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…在生活上容易遇到許多不方便或麻煩,孩子的慣用手是左手,到底要不要糾正?現代的父母對於左撇子幼兒,接受程度提高許多,對於孩子的獨特性也更懂的尊重!不過,在寫字或生活上,該如何教導左撇…
http://www.top1health.cn/Article/232/92136…鐘就有1人死於心臟疾病。國健署提醒,夏日護心4招:牢記三要一不要原則。 ![][220584] 近日天氣炎熱,連續出現高溫現象,氣溫升高會造成體表血管擴張,心臟就像馬達一樣…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035…![][220135] 中醫師吳明珠指出,女性經期最好不要喝菊花茶,因為經期忌涼,菊花茶有清熱降火的功效,對於月經有的會造成一定的影響,例如造成月經不暢、腹痛等,所以經期前後…
http://www.top1health.cn/Article/80/91887…還有性事。 ##這樣做避免影響健康 長輩經常提醒我們不要翹腳,真的有其道理在,如果還是非要翹腳的話,記得不要長時間維持單側翹腳姿勢,並且每隔2~3分鐘就動一動、變換姿勢,或…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886…的動作,運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是,提醒有些NG動作不要犯。 ![][219944] ##瘦小腹第1招:腹部旋轉 先平坐在地上,或椅子上,將腳彎曲,右腳在前,左腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846…為較難消化而非「不」消化,食用還是要注意攝取量。 **不要抗拒油脂** 有些人在控制飲食時,會採取較激烈的手段來限制某些食材的攝取,而澱粉或油脂往往都會是首當其衝的受害者,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816…東西,且不宜多攝取精緻糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。 2.不要食用辛辣、生冷的食物。 ##月經失調日常保健 1.避免抽菸、喝酒。 2.養成運動的習慣。 3.不要熬夜。…
http://www.top1health.cn/Article/234/91766…袋和法令紋都變明顯 卻不知道怎麼挽救? 來~ 分享6要6不要 一起實行吧 ![圖片來源:張語希營養師][219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補充抗氧化食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748…,究竟這個登山常客「八腳怪」是誰?為什麼被「八腳怪」死咬不放不要硬拔?日前,才幫好幾個病人移除「八腳怪」寶寶,讓我們一起認識鮮為人知的「八腳怪」! ![][219501] …
http://www.top1health.cn/Article/241/91730…5至20分鐘。][219077] ##中暑刮痧3大NG不要犯 **NG1.越用力越好:** 每個人體質、氣血不暢的部位和程度都不盡相同,刮痧後的表現也不一定,有的人呈…
http://www.top1health.cn/Article/258/91655…般不受任何限制,只要避免引起身體不適,注意飯前和飯後半小時內不要跳繩。 ##跳繩減肥3要訣 1.飯前30分鐘以及飯後1個小時內,不宜跳繩。飯前運動讓消化系統處於興奮狀態,飯…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664…加糖和奶精的黑咖啡為主。][218774] ##喝咖啡不要胖,掌握健康5原則 **1.少喝三合一咖啡:** 三合一咖啡內含較多的糖與奶精,熱量與反式脂肪皆偏高,容易導…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546…律感會更好。 ![雙腳打開與肩同寬,雙手直直上舉,注意肩膀不要跟著往上,只要舉手就好。(圖片/尖端出版社提供)][218295] **【背部運動②】** **基本次數…
http://www.top1health.cn/Article/101/91364…須注意日常私密處的保養。 ##私密處保養10大NG習慣不要犯 除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外,不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259…感染。林醫師建議,凡士林乳液、乳霜有滋潤、鎖住水份作用,最好不要選用填加香精或香料,也可以更進一步晚間睡覺戴棉質手套或穿襪子能提高保濕效果。 針對保濕工作林醫師補充,冬天氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/242/91093