低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「低糖」的資料

《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…」只喝無糖飲、週三「肉斷日」只吃原型肉類、週四「果斷日」只吃低糖水果、週五「菜斷日」只吃青菜，在執行這5日食譜的時候，每日必須喝2-3000 cc的水與9小時的睡眠。減重專…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

近年來，隨著國人飲食西化，國人脂肪肝和代謝症候群的病人比例也逐漸增加。有研究指出，臺灣的脂肪肝盛行率約為33.3%，脂肪肝若未及時改善，時間一長，肝細胞可能會損傷，導致脂肪肝炎，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

… ##椰子水的10大好處 **1.有利減重：**椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。但是要注意，椰子水還是有熱量，喝多小心導致反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

…用，近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免疫功能、避免慢性發炎等健康好處！ ![][227625] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…低於一般澱粉每克提供 4 大卡的熱量。 **3.無糖／低糖豆漿** 豆漿屬於植物性蛋白質，富含大豆蛋白、抗氧化營養素及大豆異黃酮，其中的大豆蛋白為完整的植物性蛋白質，含9種…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
糖尿病降低視網膜病變有藥救！新型降血糖藥物SGLT-2抑制劑可降低風險

…糖尿病的患者，使用新型降血糖藥物SGLT-2抑制劑，可有效降低糖尿病視網膜病變風險及低血糖發生率，並減少心臟衰竭住院發生率，此重大研究成果已發表於2023年12月的國際期刊《JAM…
http://www.top1health.cn/Article/88/94258
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3.工人、勞工／** 特點：需要搬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…幫助，更是適合患有三高的患者的飲食方式。所謂三低，是指低脂、低糖、低鹽；一高，即是高纖維的飲食方式。 ![][227044] 玉里醫院推動減脂計畫，減脂的飲食方式也十分適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
間歇性禁食增心血管死亡風險？黃軒：2大風險族群，禁間歇性禁食

…性禁食的健康益處，曾經被眾多研究所支持，包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能，甚至可能有助於預防神經退行性疾病，並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93707
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

…瓜營養價值高，根據研究，南瓜是高纖低卡的減肥好食材，甚至能降低糖尿病、癌症風險，可以說是超級食物。南瓜含有豐富的植物固醇、木質酚、鋅等營養素，可舒緩攝護腺肥大，預防攝護腺癌。鋅主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…氧化成分，過去有研究指出，食用酪梨可以幫助減少身體發炎，以降低糖尿病、高血壓等慢性病的風險；近期又有研究指出，酪梨竟然還能藉由提高血清中高密度脂蛋白（好膽固醇）的濃度，以幫助降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
糖胖症和糖尿病有關嗎？簡鈺樺營養師揭：5要訣遠離糖胖症

…很重要的，每週至少從150分鐘開始改變。透過以上便可以大大降低糖胖症風險，倘若可以固定健康檢查，也是不可忽略的事情。 **[簡鈺樺營養師臉書](https://www.fac…
http://www.top1health.cn/Article/101/93473
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…期間健康飲食守則，除了把握基本的「三低一高」攝取低油、低鹽、低糖、高纖維之外，為解決蔬果採購不易問題，不妨也可以補充適合的保健品，當作營養補充調節劑，以下也整理出3種適合年節期間營…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
第一型糖尿病會好嗎？穩定免疫系統逆轉！賴睿昕中醫師：三消茶+按3穴位減緩「三焦」

…飲食順序法來避免食物進入體內升糖過速，先吃高纖維食物如蔬菜及低糖水果類，接著吃蛋白質類，最後才是澱粉主食，澱粉主食選擇部分全穀雜糧或糙米等，湯品建議勿食勾芡類湯品。 **3.餐後…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…的風險。在此分享過年健康飲食的訣竅「三低一高」：低油、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則，讓大家能健康無負擔、快樂過好年。 ![][224715] ##春節健康飲食掌握「三低一高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384