「低脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料-
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處
…喝豆漿，是不少人的喜好，豆漿因為富含優質的植物性蛋白質，並且低脂，而被視為健康飲品，尤其是更年期婦女喝豆漿，能補充大豆異黃酮，有助緩解更年期不適，豆漿的神奇功效還有哪些？喝豆漿有什…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346 -
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟
…於多吃天然蔬果獲取高纖維、足夠鉀、鎂離子，並搭配選擇全榖類、低脂豆魚蛋肉、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。振興醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329 -
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果
…，以及魚肉、雞肉等白肉作為主要的蛋白質來源。 **5.低脂乳品：**高鈣鉀穩定血壓 每天喝2杯「低脂」乳品，如果有乳糖不耐症的人，可以選擇低脂優格或優酪乳。乳品中的鈣，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244 -
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅
…膳食纖維所需，有助於降低心血管疾病風險。 **2.選擇低脂肉或植物性油脂** 肉品選擇低脂肉，如雞胸肉、豬里肌、海鮮，並於食用油上減少使用豬油等動物性油脂，以減少飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081 -
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦
…製品，例如豆漿或是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 - 300毫升的脫脂牛奶或含鈣豆漿。 - 100克低脂起司。 **【優質澱粉】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/92812 -
澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機
…般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行了一項實驗，發現每天吃白米飯可能增加11%的第二型糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783 -
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃
…質佔早餐總熱量8% **B.中甜豆漿**(190大卡，低脂豆魚肉蛋類與糖) → 共580大卡 蛋白質佔早餐總熱量15.3% **C.無糖豆漿**(72大卡，低脂豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752 -
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本
…也是人體所必需，但現代學童普遍攝取過多油脂，事實上，乳品應降低脂肪量，以免油脂和鈣結合成不溶性鈣鹽，造成鈣質被妨礙吸收。 
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