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…生活習慣。平日除應多運動外,建議可用藥膳黨參肉桂紅棗飲,或是三陰交穴道按摩,調理體質,以緩解卵巢早衰所帶來的夢魘。 ![][218062] 中醫師陳潮宗指出,女性的一生…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260… ##按摩3大穴位降低體脂 包括內關穴、滑肉門穴以及三陰交穴,每次按壓5秒、每回20次,每天數回,平時按壓可降低體脂並改善肥胖,若嚴重肥胖則可以加強按摩力度以幫助瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91168…好了,贅肉因而消除,身形自然能夠改善。 **內踝上方「三陰交」** 三陰交位於足踝內側上方四橫指處的脛骨後凹陷位置。該穴為脾、肝、腎三脈的交會,有氣血兩補促進代謝的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91037…位:## 平時也可以利用穴位按摩,以指腹按壓足三里、豐隆及三陰交等穴道,每天兩次,每次3-5分鐘,強化脾胃的運化機能。 ##4.飲用消脂茶:## 飲用去油消脂茶整腸健胃幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/248/90702…、子宮肌瘤、子宮內膜異位、月經血塊多。 **保養穴位:**三陰交。 **茶飲:**無。 冬日常見的食補整體而言多偏熱,民眾服用時須隨時注意身體的變化。麻油性平,然而坊間麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729…有滋補腎陰的作用,適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。 **2.三陰交穴** 三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴,按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側,內踝尖直上3寸,脛…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674…平衡,改善胰島素阻抗的問題。 **降血糖穴位:足三里、三陰交、合谷、曲池、氣海、關元** 此外,中醫講究經穴按摩,楊成湛主任指出,研究也發現針灸對糖尿病具有預防跟治療效果,…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…穴位。若懷孕3個月以上者,其腹部、腰骶部腧穴也不宜針刺。至於三陰交、合谷、昆侖、至陰等一些通經活血的穴位,在懷孕期亦應予禁刺。如婦女行經期間,若非為了調經,亦不應針刺。皮膚有感染、…
http://www.top1health.cn/Article/248/90399…後,放涼即可飲用。 **秘訣二:按穴位** **1.三陰交:** **位置:**位於小腿內側,足內踝尖上三寸(四指幅)的高度,脛骨內側緣後方凹陷處。 **功效:**可滋…
http://www.top1health.cn/Article/248/90204…經,是調理脾胃的常用穴,能疏風化濕、扶正祛邪。 **3.三陰交穴:**位於小腿內側,腳內踝尖往上3寸(四橫指寬)。三陰交穴屬於脾經穴,有健脾化濕、強壯正氣、止癢的作用。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/89764…*2大穴位+睡前運動1招,改善下肢水腫** **1.【三陰交穴】** **位置:**內踝尖上方3寸(相當於四指併攏寬度),脛骨後緣凹陷處。 **按摩方式:**坐著將一隻腿…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…經的穴位有助加強消水腫,美化下半身曲線! **《脾經》三陰交** **穴位:** 內踝尖上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處。 **功效:**促進血液循環,改善下肢水腫,…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785…何人都可以在家中進行按摩,提升自我性健康,包含: **1.三陰交:**小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。 **2.湧泉穴:**足底部,卷足時足前部凹陷處。約當足底…
http://www.top1health.cn/Article/248/88725…用穴位為耳朵的神門、飢點和內分泌,腹部的天樞和大橫穴,小腿的三陰交、豐隆和足三里穴等,按摩方式為以指腹按揉於穴位至稍感痠脹,每穴1-2分鐘,每天3-5次。 對於局部肥胖或體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660…直上3寸,當脛骨後肌和趾長屈肌之間的縫隙中。這個穴位其實就是三陰交。 **3.太衝:** **【位置】** 足背第1~2跖骨間隙的後方凹陷處。當行間後二寸。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639