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「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…選擇。可透過心肺有氧運動來燃燒脂肪，並搭配無氧運動，達到提升代謝率、緊實肌肉線條的效果。 ##調理肥胖體質：基因、飲食、運動、排毒調理肥胖體質應該進行全方位的健康管理，飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂肪燃燒率。 3.**薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…減肥法。採用低熱量減肥法，體重下降速度雖然快，但基礎代謝率也會下降，一旦恢復正常飲食後，超過800卡的熱量就容易囤積為脂肪，儲存在體內，不但無法達到瘦身效果，還容易復胖。建…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜

…開水才行，若此時喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增加小腹突出產生的可能性，不可輕忽！
http://www.top1health.cn/Article/248/94163
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式，效果更加分。 ##5.下半身阻力練習做一些下…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了

…減弱，腎上腺皮質激素，促進脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎代謝率水準降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。 **補救措施：**多吃些鴨肉、鵝肉。此外，粳米、糯米、小米，紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…間，隨著卵巢功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血壓偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？

…增加活動量外，維持體溫也是很重要的。當體溫每下降1℃，人體的代謝率就會減少約12%。所以，要達到減肥、減重的效果，提升體溫是非常重要的。以下為能有效增加體溫、暖身、有助減重的暖身食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵

…完整度上有明顯的改善。 **營養-維持肌肉量，提升基礎代謝率：** 由於龐貝氏症患者肌肉量較一般人少，導致基礎代謝率低，再加上肌肉無力活動量受限，患者容易有熱量堆積、體重過…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844
嚴重腦傷、顱內出血新救星！低溫療法降低腦壓，提升康復機會

…的低溫療法能一改過去的困境，以降低病人的體溫，達到減少腦組織代謝率及對氧氣需求的方式，減輕發炎、腦水腫及神經細胞受損的問題，來幫助腦傷病人降低腦壓、減少腦組織的損傷範圍，並提升康復…
http://www.top1health.cn/Article/88/93833
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

… ![][225500] 多數人瞭解多吸一點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，一氧化氮（NO）也能幫助減重。因為肥胖是一種發炎和老化的反應，補充一氧化氮，就能減少游離基…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
產後媽媽抱怨：體重回不去了？醫師揭：產後難瘦5大元凶

…，不是少吃，就是沒吃，「少吃不會變瘦！」因為吃太少，會使基礎代謝率降低，也會導致肌肉流失，還影響腸胃道荷爾蒙和脂肪細胞荷爾蒙的分泌，這些問題都會讓人變胖，甚至因為沒吃飽而「亂吃」─…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672
哪些寶寶要睡保溫箱？何時可出保溫箱？保溫箱用處大解析

…在保溫箱維持體溫穩定，以降低身體對氧氣的需求與保持最低的新陳代謝率，避免產生併發症」。她強調，維持體溫對新生兒非常重要！「人體處於低溫狀態時，身體功能會罷工」，新生兒低體溫的話…
http://www.top1health.cn/Article/251/93525
燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解

…流汗是身體降溫散熱的自然生理反應，不代表運動量，也不代表新陳代謝率，與運動的效果沒有直接關係。而運動燃燒多少脂肪，主要由運動時間、強度和種類決定，各種運動中以有氧運動的消脂效果最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮！3款瘦身湯、養髮蛋快收藏

…456>) 4.減肥節食容易復胖，9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效 ![][224449] 減肥是許多人都會遇到的問題，但是很多人在減肥的過程中，會遇到許多困難，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316

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