乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

皮膚老化、過敏、長紅疹，元凶是誰？醫師揭：這些食物別吃錯

…議男、女每天分別需要3.7公升和2.7公升。此外，益生菌（如乳酸菌、雙岐桿菌）對皮膚健康也有加分。李主任認為，隨年齡增加，保健很重要，當多年不見好友稱讚你容顏依舊保持得宜，…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790
米酵菌酸是粒線體毒素！趙順榮藥師：5點減少暴露中毒風險

…險。 ●如果您想發酵玉米或椰子產品，請透過添加檸檬汁、醋或乳酸等酸來確保混合物呈酸性。這將有利於正確的微生物生長，並減少毒素形成的機會。 ●在不確定其來源或安全性時，避免食用豆…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…中即建議睡前吃優格，原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌，增加乳酸菌在腸道停留的時間，幫助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 [&#x1F449詳細閱讀：優格助腸道蠕動、提升代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…益處呢？但是，有國外研究發現，長期服用益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。真相如何？快看營養師怎麼說！ ![][225152] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
狐臭腋下臭味刺鼻難聞！吳宛容中醫師：5要訣改善狐臭體質

…分。一旦碰到天氣悶熱、潮濕，這些脂肪酸就容易和汗水中的尿酸、乳酸，以及沾附於皮膚上的老廢角質、酵素、細菌產生相互作用，於是產生二氧化硫及氨異味，也就是狐臭。狐臭與遺傳有關，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣，因此達到補鈣效果。中年男性如果日常不注意補钙，骨鈣流失會加快，到時再想了解補钙的方法，就非常辛苦了。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
冬天愛進補，肥胖甩不掉？金字塔訓練只要10分鐘，燃脂100大卡

…練習法能讓多數的肌群達到疲勞效果，進而產生許多代謝廢物，例如乳酸。美國《每日新聞網》體育記者珍娜．沃夫(Jenna Wolfe)分享一整套「金字塔訓練」運動，第一招動作從最容易的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942
孕期分泌物變多、味道難聞…陰道感染好困擾！4招做好私密處保養

…以藉由保健品來維持健康，建議可選擇像是針對陰道保養的益生菌（乳酸桿菌類）、蔓越莓等成分的保健品，日積月累保養私密處。文／Tiffany　採訪諮詢／為恭紀念醫院婦產科兼任主治…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…發生在運動後24至48小時之間，主要原因並非一般大眾誤以為的乳酸堆積，而是因運動量太大或驟增，導致肌肉纖維損傷所引發，每次痠痛大約持續1至3天左右。 ![運動造成的肌肉痠痛有「急…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…失，故泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病，而醃透的泡菜含豐富的乳酸菌，可抑制壞菌生長，維持腸道環境健康，並提升免疫力。辣椒中的辣紅素，是一種植化素，可燃燒多餘脂肪，改善體內脂肪囤積的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

…暴食是解決脹氣的根本之道。 **2.多攝取優格類食物：**乳酸桿菌和比菲德氏菌等，能有效促進腸道蠕動。 **3.嚴重宿便看醫師：**請醫師開立瀉藥緩解症狀。 ![排除器官性疾…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。中年男性如果日常不注意補钙，骨鈣流失會加快，到時再想了解補钙的方法，就非常辛苦了。 **【營養師小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…crobiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）、乳酸桿菌等菌群，我們又稱為益生菌。而益生菌在腸道中扮演許多的重要功能：（1）有助維生素B1、B2、B6、B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮奶，仍有鈣質攝取不足而妨礙發育的現象。 ![][222587] 董氏基金會曾經調查全台50所國小、…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
缺鈣不只骨質疏鬆，心臟也遭殃！補鈣做對了？趙函穎營養師破解6大Q&A

…而定。根據《藥典》資料顯示，在眾多的鈣質組合形式中，碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣的吸收率確實有一定的差異。 ![根據《藥典》資料顯示，在眾多的鈣質組合形式中，碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537