

…的问题。][223738] [&#x1F449推荐阅读：降低胆固醇、促进新陈代谢有神器！金针菇5大健康好处，非知不可](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
有影呒？爱吃金针菇会致癌？让身体变成酸性体质，癌症找上门？

…排出，降低痛风发作的机率。 [&#x1F449推荐阅读：降低胆固醇、促进新陈代谢有神器！金针菇5大健康好处，非知不可](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
黑芝麻好强大，不只改善便祕，6大优点报你知！这3种人不能吃

…、控制血糖** 黑芝麻拥有优秀的脂肪比例，规律摄取有助于降低胆固醇和三酸甘油酯，进一步减少心血管疾病风险；另外其中含有抗氧化成分则能防止动脉硬化，能够控制血糖、降下血压。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92969