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「乳糖」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…女性】** ![][223625] 說明：原味優酪對乳糖不耐症者是攝取奶類不錯的選擇，選擇零脂對健康更好，乳蒸果子的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身

…，正確的飲用方法是與點心、餅乾等含麵粉的食品同食。而優酪乳是乳糖不耐受人群的最佳乳品，若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，飯後2小時或睡前喝，能滋補保健，還能促進消化。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950
冬季幼兒病毒性腸胃炎盛行！腹瀉能喝運動飲料？5大妙招防病毒上身

….腹瀉期間6至24小時補充口服電解質溶液，24小時後改喝適當乳糖濃度或無乳糖配方奶補充能量，母乳哺育者可續餵母乳。 4.依醫師處方適當使用藥物，勿自行服用止瀉劑。 ![腹瀉時水…
http://www.top1health.cn/Article/251/93024
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…復腸胃道和泌尿道粘膜 6.降低血糖和總膽固醇 7.補充半乳糖，補腦益智 ##桃膠怎麼吃？煮成甜品最適合桃膠基本上沒有味道，因此最常見的做法，是洗乾淨後跟著糖水一起煮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比

…取量，還要避免添加奶精與過多精緻糖，改以牛奶取代，而牛奶中的乳糖也能提升甜味，讓咖啡喝起來更順口。此外，蔡怡瑄營養師提醒，如果患有消化道潰瘍、胃食道逆流、腸躁症、骨質疏鬆的民眾，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…含有大量鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。中年男性如果日常不注意補钙，骨鈣流失會加快，到時再想了解補钙的方法，就非常辛苦了。 **【營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…ride）等。所謂寡糖，包括果寡糖、麥芽寡糖、異麥芽寡糖、半乳糖寡糖等。但要再次強調，果糖不是寡糖，當然更不是果寡糖，它是人類健康的大敵---單糖。而有害菌則喜歡紅肉、脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…乳、低脂起司等乳製品，也是不錯的鈣質選擇。若對牛奶過敏或患有乳糖不耐症的人，則可多從芝麻、川七、莧菜等高鈣食物中攝取。 [&#x1F449推薦閱讀：孩子長不高？研究：每天跳5到1…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…。另外，無論是豆製品或奶製品例如牛奶，在急性發炎期，身體代謝乳糖的功能本來就比較弱，一旦吃進過多這類食物，反而會讓脹氣、腹瀉加重，也會因此加重腸胃負擔。 ![飲食部份，如果一吃腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
孩子成長需從「腸」計議！別犯3大NG影響腸道行為，恐影響成長

…協助營養吸收，促進成長發育，如優酪乳有優質好菌來源，且大部分乳糖都已被轉為乳酸，即使對乳糖敏感也能飲用。吳映蓉補充，一般市售優酪乳一瓶含200億個以上活性乳酸菌，補充好菌同時與體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…都很正常，但是尿中含鈣量高，腎臟超音波呈現鈣化點。原來小燕有乳糖不耐症體質，每喝牛奶後就會肚子痛或拉肚子，媽媽怕孩子長不高，除了每天給她吃鈣片，也狂燉大骨湯來補鈣。幸好經過飲食調整…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症者，體內缺乏乳糖酵素者來說，是補充乳製品的選擇之一。平時該如何正確攝取，才能…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…敏的人較少，因此對於牛奶過敏的幼兒，豆漿是不錯的選擇；甚至有乳糖不耐症的人，容易對牛奶產生消化不良，也適合選擇飲用豆漿。 **【醫師小叮嚀】：** 王健宇醫師提醒，飲用豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…入人體後代謝成有活性的型態，還可以分泌乳醣酶以減少乳製品造成乳糖不耐。因此明顯對小朋友的成長有幫助。 **幫助睡眠** 近年來非常熱門的益生菌領域是可以幫助睡眠，益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…風險。 **技巧二：豆漿加芝麻提高補鈣機會** 對於乳糖不耐症或不喜歡喝牛奶的人，除了可透過豆乾或其他高鈣食材補鈣外，也可於豆漿中添加芝麻，同時補到蛋白質與鈣質。技…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939